夏季喝紅茶好還是喝綠茶好 夏季適合喝紅茶嗎
導語:雖然喝茶是不錯的養生方式,但也不是你想喝什麼都可以的,還要講究其季節性,有些茶可能不適合該時節喝,喝了不僅沒有養生功效,還會影響健康。那麼,夏季喝紅茶好還是喝綠茶好呢?夏季適合喝紅茶嗎?下面我們一起來了解。
夏季喝紅茶好還是喝綠茶好 夏季適合喝紅茶嗎
綠茶
適合喝綠茶。
綠茶味略苦性寒,夏天喝綠茶的好處有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能,茶葉有抑制惡性腫瘤的作用,飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。因其營養成分較高,還具有降血脂、防血管硬化等藥用價值。綠茶沖泡後水色清冽,香氣清幽,滋味鮮爽,夏天炎熱,人們往往揮汗如雨,體力消耗很多,也容易精神不振,因此,這個時節,品嚐綠茶最好。綠茶屬於未發酵的茶,性寒,最能去火,生津止渴。
綠茶沖泡之後水色清澄、香氣清幽,夏天經常飲用可以達到清熱解暑的功效。不過也提醒您飯後不要立刻喝茶,因爲茶葉含有單寧酸,不但會降低鐵的吸收,胃中的蛋白質和單寧酸也容易結合成不易消化的凝固物質,影響蛋白質的消化和吸收。
此外因爲茶具有利尿的作用,不適合運動後或水分流失時飲用,對咖啡因敏感的人,不妨試試冷泡茶,冷泡12小時後咖啡因會降低三分之一。
紅茶適合秋冬喝:
紅茶
中醫方面認爲,紅茶具有暖胃和醒神的作用,所以適合在秋冬季節食用,這對於增加胃口、幫助消化有着重要的作用。
具體功效:
1、在秋天喝紅茶可以達到暖體抗寒的作用。因爲在秋冬時節,我們的身體功能都減退了,陽氣也減弱了,所以對能量和營養的要求比較高。媽媽這時候泡上一杯暖暖的紅茶,不但可以暖身體,而且能起到防病的作用。
2、在秋天喝紅茶可以養胃。紅茶不僅不會傷胃,而且能夠養胃,紅茶中的茶多酚的氧化產物能夠促進人體消化,經常食用加糖和加牛奶的紅茶能夠起到消炎主保護胃黏膜的作用,所以在秋天可以適當的喝紅茶。
3、在秋天喝紅茶可以促進消化。紅茶可以去油膩,幫助腸胃消化,促進食慾,並且有強壯心臟的功能。如果在平時想到身體比較油膩和胃脹的時候,可以多喝一些紅茶,這樣既可以減少油膩,促進消化。
注意事項:
紅茶還可以達到預防感冒的效果,在秋天很容易引起感冒疾病發生,所以一定要喝一些紅茶能預防感冒。同時在秋季一定要保暖,一定要多穿衣服來防涼。
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