薏米红豆糊的做法 薏米红豆糊怎么做
日常生活中,很多人习惯自己在家里做一些营养健康的美食,有些食物制作简单而且健康,比如今天要介绍的这道薏米红豆糊。薏米红豆糊用到的主料是桃胶、薏米、红豆等食材,制作方法简单,有兴趣的可以学起来,自己在家做。
薏米红豆糊怎么做
食材:
桃胶25克、薏米50克、红豆50克、清水600克、冰糖10克。
薏米红豆糊的做法:
1、桃胶提前泡好,薏米、红豆泡6小时;
2、把桃胶、薏米、红豆、冰糖放入破壁机内、加入清水、按下米糊键;
3、半小时后、一碗美容养颜的桃胶薏米红豆糊就好了。
小贴士:
薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品。薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。
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