春節焦慮症怎麼辦 如何治癒春節焦慮症
中國人過春節特別喜歡一家團聚,沒有家人的春節就不是真正的春節,可是春節是家裡七大姑八大姨的聚集時間,這對我們90年的人來說過春節都需要戰戰兢兢。已經開始春節倒計時了,這讓許多年輕人想到春節就瑟瑟發抖,不少人怕親戚催婚,問收入等等於是患上了春節焦慮症,害怕過年。如何才能治癒春節焦慮症,過個和平年呢?看看下面小編的方法。
方法一:巧妙回答
一旦回到家裡,就把自己當成走地毯的明星,什麼七大姑八大姨統統不是你的親戚,而是各種八卦娛樂小報的記者。面對各種提問,回答一定要優雅且不失禮貌。比如,問你什麼時候結婚,這時你雙手掩面假笑宛如一個紅毯巨星:"啊哈哈哈,不好意思現在比較忙,最近都沒有談戀愛的打算呢,我們還是先好好吃一頓年夜飯吧~。"你的親戚自然不會在問了。
方法二:饕餮美食
沒有什麼是美食不能解決的。相信許多人想家,心裡想胃也想。想念家鄉的美食,想念爸媽的拿手好菜。吃了一年的外賣,是時候犒勞一下自己了。這個時候準備回家的你,馬上列一個美食清單,快速發給爸媽。你的爸媽一定不會拒絕你,定會按照你的要求備好美食且不讓你刷碗的等著你回家。你的焦慮是不是就好了。
方法三:看心理醫生
以上兩種方法只適合輕度焦慮症患者,如果你靠自己無法調節好心態,那你需要及時去看心理醫生。患有焦慮症的人群其痛苦是不言而喻的,因此患者從接受它時就要接受它的折磨,並且焦慮症不可能很快有效治療,需要做好心理準備,在思想上不畏懼,這樣它就會慢慢離去。
過年焦慮症,我想除了小孩子沒有,是大人的,誰都或多或少有些焦慮。想想爸爸媽媽對你的思念,七大姑八大姨也許也是真的關心呢。所以還是開開心心的回家過年吧!
-
世說新語作者及資料 世說新語作者是哪個朝代的人
《世說新語》的作者一般認為是南朝宋的文學家劉義慶。《世說新語》出自《四庫全書》,是魏晉南北朝時期創作的一部志人小說集,關於《世說新語》的作者存在兩種觀點,一般認為作者是南朝宋文學家劉義慶。《世說新語》簡介《世說新語》又稱《世說》《世說新書》,卷帙門...
-
立冬節氣的習俗 立冬有什麼習俗
1、北方吃餃子:餃子原叫“嬌耳”。北方有說法:“立冬不端餃子碗,凍掉耳朵沒人管”,立冬意味著冬天的到來,天涼了,耳朵暴露在外邊很容易就被凍傷了,因此,吃點長得像耳朵的餃子,補補耳朵。2、補冬:立冬後,就意味著今年的冬季正式來臨。草木凋零,蟄蟲休眠,萬物活動趨向休止。人...
-
皮衣可以乾洗嗎 皮衣可不可以乾洗
皮衣可以乾洗,因為皮衣不能下水洗,水洗後,皮革鬆散的纖維會互相黏結起來,使皮衣板硬、變形。此外,某些皮革中雜料會滲透到皮衣表面,使皮衣脫色,或形成花斑。水洗後皮衣很難徹底晾乾,易使皮衣發黴,所以,皮衣髒後不能水洗,採用乾洗的方式最好。皮衣也可以用手動擦拭的方式進...
-
春天成熟的水果 春天成熟的水果有哪些
春天成熟的水果有:枇杷、紅香蕉、櫻桃番茄、楊桃、番荔枝、青棗、柑橘、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、觀賞南瓜、果桑、鶴首瓜、蛇瓜、蓮霧、澳州堅果、油梨。青棗:青棗是一種熱帶、亞熱帶水果。果實營養豐富,脆甜可口,含有大量維生素C、鈣、磷、維生素B、...