卵巢早衰發出的“黃牌警告”,不注意老十歲!
目前患有卵巢早衰人羣變得越來越龐大,所以很多女性朋友都擔心自己會成爲下一個卵巢早衰患者。事實上當它開始衰退時,它就已經給您發出了“黃牌警告”!一起來看看吧!
卵巢早衰表現
1、外表:30歲後,面板衰老、乾燥無光澤,臉部有褐色斑塊或斑點,乳房鬆弛下垂,身材臃腫等。
2、體質:氣血虛虧、新陳代謝紊亂、免疫力低下等。
3、生理:盜汗、便祕、脫髮、陰道乾燥、性交痛、性慾下降、提前閉經。
4、月經:月經量少,月經失調,月經稀發,月經週期延後,經期逐漸縮短,而最終繼之閉經。
卵巢早衰誘因
1、減肥不當:體內的脂肪比例過低,就會影響雌激素的正常水平,很容易造成卵巢早衰。
2、生活習慣不佳:通宵熬夜,會導致睡眠不足,精神不佳,從而導致月經失調或是卵巢早衰的出現。
3、心理因素:壓力過大、精神過於緊張等,極易引起內分泌失調,從而發生卵巢早衰現象。
4、環境因素:橡膠製品、殺蟲劑、塑料製品、菸草、放射線照射、化學藥物和可能的感染因素,可破壞卵巢,危害生殖功能。
5、遺傳史、既往手術史:染色體異常、有母親或姐妹40歲前絕經、有盆腔手術史爲卵巢早衰的危險因素。
6、閉經不治療:發現閉經現象,要及時求醫。否則,時間越久,子宮就會萎縮得越厲害,治療效果也就越差。
7、多次人流:人爲中止妊娠,會讓卵巢內壁變薄,內分泌水平也會急劇下降。反覆多次流產,機體所遭受的多重打擊會逐漸使各方面的功能慢慢減退,還會沾染各種婦科疾病。
呵護卵巢,3個事項不可忘!
1、適時生育:完整的孕育過程可以延緩排卵週期,從而延緩卵巢早衰。
2、月經時多補鐵:多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品,注意經期調節。
3、少吃止痛藥:止痛藥使體內卵子活性比不用止痛藥的人低7%,並抑制大腦神經,“迷惑”神經中樞,對卵巢發出的指令速度降低,卵子活性減弱。
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