榴蓮的作用與功效 吃榴蓮的好處有哪些
很多人都知道榴蓮是水果之王,營養價值非常高。但是榴蓮的營養價值具體是什麼很多人卻不清楚,吃榴蓮的好處有哪些?榴蓮的功效和作用是什麼?有禁忌嗎?
榴蓮的作用與功效
榴蓮有強身健體、增強免疫力、疏通腸道、滋補身體、活血散寒等功效。榴蓮含有大量的糖分,熱量高。其中,蛋白質的含量為2.7%,脂肪含量為4.1%,碳水化合物為9.7%,水分82.5%,維生素含量豐富,維生素A、維生素B和維生素C都較高。
榴蓮是熱帶著名水果之一,原產馬來西亞。東南亞一些國家種植較多,其中以泰國最多。中國廣東﹑海南也有種植。榴蓮在泰國最負有盛名,被譽為“水果之王”。
成熟的榴蓮果實的尖刺相對鬆軟,相鄰的尖刺能夠輕鬆靠近。如果尖刺比較堅硬,說明果實較生。也可以通過按壓果實的軟硬程度來判斷榴蓮的成熟度。按上去柔軟有彈性,果實成熟度好。
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