20度穿什麼衣服合適 氣溫20度穿什麼衣服合適
導語:對於經常收聽天氣預報的小夥伴們,不知道有沒有發現,主持人在預報天氣時,除了一些具體的氣溫資料,還會提供一些穿衣建議,更為專業地來說是穿衣指數。穿衣指數只是根據氣溫變化給出的穿衣建議,具體實際可以根據自己的情況選擇。那麼,氣溫20度穿什麼衣服合適呢?下面就和小編一起來看看吧。
20度穿什麼衣服
20度穿什麼衣服合適
在我國,20度的溫度不同地區穿的衣物也是有所不同的,像北方的氣候,20度的時候還是要穿些外套保暖的,但是如果是較南部的地區,例如海南、廣東等地區,20度左右可以穿薄一些的衣物了,不過有時候還是要加件外套。
20度左右的天氣,其實早上是挺涼爽的,如果是上班族,早出晚歸,可以穿長袖襯衫加上薄外套,或直接西裝都可以。
上身建議穿著襯衫打底外加薄外套;下身牛仔褲或休閒褲加上休閒鞋或靴子。老人與體制較弱的人群建議多穿意見薄毛衣。可根據晝夜溫差進行衣物增減。
穿衣指數介紹
穿衣指數是根據自然環境對人體感覺溫度影響最主要的天空狀況、氣溫、溼度及風等氣象條件,對人們適宜穿著的服裝進行分級,以提醒人們根據天氣變化適當著裝。一般來說,溫度較低、風速較大,則穿衣指數級別較高。穿衣氣象指數共分8級,指數越小,穿衣的厚度越薄。
穿衣指數
穿衣指數一般分8個級別釋出:
穿衣氣象指數共分8級,指數越小,穿衣的厚度越薄。
1-2級為夏季著裝,指短款衣類,衣服厚度,在4毫米以下;
3-5級為春秋過渡季節著裝,從單衣、夾衣、風衣到毛衣類,服裝厚度在4-15毫米;
6-8級為冬季服裝,主要指棉服,羽絨服類,其服裝厚度在15毫米以上。
穿衣戴帽與天氣變化不僅關係密切,而且還很有講究。不僅要根據不同季節、天氣選擇不同衣物,還要依據不同的氣候條件選取相應布料,才能有利於身體健康。穿衣氣象指數就是根據季節、氣溫、空氣溼度、風及天氣等相互組合,確定的一個綜合性的氣象引數,根據人體實驗及生活體驗,不同的引數應有不同的穿衣戴帽及布料等。
冬天是不是穿得越厚越暖和
不是。冬天穿的衣服表面溫度大約在0°C左右,而衣服裡層與面板間的溫度始終保持在32~33°C左右,這種理想的溫度又稱為“衣服氣候”,在人體面板周圍創造出一個良好的小氣候區,緩衝外界寒冷對人體的侵襲,使人體維持恆定的溫度。
在嚴寒的冬季,如穿衣過多則難以得到耐寒能力的鍛鍊,會影響人體功能的調節,降低機體抵抗疾病的能力,容易患感冒、咳嗽、氣管炎等疾病。冬衣過多過厚,易使衣內的空氣層形成高溫、高溼的微小氣候,並使身體散熱、散溼的阻力增大,從而影響體溫調節的平衡。
穿衣保暖,是彌補人體對外界寒冷環境適宜能力不足的方法,而適當鍛鍊身體,是提高人體耐寒、抗病能力的有力措施。
運動生理學告訴人們,冬季適當少穿或受點凍,能促進面板血管的收縮與擴張,增強面板血液迴圈,並使面板內的立毛肌收縮,令面板繃緊,減少散熱,保持體溫恆定,使體內各器官增加新陳代謝,易產生散熱,增強機體抵抗風寒侵襲的能力。
一般來說,老年人生理功能下降,面板老化,血管收縮差,加上代謝水平低,衣著應以質輕又暖和為宜。青年人代謝能力強,自身調節能力比較健全,對寒冷的刺激,面板血管能進行較大程度的收縮來減少體熱的散失,因此穿衣不可太厚。嬰幼兒代謝旺盛,也不可捂得過厚。
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