三伏天末伏最熱嗎 三伏天最熱是哪個伏天
導語:俗話說熱在三伏,三伏是一年中最熱的時候了。細心的小夥伴們可能也感受得到進入三伏天后,這個氣溫是蹭蹭蹭地往上升。而且今年的三伏還是超長待機,有40天長,只能是抱著空調續命了,但小編還是要提醒各位切勿過度吹空調,以免身體不適。那麼三伏天末伏最熱嗎?三伏天最熱是哪個伏天?下面就和小編一起看看吧。
三伏天末伏最熱嗎
三伏天末伏不是最熱。末伏,是指立秋後第一個庚日至立秋後第二個庚日前一天這時段,共10天。末伏是三伏天中的最後一伏,俗稱秋老虎。末伏早晚較涼快,白天陽光依然劇烈。
三伏天最熱是哪個伏天
三伏天最熱是中伏。入伏後的十天是初伏,地表溼度變大,每天地面吸收的熱量較多,散發出來的熱量較少,地表層的熱量累積,所以一天比一天熱。進入中伏,地面積累的熱量達到最高值,天氣就最熱。加之夏季雨水較多,空氣溼度大,水的熱容量比干空氣要大得多,這也是三伏天悶熱的重要原因。
在中伏時期,副熱帶高壓加強,在副高的控制下,高壓內部的下沉氣流,使天氣晴朗少雲,有利於陽光照射,地面輻射增溫,天氣就更熱。
初伏
初伏也叫入伏,民諺“夏至三庚數頭伏”,這是確立初伏的依據,意思是從夏至往後數3個庚日就是初伏了。所謂的庚日,很多小夥伴不明白,古人以干支來記時日,由於干支是10個,所以每隔10天就會出現庚日。
比如今年的夏至是6月21日,也就是庚子日,到了10天以後的7月1日就是庚戌日,再推遲10天到了7月11日便是庚申日,也就是初伏。由於庚日的時間不定,所以每一年的三伏也都不太相同,但基本上都在7月11-20日之間。
初伏雖然已經很熱了,但不是最熱的,雖然溫度比較高,但是初伏的雨水也同樣多,地表吸收的熱量通常會被雨水沖淡,所以很多人會覺得,溫度尚能接受。
中伏
初伏過後的10天,便是中伏,也是夏至後第四個庚日,此時才是一年之中最為熱的時候,民間常說“頭伏不熱,二伏熱”,因為地表溼度變大,每天吸收的熱量多,散發的熱量少,地表層的熱量累積下來,所以一天比一天熱,可以說二伏地面的熱量達到了最高峰。
末伏
中伏到末伏的時間比較長,也是立秋後的第一個庚日,所以我們也叫末伏為“秋老虎”,形成秋老虎的主要原因是我國的西太平洋副熱帶高壓秋季逐步南移,但又向北抬,雖說末伏也熱,但是也僅僅只是在中午,早晚的氣溫會變得比較涼爽。
中伏防暑
多吃含鉀蔬菜
三伏天悶熱,出汗也多,過大的流汗會造成身體鉀的流失,出現食慾不振,疲乏無力等情況,所以此時我們要多吃口蘑、土豆、菠菜、豆腐、莧菜等等這些含鉀高的食物。烹飪的方式最好以清淡為主。
多喝解暑湯
到了夏天很多人喜歡吃冷飲,喝冰鎮啤酒,雖然很涼爽,但是對腸胃傷害很大,此時我們可以多喝一些綠豆湯、綠茶、或者茯茶之類,不僅解暑還對身體有益。
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