椰漿可以直接喝嗎 椰漿可不可以直接喝
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椰漿是椰子內的一種白色液體,是極好的清涼解渴的飲料。那麼椰漿可以直接喝嗎?
椰漿是可以直接喝的,它是選用新鮮成熟的椰子,經過削皮去殼、壓榨、過濾、均質等多道程式製作而成。但它屬於高濃縮的食物,因此需要稀釋後才可以喝,稀釋比例可看包裝。椰漿各種營養成分含量都非常高,特別是總脂肪與椰油成分較高,過量使用會引起胃寒或消化不良,因此,直接喝的話要注意用量。
椰子果實越成熟,所含蛋白質和脂肪也就越多,椰漿顏色就越深。椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質,其成分與細胞內液相似,可糾正脫水和電解質紊亂。
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