預防流感最有效的方法 最簡單有效的流感預防方法
導語:預防流感最有效的方法有哪些?其實,感染流感病毒和是我們的生活息息相關的,如果你的生活作息不規律,加上體質弱,那麼,在流感病毒盛行期,你便會受到流感病毒的眷顧。到底我們該如何調整生活作息才能預防流感呢?以下小編爲您介紹日常中最簡單有效的流感預防方法。
預防流感最有效的方法 最簡單有效的流感預防方法
流感
一、預防流感最有效的方法
1、平時應注意身體素質的鍛鍊,提高機體的抵抗能力。
2、流鹹常在冬、春季流行,在這段時間內應少到公共場所,並注意保暖。
3、接種流感疫苗。
4、應用丙種球蛋白提高機體免疫力,也有一定的預防作用。
5、中藥預防:在流感流行期間,可口服一些中藥來預防流感。
藥方推薦:
①貫衆30克、大青葉30克、板藍根30克。將上三味藥同煎取汁代茶飲。(《婦產科感染性疾病》)
②滑石、黃芩、本通、射干、藿香各10克、茵陳30克、菖蒲、秦艽、青蒿(後下)各12克、白蔻仁(打碎)、薄荷(均後下)、川貝各6克、連翹15克。每日1—2劑水煎服。
流感
二、最簡單有效的流感預防方法
1、常喝白開水:不但能保證機體的需要,還可以起到利排毒、消除廢物之功效。
2、堅持冷水洗臉:可增強人體耐寒、抗病能力。
3、常喝棗薑湯:用大棗10枚、生薑5片煎湯,每晚服用一次。
4、牀頭常放柑橘或薄荷油:柑橘性溫,散發出來的強烈氣味可消除病毒;用薄荷油一小瓶,置於枕頭邊,用帶孔的瓶蓋蓋好,讓薄荷慢慢散發,也有防治頭痛、鼻塞之功效。
5、夜臥桑菊枕:冬桑葉各秋菊可清目醒腦,使人頭腦清新,並能防治感冒。 還可以喝板藍根預防。
6、常洗手:病毒可以在患者手摸過的地方存活3個小時,所以你應經常洗手。
7、不要總揉你的鼻子:揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上這個最易被傳染上的地方。
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