1500米世界紀錄 1500米世界紀錄保持者
男子1500米賽跑世界紀錄是來自摩洛哥的奎羅伊,成績3分26秒00,女子1500米賽跑世界紀錄是來自埃塞俄比亞根澤貝迪巴巴,成績是3分50秒07。1500米賽跑爲田徑競賽項目之一,屬於中長跑的一種。分爲男子1500米賽跑和女子1500米賽跑,是奧運會田徑比賽項目之一。
田徑1500米,是第29屆奧運會田徑比賽項目之一。1896年,希臘雅典奧林匹亞舉行的第1屆現代奧林匹克運動會,田徑是核心項目,其中包括100米、400米、800米、1500米、馬拉松、110米欄、跳高、撐竿跳高、跳遠、三級跳遠、鉛球和鐵餅,共計12個男子田徑項目。
賽前準備
中長跑講究在跑的過程中要勻速。一般情況下都是勻速跑成績最好但也不排除最後要衝一下。根據自己的訓練水平,在比賽起跑時,都要猛衝一下,不要慌,衝幾十米就會慢下來。然後,保持自己的速度,最好是跟隨跑,就是跟上一個與自己水平差不多的人。
比賽前(從比賽日到賽前三天)少吃或不吃含糖食物,到賽前三天開始多吃高糖食物,比賽當天吃飯八成飽,要好消化,比賽前30--40分鐘可以飲200ML葡萄糖水濃度40%。另外吃三片維生素C。不要吃巧克力。
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