秋分时节不宜吃的食物 秋分节气饮食注意事项
导读:每个时节都有适合吃的东西和不适合吃的东西,吃对了东西对身体好,吃错了不仅会拉肚子,还会危害人的健康。如今是秋分时节,那么秋分时节不宜吃的食物有哪些呢?以下是万年历小编带来的秋分节气饮食注意事项,一起去看看吧。
秋分时节不宜吃的食物
秋分
《千金方》说,秋分时节勿食豆芽,此时豆芽会伤人神胆,引发哮喘。秋分时节也不能多食新姜以及生蒜。蛋黄月饼、豆芽、新姜、生蒜、肺、野鸡、猪肚、芹菜、螃蟹都少吃或不吃为佳。
秋分时节的猪肺、猪肚,以及野鸡肉,都应避免食用。否则容易使人发疽,并引发冬天咳嗽。芹菜在秋分时节应格外避免,否则容易引起腹胀。生蜜生果,都应少吃,容易伤神。螃蟹应在霜降后开始食用。
秋分节气饮食注意事项
1、秋季忌食辛热香燥的食物:蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调品,多食助燥伤阴,可以加重内热,使燥邪侵犯人体。
2、秋季忌食油腻煎炸的食物:炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸的油腻食物,秋季食用后难以消化,容易积于肠胃之内。加之脾胃功能较弱,食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热,不利于人体适应秋季干燥的特性。
秋分节气
3、秋季忌生吃水生植物:秋季是大部分水生植物收获的季节,也是囊蚴最多的季节。如荸荠、茭笋、菱角等,它们大都质白鲜脆、清凉爽口,吃起来味道很美,并有清热解毒、开胃消食、化痰止咳等医用功效。但是,生吃这类水生植物,极容易导致姜片虫的感染,使肠黏膜发炎、出血、水肿,甚至形成溃疡,一般常伴有腹泻、食欲不振;儿童感染后,会出现脸部浮肿、发育迟滞、智力减退等现象;少数情况严重者,可因衰竭或虚脱导致死亡。因此,秋季忌生吃水生植物。
4、秋季忌吃肥甘食品:中医认为,秋季主肺气,肺主辛味。如果肺气太过,往往会导致肝气抑郁。秋燥易伤津液。因此,在饮食方面,以防燥护阴、滋阴润肺为主,忌吃肥甘食品。
秋分时节适宜吃什么呢
合时的食品:秋梨、萝卜、洋葱、百合、淮山、柚子、香蕉、芝麻、核桃。
秋季由于气化功能的问题,会觉口干,皮肤特别干燥,喝水或保湿也收效不大。此时,最简便的方法,就是使用适宜的饮食恰到好处地对人体进行调节。宣肺化燥、滋阴益气的食物为首选。
秋分节气
秋分时节的鲜梨、萝卜都具有行气的功效,可以抵达人体各处润燥。梨尽量熟食,可滋五脏之阴。秋燥易伤大肠,所以经常有便秘、痔疮等出现,此时应多食芭蕉、香蕉、芝麻、核桃与何首乌等。
另外,韭菜、葵花籽、洋葱、百合、柚子、银耳、冰糖、杏仁、藕、淮山等食物,都是秋分时节适宜食用的食物。
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