2016西寧三伏天開始和結束時間
導語:三伏天是一年中氣溫最高、最潮溼悶熱的時期。不僅天氣高溫悶熱連三伏貼“熱”都持續升溫。尤其是適合於身體陽虛者在秋、冬容易反覆發作或加重的慢性、頑固性肺系(呼吸系統)疾病及骨關節疾病患者,所以西寧市民朋友非常關注三伏天什麼時候到來,以便進行醫院預約治療。那麼2016年三伏天什麼時候到來呢?2016年三伏天的初伏、中伏、末伏是什麼時候?本站為您介紹關於西寧三伏天常識。
2016年西寧三伏天共40天。三伏天是一年之中氣溫最高且最潮溼悶熱的日子
2016西寧三伏天開始和結束時間:7月17日、8月25日
2016年7月17日~2016年7月26日 為初伏 10 天
2016年7月27日~2016年8月15日 為中伏 20 天
2016年8月16日~2016年8月25日 為末伏 10 天
夏至不是一年中最熱的 而是 “三伏天”?
夏至那天北半球從太陽那裡接收到的熱量的確最多,但是在夏至過後的幾十天中,雖然太陽的位置不是最高了,但還是相當高;日照不是最長了,但還是相當長。每天接收到的熱量還是超過散失的熱量,所以日平均溫度繼續升高,到“三伏天”升到最高。只有當太陽足夠“低”,每天接收的熱量少於散失的熱量後,溫度才開始降低。
三伏天養生小貼士
“三伏天”是一年中氣溫最高,並且潮溼悶熱的日子,民間百姓說的“苦夏”就在此時。在這個時節要注意增加營養,食物以清淡、易消化為宜,少吃油膩和辛辣的食物,少飲酒、少抽菸。另外,要做好心理調節,要靜心、安神、戒躁、息怒。
夏天酷熱高溫,人們喜冷飲,喝水多,導致溼氣侵入人體,而外溼入內,使水溼固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能產生障礙,出現積水為患,引起食慾不振等。按中醫養生學的觀點,暑溼對脾非常不利,因此日常飲食中應適當多食甘涼或甘寒為宜。
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