中暑的急救措施有哪些 中暑的急救方法是有哪些
導語:近日,全國多個地區發佈了高溫橙色預警,部分地區的高溫天氣已經突破了歷史值。那麼,今天小編就跟朋友們來好好講講,中暑的急救措施有哪些?中暑的急救方法是有哪些?對於這個問題,很多小夥伴都很想知道答案,下面趕快來了解下吧。
中暑的急救措施有哪些
中暑
1、散熱
在中暑之後的第一反應,就是讓中暑者轉移到陰涼通風的地方,離開高溫現場。如果衣服汗溼了的話,最好重新換一件乾燥的衣服。可以用涼水擦拭身體,儘量讓身體散熱。中暑了怎麼恢復的快呢,首先就是要想辦法讓自己清涼下來。
2、物理降暑
一般中暑的人身體熱量都很高,身體也會很不舒服,想要緩解的話就要將身體的熱量散出去。可以在中暑者的手上,擦一些風油精或者是酒精清涼一夏。如果沒有這些物品的話,可以用涼水浸泡毛巾,讓後將毛巾放在頭上吸熱。
高溫天
3、補充水分
可以給中暑的患者喝一點涼水或者是淡鹽水,讓他補充水分之後快速好轉。除了水以外,一些冰涼的飲料或者是綠豆湯、酸梅湯什麼的,也可以喝一些解暑。適量的喝一些就好了,千萬不要喝多,不然很容易導致身體出現噁心想吐的症狀。
4、藥物
有條件的話,可以給中暑者喝一些藿香正氣液或者是藿香正氣水。特別是藿香正氣水能夠有效的緩解中暑症狀,而且藥效也很快,如果你家裏正好有,在中暑之後可以服用一些,能夠很好的緩解不適。
5、及時就醫
一些體質較弱或者是中暑嚴重的人,在中暑的同時會出現嘔吐、發燒等症狀,一定要及時就醫,以免更嚴重。只要是中過暑的人,都會知道中暑有多難受,所以到了夏季時,一定要記得預防,多吃一些清涼解暑的東西,比如綠豆湯什麼的。
高溫
中暑吃什麼好
1、西瓜
以西瓜爲代表的水果,一直以來都是中國人所喜愛的解暑聖品。西瓜含有大量的水分、糖分和維生素,可以很好地幫助身體改善輕度中暑的症狀。當然,除了西瓜之外,像梨、西紅柿、楊梅、香蕉等水果也具有清熱解暑的作用,可以適當吃一些。
2、黃瓜
以黃瓜爲代表的蔬菜,也具有顯著的解暑作用,是夏日預防中暑的必備蔬菜。除此以外,像苦瓜、冬瓜、絲瓜、海帶、蓮藕和白菜等蔬菜,都有清熱解毒、生津止渴的作用,可以緩解輕度中暑所引起的不適,因此在夏天也可以多吃一些。
3、綠豆湯
以綠豆爲代表的穀物雜糧,也是夏日解暑的重點飲食。綠豆湯更是自古以來就備受喜愛的消暑良藥,在夏季飲用綠豆湯是非常合適的。除此以外,像赤小豆、蓮子等也是比較有代表性的清熱解毒食材,在夏天也可經常熬粥煮湯食用,以預防中暑。
4、桑菊茶
桑菊茶是以桑葉和菊花一起用開水衝飲所製成,也是夏日清熱解暑的良藥。以桑葉和菊花爲代表的常用中草藥,具有很好的清熱解毒作用,可以用來預防中暑。除此以外,像荷葉、葛根、金銀花、薄荷、麥冬和藿香等中草藥,也具有較好的消暑作用。
5、酸梅湯
酸梅湯是一款備受喜愛的夏日解暑飲品,是以烏梅爲主要食材所製成。中國很多地方的人都喜歡在炎熱的夏天喝一些自制的酸梅湯,不僅可以消除暑熱,還可以改善夏日食慾不佳的狀況。如果想要增強解暑的功能,不妨煮一鍋烏梅綠豆湯。
6、綠茶
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