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  • 就是這麼“粥”到,人人都能享用的補品

    就是這麼“粥”到,人人都能享用的補品

    pstrong{margin-left:-2em;}秋冬養生,非“粥”莫屬!百年來,國人始終把粥作為養生佳品,因其卓越的温補功效,秋冬養生必不可少。粥的3大好處:❶補脾益腎,提高抗病力;❷容易消化,營養易吸收;❸老少皆宜,適合所有人;粥有百種之多,中醫...

  • 最重要器官的天敵,終於全知道了

    最重要器官的天敵,終於全知道了

    pstrong{margin-left:-2em;}胃:怕冷有胃腸疾病的人都知道,當胃腸不適時,抱個熱水袋捂一會兒就會舒服些。寒冷之物之所以會引起胃腸的不適,是因為寒冷會使胃腸的血管收縮,影響食物透過消化道的黏膜化生為血液。胃痛、腹部不...

  • 過了晚上11點,你的顏值將毀於一旦!

    過了晚上11點,你的顏值將毀於一旦!

    pstrong{margin-left:-2em;}很多人已經將入睡時間推遲到晚上11時以後,晚睡的理由都有什麼呢?網絡上,有數萬人表示自己經常因為複習和加班熬夜,也有人説自己天生就是熬夜族,早了睡不着。網絡另一項「熬夜健康調查」顯示,超五...

  • "飯後百步走",小心養生不成反傷身!

    "飯後百步走",小心養生不成反傷身!

    3、熱身在散步之前,可以稍微活動、舒展一下筋骨。扭扭頭、扭扭腰、踢踢腿、甩甩手,讓身體活躍起來,避免在走動的過程中受到傷害(特別是對膝蓋、腳踝等的損傷)。4、姿勢正確的姿勢,是很自然的,身體的任何部位都不需要過度的...

  • 戴的圍巾也能入藥?而且藥效還很棒

    戴的圍巾也能入藥?而且藥效還很棒

    如果要問,圍巾用來幹什麼?99%的人一定會回答保暖、防曬,其實你還不知道,圍巾還是一種“藥”。功效一:預防感冒,告別大葱、玉屏風!你還在吃大葱大蒜預防感冒嗎?其實一條圍巾就能解決,在中醫上,頸部是秋冬季最容易進風寒的地方,...

  • 這個東西對補身體有着意想不到的功效!

    這個東西對補身體有着意想不到的功效!

    中醫方面認為,西洋參帶有一點點苦味,性涼,服用之後對心經、肺經以及腎經都有不錯的保健效果。有的人服西洋參後,會出現畏寒、體温下降、食慾不振、腹痛腹瀉;也有的會發生痛經和經期延遲;還有的會發生過敏反應。所以説,還是要...

  • 內維爾支持曼聯主帥 穆里尼奧需要時間扭轉局面

    內維爾支持曼聯主帥 穆里尼奧需要時間扭轉局面

    加里-內維爾表達了對曼聯主帥穆里尼奧的支持,他認為外界對於葡萄牙人的態度會隨着球隊的戰績起伏而發生顯著變化。前11輪聯賽過後,曼聯僅僅排在英超第六位,落後利物浦的分數已經達到了8分。但在內維爾看來,穆里尼奧需要時...

  • 一團“核”氣,這個零食怎麼吃都不會長肉!

    一團“核”氣,這個零食怎麼吃都不會長肉!

    pstrong{margin-left:-2em;}冬天,最想窩在家裏,吃吃零食,看看書。可是既想滿足口腹之慾,又不想發福,吃點啥零食好呢?核桃營養豐富如果你怕吃多了核桃會變胖,那麼這個擔心是多餘的。最新一期的《營養學雜誌》上的報道,證明食用...

  • 霧霾天怎樣做好防護才能好好保護自己?

    霧霾天怎樣做好防護才能好好保護自己?

    環境保護部5日晚間通報,受不利氣象條件影響,11月2日起,我國東北、華北地區出現了大範圍重污染過程,最大影響面積分別達到63萬和38萬平方公里。此次污染範圍覆蓋北京、天津、河北、山西、遼寧、吉林、黑龍江等7省(市)。3日至...

  • 蘿蔔應該這樣吃才能預防疾病!

    蘿蔔應該這樣吃才能預防疾病!

    常言道,冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開處方。蘿蔔是一種大家經常吃的食品,入冬以後的白蘿蔔,更是長得白白胖胖的,汁水也足夠清甜,難怪大家都愛吃。自古也有“冬天的白蘿蔔似人蔘“的説法,説是在冬天吃白蘿蔔對身體大有裨益。蘿蔔...

  • 紅糖搭配指南,都是病毒的剋星

    紅糖搭配指南,都是病毒的剋星

    pstrong{margin-left:-2em;}俗話説:“紅糖是個寶,病毒全趕跑”。研究證明:一年四季中,人有一半的病是在冬天得。紅糖作為日常飲品,卻能輕鬆搞定這些小毛病!為全家今冬不生病,花一分鐘看看!紅糖+姜防治感冒:1、防治感冒:如果在冬...

  • 以下四種食物讓你不再為白髮而發愁!

    以下四種食物讓你不再為白髮而發愁!

    薺菜:預防頭髮早白有的人在還沒進入中年就出現數量比較多的白頭髮,這除了遺傳所致外,與頭髮缺乏營養素有重要關係。薺菜中含有豐富蛋白質、胡蘿蔔素、粗纖維、維生素、鐵質、鈣質、磷質等多種營養素,吃後可起到預防頭髮提...

  • 脱髮,自尊終結者,掉頭髮的朋友速點!

    脱髮,自尊終結者,掉頭髮的朋友速點!

    pstrong{margin-left:-2em;}“兩邊鋼絲網,中間足球場”、“地方支援中央”等都是耳熟能詳的脱髮專用語。隨着年齡增長,男性頭皮上的毛囊數量日漸減少,生長速度也逐漸放慢,很多男性出現脱髮的現象,從心理和生理上給男性很大...

  • 腎衰早期的預警信號,四個方面幫你提前防範

    腎衰早期的預警信號,四個方面幫你提前防範

    其實,腎功能不全、尿毒症不會在一夜之間形成,它是各種致病因素長期作用的結果。研究證實,腎臟內缺乏感覺神經,因此病人患腎病後往往感到一切正常。所以,當出現嚴重貧血、噁心嘔吐等不適症狀時,患者生命已處在危險之中。我們...

  • 腰疼怎麼辦,艾灸幫你輕鬆解決!

    腰疼怎麼辦,艾灸幫你輕鬆解決!

    腰痛有一種簡便廉驗的方法,那就是艾灸,病人家屬可以自己操作,除購買艾條外,病家不需花錢。艾灸法是中醫傳統的一種治療方法,有温經散寒、温通經絡、活血逐痺、消瘀散結、扶陽固脱、防病保健等作用,對慢性腰痛有較好的治療作...

  • 一碗湯輕鬆解決冠心病!

    一碗湯輕鬆解決冠心病!

    一位中國企業家得了冠心病,三條血管都堵了,到美國準備做心臟搭橋手術。因為做搭橋手術的排滿了,要排一個半月的隊,時間一到企業家去醫院去檢查,準備做手術;醫生竟告訴他,三根血管全通了,完全不用做搭橋手術了。企業家細想原來...

  • 睡眠中也能補腎?學會這些技巧,隨時充滿陽氣!

    睡眠中也能補腎?學會這些技巧,隨時充滿陽氣!

    如果您經常感到手腳冰涼、腰背發冷,這是由於腎陽不足所引起的。腎為先天之本、生命之門,如果腎陽虛衰,温煦人體的功能下降,就會出現以上症狀。教你兩招讓你陽氣十足。俗話説:“藥補不如食補,食補不如覺補。”説到底,睡眠是補...

  • 養生之道僅靠“揉一揉”?簡單易學

    養生之道僅靠“揉一揉”?簡單易學

    pstrong{margin-left:-2em;}古人説,“腹軟如綿,百病不纏”。怎樣揉腹才能產生保健效果呢?內裏大有文章。腹部,古人認為它是五臟六腑的宮殿,氣血津液的發源地,裏邊有多個重要的臟腑器官。特別是胃、膽、小腸、大腸、膀胱、三...

  • 中國加入國際移民組織 中國要接收難民嗎?

    中國加入國際移民組織 中國要接收難民嗎?

    6月23日,利比亞海岸附近,“海上移民援助站”救援船在利比亞海岸20海里處營救難民。圖/視覺中國6月30日,總部設在日內瓦的國際移民組織舉行特別理事會,通過決議批准中國、所羅門羣島和圖瓦盧的加入申請。這也意味着,中國正...

  • 寒風凜冽,這些大“暖”方讓你輕鬆度過冬天

    寒風凜冽,這些大“暖”方讓你輕鬆度過冬天

    pstrong{margin-left:-2em;}近幾天,全國大部分地區普遍降温,不少人擔心“今年冬天會凍哭”!別怕,適應寒冷天氣,這一份從頭到腳的保暖祕笈,已經給你準備好!暖頭“神仙也怕腦後風”。頭是諸陽之會,陽氣最容易從頭部走散掉。如...

  • 第一長壽菜名,讓你意想不到!

    第一長壽菜名,讓你意想不到!

    任何人都想讓自己變得健康長壽,因此大家在日常的生活中會通過各種方法來達到這樣的效果。 中古有句古話那就是民以食為天,通過飲食調節是長壽的最好方法。説到長壽菜,您一定不能錯過下面這些。 黃豆芽:長壽菜第一名 防老化、...

  • “蕉”你一招!這些用處你一定不知道!

    “蕉”你一招!這些用處你一定不知道!

    世人都知水果好,可你知道肥胖情況高於我國,但心血管死亡率遠低於我們的美國人最愛吃什麼水果嗎?不是蘋果、不是西瓜也不是橘子,而是香蕉。香蕉,雖然不能包治百病,但是它確實能夠直接幫助我們心、腦問題,並且要選擇表皮有少量...

  • 貧血,肥胖,白髮,僅僅靠一個動作就能治療?

    貧血,肥胖,白髮,僅僅靠一個動作就能治療?

    如圖,每天在大腿外側的四個穴位點,用力敲打,每敲打四下算一次。每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各兩百下。由於大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必須用力,而且以每秒大約兩下的節奏敲,才能有效刺激穴位。補血這個運動,主要在刺激...

  • 又一大學生猝死,有生活壓力的你必須注意了!

    又一大學生猝死,有生活壓力的你必須注意了!

    pstrong{margin-left:-2em;}11月1日晚上9時許,湖北工業大學一名大一男生在學校操場內跑步時突然倒地,搶救無效死亡。湖工大新生操場跑了一圈後倒地,搶救無效死亡出事的郭同學是山西人,17歲,今年9月剛進入湖北工業大學學習...

  • 檸檬泡水你不得不知道的六個功效!

    檸檬泡水你不得不知道的六個功效!

    檸檬是一種營養極高的水果。那麼新鮮檸檬片泡水有什麼功效呢?檸檬具有美容養顏、排毒殺菌、清肺開胃、提高免疫力等功效,是食療養生者的理想選擇!一、美白護膚:檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分,還含...