手機控什麼意思 什麼叫手機控

手機控是具有手機情結的群體，也叫低頭一族。手機控通常耗費大量時間在手機上，手機不離手。主要集中在80、90、00後，以學生和上班族居多，而這一群體，在學生中比例突出。控，指極度喜歡某樣東西的人。

手機控總把手機帶在身邊，否則就心煩意亂；經常下意識地尋找手機，不時檢視；總有“手機鈴聲響了”的幻覺，甚至經常把別人的手機鈴聲當成自己的；當手機無法連線網路、收不到訊號時，脾氣也變得急躁。

業餘生活貧乏是中國人對手機著迷的主要原因。在我國，運動健身、旅遊觀光、藝術體驗、讀書學習等“線下”活動的普及程度，與許多國家和地區存在很大差距。與之相比，我國有世界最大的網際網路文化--大約6.68億人上網，其中約89%用手機上網。各式各樣的遊戲軟體、抓人眼球的視訊節目、“只有想不到，沒有買不到”的網路購物。人們用這些多姿多彩的網路生活來消磨時光、填補內心的空虛。

如何擺脫手機社交的束縛：

1.改變認知。要明白手機和網路只是社交的一個手段而已。條條大路通羅馬，還有跟朋友見面聊天、與朋友相約運動等其他的社交方法，可以增進彼此的情誼，改變自己的生活圈。

2.迴歸現實。“QQ24小時線上”，是生活很無聊嗎?如果真的無聊，也要轉移注意力，回到現實生活中來，多參加一些群體活動，例如爬山、健身、郊遊等等，儘量把自己拉回現實生活中。

3.學會釋放壓力。現代的白領，生活和工作壓力大。因此，在生活中，應學會增加生活情趣和多樣化的娛樂活動，來釋放壓力。生活豐富多彩了，自然就不會依賴手機和網路了。

4.學會規劃。學會為自己的職業做短期和長期的規劃，並朝著規劃的目標去努力，活出自己的人生。