科普谷

養生

科普養生知識內容,就在養生精選欄目,精彩的養生相關知識,品味養生相關內容,分享養生相關精彩要點,夏季養生,養生知識,美容養生,中醫養生,養生之道,四季養生,統統都在養生精選欄目,通過養生精選欄目的科普,會讓你對養生知識有了精細化了解,讓你從此成爲生活中的事事通,小達人,明白人的。

  • 第一長壽菜名,讓你意想不到!

    第一長壽菜名,讓你意想不到!

    任何人都想讓自己變得健康長壽,因此大家在日常的生活中會通過各種方法來達到這樣的效果。 中古有句古話那就是民以食爲天,通過飲食調節是長壽的最好方法。說到長壽菜,您一定不能錯過下面這些。 黃豆芽:長壽菜第一名 防老化、...

  • 全是豆漿惹的禍,喝錯時間有生命危險?

    全是豆漿惹的禍,喝錯時間有生命危險?

    pstrong{margin-left:-2em;}生活中,有很多家庭習慣用豆漿機在家自制豆漿,但一定要小心!近日,有位媽媽就自己做豆漿給孩子喝,結果出事了!早上孩子急着上學,小王就把剛“煮沸”的豆漿讓孩子喝完,又準備一杯讓孩子帶上喝。結果孩...

  • 睡前來一顆,讓你保持不老容顏!

    睡前來一顆,讓你保持不老容顏!

    中國有一句老話說的好:“養生之道,莫先於食。”在我們常吃的食物中便有一種食物,只要能經常在睡前吃一顆便能很好的起到補腎抗衰老,延年益壽的目的!它就是核桃!抗衰老之王,非它莫屬核桃仁中所含維生素E,可使細胞免受自由基的...

  • 女人必看的背部保養方法!

    女人必看的背部保養方法!

    背部是健康的晴雨表,是人體堅實的保護屏障,無論是處於生長髮育期的孩子,還是精力旺盛的青壯年,亦或是頤養天年的老人,關注背部,正確保養背部,就等於爲健康注入了生機和活力。背部是以脊椎爲中心的整個人體的全息縮影,人體的五...

  • 排毒必殺技,知道這些是你美顏的關鍵!

    排毒必殺技,知道這些是你美顏的關鍵!

    pstrong{margin-left:-2em;}總結幾位“不老女神”的駐顏術不難發現:要想擁有不老容顏,必須定期進行腸排毒。而且,腸毒與便祕密切相關。中醫認爲,便祕使人老得快。長期便祕,大量便渣會滯留在腸道內發酵,腐爛,大量毒素和有害菌...

  • “養生補品”如果空腹吃,就是穿腸毒藥

    “養生補品”如果空腹吃,就是穿腸毒藥

    pstrong{margin-left:-2em;}不少人餓的時候,會隨手拿些零食水果來飽腹。殊不知吃錯東西,最傷腸胃傷健康!當你空腹的時候,千萬不能吃下面的這些食物來填肚子,哪怕再餓也不能!西紅柿西紅柿含有大量的果膠,容易與胃酸發生化學反...

  • 以下幾個偏方輕鬆解決感冒的困擾!

    以下幾個偏方輕鬆解決感冒的困擾!

    咳嗽分寒咳和熱咳,風熱引起的咳嗽爲“熱咳”,主要症狀爲痰厚且黃,舌苔紅,便祕。這時就要用涼寒性質的藥物把人體內的熱降下來感冒了,往往在退燒後,很多人還要被咳嗽困擾很長時間。這時我們應該怎麼辦呢?除了溫差受寒外,咳嗽的...

  • 研究:睡眠不足會使人發胖???

    研究:睡眠不足會使人發胖???

    英國的研究人員發現,睡眠不足會導致人們更想吃脂肪含量高的食物,以攝入更多的熱量,長此以往就易導致體重增加而發胖。英國倫敦大學國王學院的研究人員對此前開展的11個研究項目、涉及172名志願者的實驗數據進行了綜合分...

  • 想要運動瘦身,堅持不下去了怎麼辦??

    想要運動瘦身,堅持不下去了怎麼辦??

    運動是一種非常棒的減肥方法。雖然無法很快地看到效果,但是通過運動可以提高身體代謝速度,擁有不易發胖的體質。但是一定要堅持!!方法1:不做不喜歡的運動對不喜歡運動的人來說運動是件苦差事。持續做不喜歡的事情會給身心...

  • 經常吃下面這個東西讓你一生都很少生病!

    經常吃下面這個東西讓你一生都很少生病!

    俗話說“冬吃蘿蔔夏吃薑”,“蘿蔔上市,郎中下崗。”大白蘿蔔是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜餚,除了煲湯、炒菜,白蘿蔔還有很多新吃法和對症治療的效用。在我國民間有“小人蔘”之美稱,也有許多的民間諺語來說明蘿蔔“蘿...

  • 實用貼:上班族長期面對電腦,該怎麼保護眼睛?

    實用貼:上班族長期面對電腦,該怎麼保護眼睛?

    【眼睛恢復視力的方法】一、遠方凝視找一處10米以外的草地或綠樹:綠色由於波長較短,成像在視網膜之前,促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛,減輕眼疲勞。不要眯眼,也不要總眨眼,排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒,辨認草葉...

  • 人老腿先衰,7大妙招讓你時刻腿勁十足

    人老腿先衰,7大妙招讓你時刻腿勁十足

    你知道嗎?樹老根先枯,人老腿先衰。爲啥,因爲除了睡覺,腿每天每時每刻都是工作負擔超重的器官,不注重保養,自然年久失修,未老先衰。人上了年紀,但凡長壽的人,腿都有勁兒,步伐穩健,疾走如風……既然衰老從腿開始,那就從腿開始保護吧...

  • 多補它,讓你不再掉頭髮!

    多補它,讓你不再掉頭髮!

    很多人備受嚴重掉髮的煎熬,面對如落葉般凋零的頭髮,你知道該怎麼做嗎?下面小編就爲大家支招!讓你的頭髮安然健康!面對掉髮,首先你要確認一下自己的身體是不是出了問題,可以去醫院做如下檢查:1.內分泌檢查即檢查性激素水平,這項...

  • 陽臺放以下三種花,功效居然這麼大!

    陽臺放以下三種花,功效居然這麼大!

    相信很多人都有種一些花花草草的習慣,既可以美化環境,又可以怡情!很多人可能沒想到陽臺種一些中藥。其實很多中藥也是非常漂亮的!今天就介紹一下常用的,又可以觀賞的中藥:1金銀花金銀花又叫忍冬花,出自《本草綱目》,公衆號脈...

  • 阿東液體口罩幾歲可以用?相比傳統口罩更值得安利

    阿東液體口罩幾歲可以用?相比傳統口罩更值得安利

    現在大家好像已經忽略了戴口罩,看到很多公衆場合,很多人都不會戴口罩了。能理解口罩帶起來還是很不方便,戴久會呼吸不順暢,所以小編找到了阿東液體口罩,一種能夠代替傳統口罩的新方式噴霧,可以在臉上形成一層保護膜,不僅不勒...

  • 護“胃”五色,每一色都比藥管用

    護“胃”五色,每一色都比藥管用

    pstrong{margin-left:-2em;}腸胃是人體的“加油站”,保證我們的營養供應。然而,據《中國12城市腸胃年齡洞察》統計發現,由於缺乏腸胃健康理念,不少中青年人腸胃出現老齡化現象。35歲-55歲人羣中每5人中就有3人腸胃年齡指...

  • 越洗越髒?你還每天都要吃,嚇到我了

    越洗越髒?你還每天都要吃,嚇到我了

    爲了讓食物乾乾淨淨入肚,很多人在買回生食的第一時間,就用水進行沖洗。殊不知,有時候這種“愛乾淨”,反而是錯的!下面這5種生食,就不能用水洗,越洗反而會越髒!1.豬肉在菜市場買回來的豬肉,總是有股味道,而且沾上了積攢了長時間...

  • 養生卻養出一身病,竟然是你的身體不受補

    養生卻養出一身病,竟然是你的身體不受補

    pstrong{margin-left:-2em;}冬天進補,春天打虎。又是一年冬天時,主婦們又開始忙活着給家裏的老少進補一番了。不過,春天打虎之力尚未見到,口舌生瘡、徹夜不眠、腹脹屙瀉卻反而伴隨而來。“這肯定是不受補唄。”喜愛中醫滋...

  • 現代白領,如何預防電腦疲勞??

    現代白領,如何預防電腦疲勞??

    什麼是電腦疲勞?它是一種疲勞問題,主要是因爲長時間用電腦引起的。我們知道現代人的生活離不開電腦,很多人在工作和學習的時候會長時間使用電腦,這就會引起電腦疲勞。電腦疲勞的危害有很多,不僅會影響你的視力,還會誘發頸椎...

  • 一次卒中身體坍塌!知道這些,能救老人一命

    一次卒中身體坍塌!知道這些,能救老人一命

    pstrong{margin-left:-2em;}一次卒中相當於身體的一次8級地震!口眼歪斜、半身不遂、言語不清、智力障礙……如果將身體比作一棟房子,那麼曾經堅實的房子可能因一次卒中而變成斷壁殘垣!腦卒中以往被認爲是高發於老年人的...

  • 一到秋冬頭皮就發癢?一招解決這三千煩惱絲

    一到秋冬頭皮就發癢?一招解決這三千煩惱絲

    pstrong{margin-left:-2em;}一入秋冬,頭屑多、脫髮、斷髮、分叉變多、頭髮乾燥無光澤……還時不時地來點靜電,弄得一頭“炸毛”,讓人煩躁,真想把這頭髮一剪子給剪掉!越煩躁,頭髮越給你添亂,要保持淡定。秋冬乾燥,養護頭髮要內...

  • 洗頭分早晚,這些竅門讓你“柔順飄逸”

    洗頭分早晚,這些竅門讓你“柔順飄逸”

    洗頭可不是隨隨便便那麼簡單哦!今天給大家分享有關洗頭的10個竅門,全部乾貨,有心人一定要好好看看!☂1、洗頭最佳的時間是晚上9點因爲晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期,在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生...

  • 霧霾天怎樣做好防護才能好好保護自己?

    霧霾天怎樣做好防護才能好好保護自己?

    環境保護部5日晚間通報,受不利氣象條件影響,11月2日起,我國東北、華北地區出現了大範圍重污染過程,最大影響面積分別達到63萬和38萬平方公里。此次污染範圍覆蓋北京、天津、河北、山西、遼寧、吉林、黑龍江等7省(市)。3日至...

  • 冬季讓身體自備小棉襖,全靠這一補血佳品

    冬季讓身體自備小棉襖,全靠這一補血佳品

    pstrong{margin-left:-2em;}紅糖一直被認爲是補血佳品。其實紅糖的功效不僅如此。冬天吃些紅糖,保證身上像多加了件小棉襖一樣暖和。性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。1.補虛紅糖中...

  • 小雪將至,血糖升高,這些是糖尿病患者最應注意的!

    小雪將至,血糖升高,這些是糖尿病患者最應注意的!

    冬季來臨,天氣變冷,下面向大家講解一些糖尿病小知識一.冬季如何測血糖一般在採血的時候,要注意手很涼不要採血。用一些方法,活動一下,用熱水洗手或者用熱毛巾先敷一下,讓手暖和後,至少溫度應該跟自己腋窩的溫度差不多了,再採...