冬瓜荷葉茶的功效與作用 喝冬瓜荷葉茶的注意事項
冬瓜荷葉茶的功效與作用
1、減肥瘦身:因為荷葉當中含有荷葉鹼,這種物質可以有效的分解並及時排出體內的脂肪,還能在人體腸壁上,形成一層脂肪隔離膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆積,從而起到減肥的功效。不僅如此,冬瓜當中的丙醇二酸,也能有效抑制體內的糖類轉化為脂肪,還能消耗多餘的脂肪。
2、利尿消腫:冬瓜裡富含多種有利於人體的元素,含鉀鹽是比較多,而荷葉同樣有著去除水腫利尿作用,兩者結合在一起,不僅可以利尿消腫,還可以消暑止渴、清熱化痰。
喝冬瓜荷葉茶的注意事項
1、平時沖泡冬瓜荷葉茶時,如果是購買的專用茶包,每個茶包衝入開水的數量最好不要超過200克,因為這樣才能讓衝出的茶湯比較濃,人們飲用以後才能吸收充足的營養,如果想讓冬瓜荷葉茶發揮最好的減肥功效,還可以把它的濃度再提高一產些。
2、一次放入的冬瓜荷葉茶,可以反覆沖泡多次,但只有第一泡泡出的茶湯具有明顯減肥功效,後面得到的茶湯只能為人體補充水分,可以讓人體吸收一定數量的維生素,但幾乎沒有任何減肥功效。冬瓜荷葉茶,在沖泡時使用95度左右的開水就可以,沒有必要把它放到鍋中煎煮。
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