水的作用 水對人體有什麼用
水是生命之源,這的確是最中肯的評價,自從生命在水中形成的第一天起,水在生命體中起的作用就沒有發生過改變。一個8磅重的嬰兒體內就有近6磅重的水,一個成年人體內75%是水。那麼水到底有哪些具體作用呢?
1、潤滑人體:水是人體關節潤滑液的主要來源,同時也是潤滑消化道和泌尿系統的黏性液體的主要成分。它參與維持細胞的正常形態和完整細胞膜的組成,還保持面板的潤滑和彈性。
2、維護細胞:水是人體結構的重要成分,它促進細胞的新陳代謝,參與維持細胞的正常形狀和完整細胞膜的組成;並保持面板的潤滑和彈性,對於維持正常細胞功能具有關鍵作用。
3、運輸營養:水將充分溶解後的營養素運至細胞,同時還轉運各種生物活性物質,如激素、酶、血小板、血細胞等。水保障著細胞的代謝過程順利進行。
4、幫助消化和排洩:吃進嘴裡的食物,經牙齒咀嚼和唾液的溼潤後,進行著從食管運送到腸胃,逐漸到完全消化並被大腸吸收的過程,而這些環節都需要水的參與。
人體代謝每日代謝體內的固體廢物35~40克,每15毫升尿能排出1克固體廢物。而這些排洩方式都需要水的參與才能實現。
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