吃西瓜会胖吗 西瓜的热量
随着夏季的到来,西瓜成了热销水果。本身西瓜也夏季水果,我们经常用来解暑止渴。但是有人说半个西瓜等于6碗饭,吃了肯定是会胖的呀。那么到底吃了西瓜会不会胖呢?我们一起来了解西瓜的热量就知道了。
西瓜的热量
根据食物热量表,100克西瓜热量是25卡路里,100克米饭热量116卡路里。半个西瓜约5斤,就是2500克,热量为625卡路里。而一碗米饭大概2两,即100克,热量116卡路里。没有6碗米饭,也有5碗半了!但是西瓜的热量比起苹果、香蕉等水果热量都要低。同时西瓜的水分含量高,可以帮助排除体内多余水分,有利尿去水肿的作用。
吃西瓜会胖吗
西瓜中大部分的物质是水分,热量以及它的含糖量,也正是跟我们平时所食用的苹果、猕猴桃差不多。如果你是在适量食用的前提下,西瓜确实是一种很好的补水降暑的水果。但如果你是超量食用,也就是每天每人食用的量已经超过了350g以上,在这种情况下,就容易发生肥胖的危险了。
所以吃西瓜会不会变胖,最重要看的还是自己怎么吃。适量的吃西瓜,你就不用担心会变胖的问题了。
-
苏绣与刺绣的区别 什么是苏绣
苏绣与刺绣的主要区别是苏绣是用手一针一线的绣,刺绣是在机器上绣。苏绣工艺是以绣针引彩线,在丝绸、棉布等面料上刺缀运针,通过绣迹构成花样、图案、文字以取得艺术效果;刺绣是针线在织物上绣制的各种装饰图案的总称,刺绣分丝线刺绣和羽毛刺绣两种,就是用针将丝线或...
-
碳水类的都是哪些食物 碳水化合物的食物有哪些
1、主食里面主要有米饭、糙米饭、糯米饭、饺子、河粉、粉丝、面条、意大利粉、通心粉、麦片、薏米、吐司面包、全麦面包、玉米粥、馒头、手抓饼等。2、蔬菜类的食物有玉米粒、玉米棒、豌豆、红薯、土豆泥、土豆丝、紫薯、南瓜、山芋、山药、藕片、胡萝卜、薯条...
-
可乐鸡翅多久能熟透 可乐鸡翅多长时间能熟透
锅放水保持沸水状态下炖煮15分钟鸡翅就能熟,煮可乐鸡翅时通常用大火煮烧开后,再用小火煮15-20分钟至收汁即可,如不确定可乐鸡翅熟没熟,可用一根筷子插一下鸡翅,如很轻松的就可插进,就代表鸡翅是已熟。可乐鸡翅是一道以鸡翅和可乐为主料,以料酒、姜、酱油、盐、鸡精(可...
-
蛤蜊怎么吐沙子干净快 怎样让蛤蜊吐沙干净
若时间富裕,可将盆子装满温水放入油和盐巴,静置两到三个小时以后,会看到多数花蛤把壳子张开,水浑浊不清。往盆子多倒入一些水,放入花蛤,最好加些油盐,用手来回搅动盆子里的水,让花蛤来回晃动,就会吐沙。最好停下搅拌,看水是否污浊不清,是的话倒掉继续搅动,不是还继续搅动。...