枸杞菊花茶泡法 枸杞菊花茶的功效與禁忌
導語:枸杞菊花茶泡法是怎麼樣的?其實,花茶的泡法很簡單,只要買回來材料,然後用開水沖泡就好了。但是,一般要用開水先過一遍,然後再泡比較衛生一點。那麼,這款枸杞菊花茶功效怎麼樣?喝的時候注意些什麼?下面我們一起來了解枸杞菊花茶的功效與禁忌。
枸杞菊花茶泡法 枸杞菊花茶的功效與禁忌
枸杞菊花茶泡法
枸杞菊花茶泡法一:
材料:枸杞子,菊花。
做法:
取枸杞子10g,菊花3g。
將枸杞子、白菊花同時放入較大的有蓋杯中,用沸水沖泡,加蓋燜15分鐘後可開始飲用。
此款花茶可降壓降脂,清肝瀉火,養陰明目。
附:菊花山楂茶
取白菊花15g,山楂20g,用開水沖泡10分鐘即可。
枸杞菊花茶泡法二:
材料:胎菊花6朵、枸杞適量、水適量。
做法:
1、準備好胎菊花和枸杞。
2、在燒水壺裏注入些水。
3、摁下開關,將水燒開。
4、將燒開的水倒入容器裏。
5、放入準備好的胎菊花。
6、加入枸杞,涼一會即可飲用。
注意:用沸水沖泡最好別加冰糖
沖泡菊花茶的時候,最好用透明的玻璃杯,一般選五朵菊花左右在加入適量的沸水即可。通常一杯菊花茶重複沖泡五到七遍就差不多了。
有些人喜歡在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜,這樣喝起來會更加清甜一些。
專家認爲,加適量的冰糖或者蜂蜜調節口味是可以的,但是對於糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言,儘量不要添加。
此外,脾胃虛弱的人羣最好也不要加糖,過甜的茶容易導致口發酸並且唾液增多,容易出現不適的現象。
枸杞菊花茶功效
枸杞菊花茶功效:
口感酸甜清香,經常飲用可促進消化、清熱降火、美容養顏。
《本草綱目》記載菊花“味甘,性寒”,具有散風熱、平肝明目之功效”。現代藥理表明,菊花裏含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效,經常覺得眼睛乾澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。
枸杞,“補腎生精,養肝,明目,堅精骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長壽。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用,對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞,尤爲適宜很適合秋日進補。”現代醫學證實,枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人羣有明顯療效。
《本草正義》中載:“枸杞,味重而純,故能補陰,陰中有陽,故能補氣,所以滋陰而不致陰衰,助陽而能使陽旺。”南宋大詩人陸游年老時曾眼睛昏花,後來因堅持每日吃一杯枸杞羹,最終治癒了老花眼。爲此陸游作詩曰:“雪霽茅堂鍾馨清,晨齋枸杞一杯羹。”
枸杞菊花茶禁忌:
枸杞菊花茶雖然有不錯的養生功效,但是在泡飲是需要注意以下幾點:
1、隨泡隨飲,不要隔夜。菊花茶中富含黃酮類物質,具有很好的抗氧化性能,能幫助人體清除體內自由基,有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質十分不穩定,很容易被氧化,使茶水失去本來的黃色色澤,變成綠色,其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現泡現飲,最好不要久放。
2、別放冰糖。體熱的人別加冰糖,對體寒體虛的人來說,菊花茶中加些冰糖,能稍微減弱一下寒性,更加適合他們的體質。而對於體熱體壯的人,加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效,建議可以用果乾代替冰糖。
3、學會科學搭配。無論哪種菊花,性質都偏寒,一般陽虛體質(平時怕冷)和脾胃虛寒(一吃涼東西就胃痛、胃不舒服)的人建議可以用秋桑、枸杞、果乾等組方爲菊啓茶,清肝明目的效果更佳,配枸杞補肝腎,加桑葉防治感冒。菊花味甘,對肝腎有滋養作用,配上滋補肝腎的枸杞,作用得到加強。桑葉與菊花皆能疏散風熱,清肝明目,同用可緩解風熱感冒初期的發熱、頭痛等症狀。
4、忌與相剋食材同食。菊花與雞肉、豬肉一起煮會中毒,而且也不可以和芹菜一起食用。
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