胃不好可以吃板栗吗 什么人不适合吃板栗
板栗是秋冬季节人们最爱的坚果之一,板栗的所含营养素丰富,并且吃了对身体也有好处,但是由于板栗不易消化的原因,胃不好可以吃板栗吗?胃不好的人消化差,吃板栗会有影响吗?什么人不适合吃板栗呢?下面一起来看看关于板栗的吃法,哪些人不适合吃板栗。
胃不好可以吃板栗吗?
胃不好的人最好不吃板栗,会加重胃病。
胃不好的人吃了板栗很容易不消化,胃部不舒服,对于胃部不好的人,最好避开板栗这种坚果吧。对于患有胃溃疡的人来说,板栗更是大忌。胃溃疡患者食用板栗后,会产生过多胃酸,让胃部负担加重,严重者胃出血。
什么人不适合吃板栗?
1、想减肥的人
板栗是高热量食物,吃一点板栗就当吃了饭,如果再食用正餐,那么一顿摄入的热量是相当高的,对于在减肥期间的人来说,所做的减肥工作都白做了。
建议:减肥期间的人想吃板栗也不是不可,不过一天最多吃六七个,并且吃了板栗后应适当的减少主食,或者运动消耗多余的热量。
2、糖尿病人
板栗属于坚果类,但是它却不是像核桃、杏仁、榛子那样富含油脂,它含量最多的就是糖类和淀粉了,糖尿病人不适合吃高糖分的食物,一旦食用会影响血糖的平衡。所以糖尿病人在面对板栗的时候要谨慎哦。
3、便秘的人
板栗所含淀粉极高,吃后不容易消化,会容易引起便秘等情况。对于本身就在便秘的人来说,吃了板栗还会加重便秘的情况,所以便秘的人最好远离板栗。
4、一岁以下的宝宝
板栗营养丰富,有些人喜欢用板栗熬粥和汤,可以补充人体所需的钙质和其他营养素,但是想给宝宝补充这些营养不要给板栗,因为一岁以下的宝宝肠胃发育不全,食用板栗后根本难以消化。
上面为大家介绍了什么人不适合吃板栗,健康人群也要注意,板栗虽好,不能一次吃太多。
-
【中医养生】你都记住饭后不能吃什么了吗?
在吃完饭后不能做什么呢?在饭后是有很多食物是不能立马吃的,其中就包括我们都喜欢吃的水果,这是为什么呢?今天,为大家来具体介绍一下饭后养生的方法以及不能吃的食物都有哪些吧。饭后养生原则勤漱口:我国传统医学理论向来重视饮食卫生习惯对人身体的影响。古代医学...
-
过了晚上11点,你的颜值将毁于一旦!
pstrong{margin-left:-2em;}很多人已经将入睡时间推迟到晚上11时以后,晚睡的理由都有什么呢?网络上,有数万人表示自己经常因为复习和加班熬夜,也有人说自己天生就是熬夜族,早了睡不着。网络另一项「熬夜健康调查」显示,超五成网友表示经常或一直在零点后入睡,18.2%的...
-
早日预防,不让老年痴呆拜访自己的父母?这里就是你需要的
pstrong{margin-left:-2em;}阿尔兹海默症,俗称“老年痴呆”,这是每一个儿女都不希望发生在父母身上的病症。为了预防阿尔兹海默症,父母其实可以做好很多应对准备。请跟父母一起分享下面的这些小方法、小习惯,拒绝阿尔兹海默症的造访。早起习惯1.起床后马上喝杯温开...
-
糟糕!导致短命的习惯你居然还没改过来?
长寿是大家的必生追求,多福多寿也是人们的最佳祝福。但是是否长寿,还要看你是不是注意生活中的细节了。这些导致短命的习惯,快看看你是不是也有。第一:大量饮用咖啡,适量喝咖啡还是对身体有益的,可是如果大量喝咖啡,会导致心律不齐,肾脏超负荷工作,呼吸系统疾病,生殖系统...