2022三伏天是幾月幾號 2022三伏天是幾號開始
導讀:入伏後,全國多地將會進入持續高溫模式,高溫是極難忍受的模式,這不鄭州連續多天的高溫下來,河南都已經熱成可南,沒有水了。那麼,2022三伏天是幾月幾號?2022三伏天是幾號開始呢?想知道就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧。
三伏天
2022三伏天是幾月幾號
2022年入伏時間:7月16日
2022年出伏時間:8月24日
今年三伏天是從7月16日開始到8月24日結束,時長為40天。其中,初伏10天、中伏20天、末10天。在這40天當中,中伏二十天是一年當中最熱的時候。中伏最突出的特點是“熱”,而且是“溼熱”,“桑拿”天氣讓人難以喘息,彷彿置身於一個大蒸籠。入伏之後,地表溼度變大,每天地面吸收的熱量較多,散發出來的熱量較少,地表層的熱量累積,所以一天比一天熱。進入中伏,地面積累的熱量達到最高值,天氣就最熱。
2022三伏天是幾號開始
三伏天
2022年在7月16日這天進入伏天,農曆六月十八,星期六。老話講,“夏至三庚入伏”,意思就是夏至日之後的第三個“庚”日就入伏、進伏了,“庚日”的意思是說,干支紀日日期中含“庚”的日子。2022年夏至日是2022年06月21日,干支紀日日期是丙午月 乙巳日,往後數第三個庚日是丁未月 庚午日,即2022年7月16日,所以這天就是2022年三伏天開始的時間。
伏天的長短主要在中伏的差別上。因為每年夏至節氣後的第三個庚日(初伏)出現的時間不同,所以導致中伏的天數也不相同。中伏時間有長有短,可能是10天,也可能有20天。於是就有了有些年份的伏天是30天,有些年份是40天,兩種情況。
三伏天怎麼調理身體
1、貼三伏貼
三伏膏是用辛辣溫熱的藥物製成的膏藥,貼在相應的穴位上。通過中藥對穴位產生微區化學和熱刺激,達到治療和預防疾病的效果。“夏治冬病”的原則,在疏通經絡、調節氣血、開胸降氣、健脾健胃、益陽益氣等方面發揮了較好的作用。
三伏天
2、飲食調理
夏天,你應該多吃些性質溫暖、健脾健胃、保溼的食物,如羊肉、韭菜、生薑、大蒜、紅豆、苦瓜、冬瓜、南瓜、小米、薏苡、山藥等。少吃冷、膩、刺激性食物。
3、適當運動
運動可以促進身體新陳代謝,運動時會排出大量汗液,更有利於體內冷溼氣的排出。慢跑、游泳、太極等都是不錯的選擇。
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