湖北空氣乾燥需防秋燥 武漢今日晴僅22℃適合賞秋
湖北空氣乾燥需防秋燥 武漢今日晴僅22℃適合賞秋
上週的湖北由於冷空氣的過境,多地氣溫驟降,而省會武漢30日早最低氣溫僅有5.5℃,好在冷空氣已經遠去,氣溫在逐漸回升。據氣象臺預報,武漢今日晴轉多雲,氣溫僅22℃,非常適合出遊賞秋。但全省空氣較爲乾燥,還需謹防秋燥疾病。
武漢天氣晴好適合賞秋
據市氣象臺預報,隨着冷空氣離去,1日起,武漢最高氣溫穩步回升到20℃以上。時至深秋,想出遊賞秋的市民得趕緊抓住秋天的“尾巴”。從10月30日開始,嗓子幹,嘴巴幹,面板幹……這是因爲隨着前兩天干冷空氣的到來,空氣溼度變得很低。江漢平原和鄂東地區10月30日午後空氣溼度都降到了30%以下,武漢江夏區空氣溼度只有18%。
專家說,乾燥的空氣易奪走人體的水分,使人面板乾裂,口腔、鼻腔黏膜受到刺激,出現口渴、乾咳、聲嘶、喉痛等,極易誘發咽炎、氣管炎、肺炎等病症。此外,空氣溼度小,還會加速病菌的繁殖和傳播。科學家測定,當空氣溼度高於65%或低於38%時,病菌繁殖滋生最快。專家提醒市民,最近除了要多喝水外,還要特別注意防範流行性傳染病的發生,抵抗力較弱的人減少去人羣密集或不通風的場所,中小學和幼兒園要加強對流行性傳染病的監測和防範。
武漢天氣預報:
11月01日(今日) 22℃~9℃ 白天:晴 夜間:晴 南風 1級
11月02日(週四) 23℃~11℃ 白天:多雲 夜間:多雲 無持續風向 微風
11月03日(週五) 23℃~8℃ 白天:晴 夜間:晴 無持續風向 微風
11月04日(週六) 19℃~6℃ 白天:晴 夜間:晴 無持續風向 微風
11月05日(週日) 20℃~7℃ 白天:晴 夜間:晴 無持續風向 微風
11月06日(週一) 白天:陰 夜間:陰 21℃~10℃
11月07日(週二) 白天:多雲 夜間:多雲 21℃~11℃
秋燥不適
日常應如何防秋燥?
1、多睡一小時,保持充足睡眠。增加睡眠一小時,可以讓我們保持精神,也可在冬天來臨之前儲存能量,養精蓄銳。
2、合理膳食防“秋燥”。秋季天氣較爲乾燥,會出現諸如面板緊繃、起皮脫屑、毛髮枯燥、嘴脣乾燥等秋燥現象。多喝水、多喝粥,進食清熱安神的食物正是預防秋燥的好方法。要少吃或不吃辛辣煎炸等熱性食物,多食會助燥傷陰,加重秋燥。
3、少開電扇,關窗睡覺。秋天晝夜溫差大,肺炎、哮喘等呼吸道疾病容易發作,吹電扇,很可能引發肩周炎、頸椎病、痛風等毛病。因此,要少受“冷刺激”。
4、保護臍部,預防疾病。天氣漸涼,肚臍部位的表皮最薄,對外部刺激特別敏感。要及時增添衣物,睡覺時蓋好腹部,還可按摩臍部,將肚臍部位的寒氣驅散。
5、堅持鍛鍊,但切勿過量。秋季秋高氣爽,適合戶外運動。因此,我們應根據個人體質,進行適當得到體育鍛煉。但運動不可過量,以免加重秋乏的程度。
6、避免過早添加衣物。秋季晝夜溫差較大,天氣變化無常,過多過早地添加衣服,一旦氣溫回升,出汗後吹風,容易傷風感冒。因此衣物需逐漸添加,不可過早過急。
7、注意胃部保暖。秋天需要注意胃部保暖,睡覺時需關好門窗,腹部蓋好被子,防止秋風流通使脾胃受涼。
今日城市天氣
上海今日氣溫回升最高至22℃ 本週五有冷空氣來襲
受冷空氣影響內蒙古多地降溫降雪 呼和浩特今日最低0℃
貴陽今日天氣晴好最高19℃ 晝夜溫差大注意防寒保暖
瀋陽今日晴天最高僅15℃ 遼寧今晚起開始降溫
北京今日晴轉陰最高氣溫17℃ 早晚溫差大需謹防感冒
重慶逐漸回暖今日最高22℃ 氣候宜人適合出遊賞景
湖南多地降溫長沙今晨僅9℃ 後天將有冷空氣來襲
廣州今日晴朗乾燥最高27℃ 晝夜溫差大謹防感冒
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