如何培養孩子的自控力 如何訓練孩子的自控力
科學表明,孩子在兩歲的時候就逐漸開始有自控力,所以越早訓練孩子的自控力是一件很重要的事情,那麼家長們該怎麼樣培養孩子的自控力呢?跟着小編一起往下看吧。
1、反習慣的思維訓練
什麼是反習慣呢?反習慣就是跟思維是相反的,研究表明反習慣的思維訓練,能夠明顯的提升孩子對於自控力的能力。首先是思維上有一個主導的目的意志,其次行動上接收完成自控。
2、延遲獎勵
獎勵實質上是一種“慾望誘惑”,孩子在認知的發展過程,就是由好奇心循序漸進爲慾望的發展進程。而這種獎勵延遲的方法就是將期待延長、放大,讓期待和獎勵在孩子的心裏佔高比重的地位。
3、角色扮演
爸爸媽媽跟孩子一起進行角色扮演,這樣的方式下,孩子可以學會利用想象的力量,抑制本身的衝動,提升自控力。而且不僅是自控力的訓練,更是一種家庭幸福的促進。
4、計劃性約束
計劃性約束,可以給孩子制定一份合理的計劃,讓孩子自己去完成制定好的計劃,堅持不懈的那種,透過制定計劃,執行計劃,不僅可以提升孩子的自控力,同時也能夠提升孩子的做事效率。同時一個自控力很強的人,往往都有比較強的計劃能力。
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