银耳红枣枸杞汤的功效与作用 银耳红枣枸杞汤的做法
甜品是很多人喜欢吃的,甜品种类多,不同的甜品有着不同的功效。银耳红枣枸杞汤大家吃过吗?这是一种用银耳、红枣、枸杞制作的甜品。银耳口感顺滑,红枣甘甜,不仅味道好,营养价值也很高。
银耳红枣枸杞汤的功效与作用
银耳红枣枸杞汤有美容养颜、止咳润肺、补血、健脾益胃的功效。银耳红枣枸杞汤是一种滋补佳品,无论什么时候喝都可以,常喝有益身体健康。但银耳红枣枸杞汤不宜当作正餐食用的,虽然它营养丰富,但并不全面,还需要合理的安排饮食,保证营养的均衡。
银耳是老、弱、病、妇孺都可食用的一味食材,并且属药食同源,多吃有益。它能够帮助人体补充胶原蛋白,起到美容养颜的作用。银耳红枣枸杞汤每天下午三点左右当做下午茶喝是最好的,因为这个时候最适宜进补。
银耳红枣枸杞汤的做法
银耳泡发,枸杞、红枣也用水泡十分钟左右。接着将红枣撕开,露出果肉。锅内加水,放入银耳、红枣、枸杞,大火烧开转小火慢煮,大约煮一个半小时就好了。这时候再放入冰糖,搅拌,待冰糖完全融化即可。
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