高考注意事項:考前準備、心裏準備
高考是我國最爲重要的考試之一,廣大學子們寒窗苦讀12載,只爲這一次考試能考出理想的成績,可以看出此次考試的重要性,對於考前準備也必須要做到位才行,以免因爲小問題而影響到考試,那麼對於高考學生該注意什麼呢?
學生高考注意事項之考前準備
1、帶好《准考證》、《二代居民身份證》;
2、正宗的能直接填塗的2B鉛筆至少兩支、橡皮一塊,考試專用;
3、0.5毫米的黑色簽字筆至少兩支,已免臨場一隻筆突然不能使用;
4、直尺、圓規等,不要帶塗改液、膠帶、修正帶,以免考試成績無效;
5、必要的生活用品,如:清涼油(或風油精),以免發生突發身體狀況;
將以上物品一塊放入一個透明的帶有拉鍊的袋子,在袋子的明顯位置附上個人資訊,
如:姓名、所在學校和班級及聯繫電話等,這樣可預防物品丟失時能夠聯繫到你。
6、吃好睡好,確保考試時精力充沛。
做好以上考前準備,下面就該對自己的心理做一個自我疏導了。
學生高考注意事項之心理準備
過渡緊張、焦慮是學生們在高考期間最容易出現也是最普遍的心理狀態,那麼我們該如何應對高考前非常緊張的心情和心理狀態呢?
高考期間發生過渡緊張和焦慮的原因
平時覺得一些很簡單的題目,現在有時候面對類似的題目居然不會做了,貌似突然增加了“難度”,心裏會逐漸緊張起來,腦中也會出現一片空白。當兩三次遇到相同情況時,心裏會越來越不自信,甚至會對自身能力產生懷疑,於是就開始自責、心虛併產生生理反應,如胸悶、呼吸急促等現象。
解決方法:每年高考前,學生普遍會產生緊張焦慮情緒。最好的辦法就是別把它太當回事情。學生對於以前做過的題目,當再次遇到時,或許會因爲麻痹大意,或許是人的身心正處於極度疲勞時期而出現的短期空白,或許是身心過度緊張所致。無論如何,這些都是短時間的,有可能是幾秒鐘時間人的意識會立即恢復過來,學生不要太過在意。如果真的出現空白期,要學會自我調整,冷靜思考,相信並不是你沒有這個能力,而是你暫時沒想到罷了。逐步審題,繼續做正在做的事情。
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