吃了烧烤吃什么不会胖 吃完烧烤吃什么排毒
夜晚才是我们出去觅食的时候,很多小伙伴都喜欢晚上出门聚餐,吃东西。比如约上三五个老友吃火锅,找上一两个小伙伴吃烧烤。真羡慕她们吃得多又不会长胖的人。那么吃完烧烤我们吃点什么不会长胖呢?
第一种:喝酸奶
烧烤中含有很高的热量,在我们吃完烧烤后,身体摄入的热量太多。喝酸奶可以帮助我们减少脂肪的堆积。酸奶中的乳酸菌可以帮助我们的肠胃蠕动,促进消化,分解油脂。吃完烧烤后喝酸奶不仅不会变胖还能帮助减肥瘦身。
第二种:喝绿茶
因为绿茶可以清除烧烤在体内留下的毒素并且还能够清脂,可以有效预防吃完烧烤后变胖以及防止吃完烧烤后上火。因此,吃完烧烤后来一杯绿茶,但要注意,茶不宜泡得过浓。
第三种:吃香蕉
香蕉可以帮助我们润肠通便,促进体内毒素的排出;而且香蕉可以加速肠胃的蠕动,帮助我们消耗更多的热量; 香蕉还能抑制烧烤中的致癌物质。
第四种:喝芹菜汁
芹菜中含有丰富的膳食纤维可以加速肠胃蠕动,而且还能清肠胃,在加速肠胃蠕动的同时帮助我们清洗肠道里的脂肪。还有芹菜汁虽然口感不好,但是可以减轻我们吃完烧烤后带来的油腻感。
小编贴士:我们在吃烧烤时要注意荤素搭配哦!最好的菜肉比例是3:7,比如韩式烤肉中就会搭配生菜或者洋葱来吃烤肉。小编介绍了几种吃完烧烤不会长胖的方法,快和小伙伴一起去吃烤肉吧!
-
苏绣与刺绣的区别 什么是苏绣
苏绣与刺绣的主要区别是苏绣是用手一针一线的绣,刺绣是在机器上绣。苏绣工艺是以绣针引彩线,在丝绸、棉布等面料上刺缀运针,通过绣迹构成花样、图案、文字以取得艺术效果;刺绣是针线在织物上绣制的各种装饰图案的总称,刺绣分丝线刺绣和羽毛刺绣两种,就是用针将丝线或...
-
碳水类的都是哪些食物 碳水化合物的食物有哪些
1、主食里面主要有米饭、糙米饭、糯米饭、饺子、河粉、粉丝、面条、意大利粉、通心粉、麦片、薏米、吐司面包、全麦面包、玉米粥、馒头、手抓饼等。2、蔬菜类的食物有玉米粒、玉米棒、豌豆、红薯、土豆泥、土豆丝、紫薯、南瓜、山芋、山药、藕片、胡萝卜、薯条...
-
可乐鸡翅多久能熟透 可乐鸡翅多长时间能熟透
锅放水保持沸水状态下炖煮15分钟鸡翅就能熟,煮可乐鸡翅时通常用大火煮烧开后,再用小火煮15-20分钟至收汁即可,如不确定可乐鸡翅熟没熟,可用一根筷子插一下鸡翅,如很轻松的就可插进,就代表鸡翅是已熟。可乐鸡翅是一道以鸡翅和可乐为主料,以料酒、姜、酱油、盐、鸡精(可...
-
蛤蜊怎么吐沙子干净快 怎样让蛤蜊吐沙干净
若时间富裕,可将盆子装满温水放入油和盐巴,静置两到三个小时以后,会看到多数花蛤把壳子张开,水浑浊不清。往盆子多倒入一些水,放入花蛤,最好加些油盐,用手来回搅动盆子里的水,让花蛤来回晃动,就会吐沙。最好停下搅拌,看水是否污浊不清,是的话倒掉继续搅动,不是还继续搅动。...