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  • 小寒吃什么最养生 小寒节气5款滋补食谱推荐

    小寒吃什么最养生 小寒节气5款滋补食谱推荐

    导语:小寒吃什么最养生?每个节气都有每个节气的养生之道,因为每个节气的气候都有所差异,导致养生所吃的食物有所不同。小寒节气正是一年中比较寒冷的时节,这个时候一定要吃一些补温的食物来抵御寒冷,那么有哪些食物适合小...

  • 小寒节气养生吃什么 小寒御寒滋补食物食谱优选

    小寒节气养生吃什么 小寒御寒滋补食物食谱优选

    导语:进入小寒之后,迎来最冷时期,这个时候的饮食一定是要多加注意的,不仅要选择温性食物食用,还要具有滋补功效,因为该时节也要适当进补。那么到底小寒节气养生吃什么好呢?下面小编为您推荐小寒御寒滋补食物食谱优选。小寒...

  • 寒露后适合煲什么汤水 2018寒露后最滋补汤水食谱

    寒露后适合煲什么汤水 2018寒露后最滋补汤水食谱

    导语:寒露后适合煲什么汤水好?寒露正好是秋季,有些地区已经迎来深秋,深秋时节喝汤是最滋补的,当然,要根据跟人情况来选择煲汤食材,你身体需要什么样的营养,就选择什么样的食材。以下为您推荐2018寒露后最滋补汤水食谱。寒露...

  • 女人每天吃一碗这个,滋补养身,比任何保健品效果都好!

    女人每天吃一碗这个,滋补养身,比任何保健品效果都好!

    燕麦燕麦是纯天然的谷物粗粮,如果你讲究膳食的营养健康,最好多吃粗纤维的食物,煮粥时加入适量燕麦,不仅更加美味,而且还能清理肠道、消脂减肥。燕麦比一般的杂粮更易煮易烂,所以可以先煮大米,待米煮至七成熟时,再加入一小碗燕...

  • 女性补肾吃什么食物最滋补

    女性补肾吃什么食物最滋补

    导语:女人也会肾虚,女人肾虚会精神疲惫、脸色差、容易脱发掉发,而冬季补肾有助于女人滋阴润燥、调整月经等,让身体更健康,容颜更美丽。那么女性补肾吃什么食物最滋补?其实适合女人补肾的食物有很多,如山药、栗子、乌鸡、乳...

  • 天冷吃什么水果 甘蔗滋补清热

    天冷吃什么水果 甘蔗滋补清热

    一年四季水果不能少,每天能够适当的吃一些水果,对于我们的身体健康是很有好处的,但你知道不同的季节吃的水果也不一样吗。比如,天冷了吃什么水果好呢?在冬季因为受气候的影响,人们总是会感觉鼻部或咽喉部干燥不适,此时如果能...

  • 秋季养生喝什么粥 精选8款美味滋补养生粥

    秋季养生喝什么粥 精选8款美味滋补养生粥

    导语:入秋后,空气湿度降低,身体可能会出现各种因干燥而产生的不适,所以秋天一定要注意防秋燥。饮食方面宜以清淡为主,粥是不错的选择,但是很多朋友都不太知道秋季养生喝什么粥好?下面,本站就为大家精选8款美味滋补养生粥,这些...

  • 惊蛰喝什么粥 6款惊蛰滋补又好吃的粥推荐

    惊蛰喝什么粥 6款惊蛰滋补又好吃的粥推荐

    导语:惊蛰喝什么粥好?惊蛰时节食物以清淡为主,所以汤粥之类的清淡食物是惊蛰时节养生不错的选择。但是,在食材的选择上,一定根据时节和个人身体情况选择。一起来看看以下6款惊蛰养生又好吃的粥推荐。惊蛰喝什么粥6款惊蛰...

  • 立冬吃什么好 立冬养生滋补食谱大全

    立冬吃什么好 立冬养生滋补食谱大全

    导语:立冬吃什么好?立冬节气一到,冬季也就开始了,即便有些南方地区的入冬模式还不是很明显,但冬季实际上已经悄悄到来,立冬之后,我们饮食要多加注意了,不能再继续秋季的饮食食谱,冬季之前一定要进补,以强壮的身体来迎接冬季。...

  • 小米这样吃,比你吃燕窝鱼翅还滋补!

    小米这样吃,比你吃燕窝鱼翅还滋补!

    小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为,同是种子,数量越多则能量越大,滋补力就越强。故天生万物,独厚五谷,五谷中粟米最佳。粟米又称小米、谷子、粟谷。小米春种秋收得天地之气最全,得土气最厚,为脾之果,最养脾胃。小米味甘、...

  • 立冬喝什么汤 立冬节气8大滋补养生汤的做法

    立冬喝什么汤 立冬节气8大滋补养生汤的做法

    导语:立冬就要到了,为了以最佳的身体状态来迎接寒冬的到来,我们需要进补。而俗话说的好药补不如食补,所以,进补还是通过食物来补比较好。说道补,当然是少不了煲汤补的,那么,立冬喝什么汤?有些烫适合立冬节气喝呢?小编为您推荐...

  • 大寒养生食补 大寒药膳滋补食谱7款

    大寒养生食补 大寒药膳滋补食谱7款

    导语:大寒养生食补吃什么好?说到食补,怎么能少得了药膳呢?我国有各式各样的中药食材,任何时节都有适合吃的。通常如果想补身子,只要选择一些相关中药食材熬制食用即可。下面为您推荐大寒药膳滋补食谱7款。大寒养生食补大...

  • 秋季养生滋补煲汤推荐

    秋季养生滋补煲汤推荐

    导语:明天进入秋分时节,秋季越发凉燥,秋季消耗我们体内阴气,燥邪伤肺伤津。俗话说喝养生茶越喝越美。小编在此推荐菊花茶、枸杞茶、菊花人参茶这三款适合秋季畅饮的茶品给大家。即可滋阴生津润肺又可养颜下火。大家不妨在...

  • 冬至吃什么补身体 最佳冬至滋补身子的食谱推荐

    冬至吃什么补身体 最佳冬至滋补身子的食谱推荐

    导语:冬至寒冷,多吃些补身子的食物是很有必要的。那么冬至吃什么补身体呢?说到冬天进补食物,我们就不得不提羊肉和萝卜了,俗话说“冬吃萝卜赛人参”,功效是非常强的。具体食谱要怎么做,一起来看看以下的最佳冬至滋补身子的...

  • 秋分吃什么养生粥 秋分时节这10款滋补去燥

    秋分吃什么养生粥 秋分时节这10款滋补去燥

    导语:秋分一到,真正的秋天也就来了,在突变的气候中,为了能提高我们的免疫力,一定要多喝一些滋补的汤粥。那么,秋分吃什么养生粥比较好呢?除了补身子,这个时节当然还要防秋燥,下面小编为大家推荐秋分时节这10款滋补去燥功效好!...

  • 冬季煲排骨汤别再用玉米了,聪明人都用它来滋补!

    冬季煲排骨汤别再用玉米了,聪明人都用它来滋补!

    在冬天,很多家里会煲排骨汤,一是不像夏天容易变质,二是为了取暖。而做排骨最常见的搭档是玉米,有玉米烧排骨,玉米炖排骨等等。然而今天我们要介绍一个和排骨更好的好搭档,有“美人玉臂”之称的——莲藕。那为什么要用莲藕搭...

  • 冬至养生:十款进补食谱滋补过冬

    冬至养生:十款进补食谱滋补过冬

    冬至养生:十款进补食谱滋补过冬12月22日也就是下周一将迎来冬至节气,意味着进入数九天,迎来最寒冷的天气,《易经》中有冬至阳生的说法。这是因为节气运行到冬至这一天,阴极阳生,此时人体内阳气蓬勃生发,最易吸收外来的营养,而...

  • 又香又暖的疙瘩汤,特别适合入冬滋补身体!

    又香又暖的疙瘩汤,特别适合入冬滋补身体!

    疙瘩汤是北方人常吃的一种家常汤品,制作方法简单,且易消化,它唯一的一点的“技术含量”就是调面疙瘩,但只要掌握技巧,无厨艺也能轻松搞定。下面这几款疙瘩汤,总有一款适合你~疙瘩汤制作小技巧1.不要将粉状面粉直接加入锅内,...

  • 小雪节气吃什么粥最好 六款下雪养生粥滋补去燥

    小雪节气吃什么粥最好 六款下雪养生粥滋补去燥

    导语:小雪节气到来之后,我国很多地方迎来冬季,气候比较冷了,而在寒冷的季节里,吃粥是进补的一大方式。不过,冬季喝粥也是有讲究的,选择适合该时节的食材最佳。那么,小雪节气吃什么粥最好呢?小雪喝什么粥对身体有好处?以下为您推...

  • 小雪吃什么 6种膳食营养食物最滋补

    小雪吃什么 6种膳食营养食物最滋补

    导语:进入小雪节气,我国多地迎来了入冬首场雪,寒潮来袭气温直降。小雪节气宜温补,别只知道吃羊肉火锅,还有很多食物是特别滋补的呢。小雪宜吃一些去燥滋阴的食物,以缓解饮食的滋腻。御寒是关键,补血也别忘。冬天贫血现象在女...

  • 2019夏季养生汤 六款夏季滋补消暑汤推荐

    2019夏季养生汤 六款夏季滋补消暑汤推荐

    导语:夏季养生汤饮必不可少,但是夏季喝的汤食材要注意选择,像鸡汤这种是不适合夏季喝的,因为夏季阳盛,喝鸭汤比鸡汤适合。除此之外,夏季还适合喝哪些汤呢?以下为您介绍几款2019夏季养生汤——六款夏季滋补消暑汤推荐。2019...

  • 冬天吃什么火锅不肥又养胃 三款冬季吃滋补暖胃火锅

    冬天吃什么火锅不肥又养胃 三款冬季吃滋补暖胃火锅

    导语:天气越来越冷了,又到了几乎顿顿吃火锅的时节,不过,火锅还是要根据个人身体情况来选择,如果你肠胃不好,而且想减肥,那还是吃一些低脂养胃的火锅比较好。那么冬天吃什么火锅不肥又养胃呢?相信很多人脑海里已经想到了一些,...

  • 三九天怎样炖鸡 三九天滋补炖鸡方法因人而异

    三九天怎样炖鸡 三九天滋补炖鸡方法因人而异

    导语:三九天怎样炖鸡?三九天进补炖鸡汤是一大进补方式,鸡汤不仅能补身子,还能抵御三九天的寒冷天气。但并不是所有鸡汤都适合三九天喝的,材料的选择上要慎重,寒冬炖鸡适合用人参、枸杞等来炖,不过,三九天滋补炖鸡方法因人而...

  • 秋天吃什么菜好 最适合秋天滋补的蔬菜

    秋天吃什么菜好 最适合秋天滋补的蔬菜

    日常生活中,我们的饮食最离开的是各式各样的蔬菜,蔬菜为我们的身体所提供的营养远比肉类要更多一些。并且,不同的蔬菜有不同的保健功效,每天换着法子吃都乐趣无穷。不过,秋季我们该吃哪些蔬菜呢?最适合秋季滋补的蔬菜都有...

  • 秋分节气养生食谱 2019秋分养生吃这些菜最滋补

    秋分节气养生食谱 2019秋分养生吃这些菜最滋补

    导语:随着秋分节气的到来,秋天的气候越发的明显起来,而气候一旦发生变化,我们就要对我们的养生习惯做出相应的调整,尤其是饮食方面,一定注意该时节的饮食原则。那么,适合秋分节气养生食谱有哪些?小编觉得2019秋分养生吃这些...

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