黄豆的功效与作用 黄豆图片
黄豆是生活中一种常见的食物,黄豆里面的营养非常丰富,并且里面有大量的蛋白质,深受人们喜爱。那么你知道黄豆的功效与作用是什么吗?一起来看看吧!
黄豆的功效与作用
1、促进消化:黄豆中含有丰富的膳食纤维,可以促进人体的消化吸收,加速肠胃的蠕动,防止便秘,加快身体里废物的排泄。
2、降糖降脂:黄豆中含有一种抑制胰酶的物质,对糖尿病有治疗作用。黄豆所含的皂甙有明显的降血脂作用,同时可抑制体重增加。
3、调节胆固醇含量:黄豆中含有的脂肪多为不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸容易被人体吸收,而且黄豆脂肪可以阻止胆固醇的吸收,对于血脂含量高和动脉硬化的患者来说,黄豆是一种很理想的营养保健品。
4、美白护肤:黄豆能有效地改善皮肤衰老,其中所含有的亚油酸,可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成,同时还具有缓解更年期综合征的功效。
黄豆图片
黄豆怎么吃
黄豆排骨汤
材料:黄豆100克、猪排骨250克、精盐适量。
做法:将黄豆拣去杂质,用温水浸软,洗净。把猪排骨洗净,切成小块。将煮锅洗净,置于火上,加清水适量,旺火煮沸,把黄豆、猪排骨放入锅内,加盖,转为文火煲3小时后,点入精盐调味即可。
-
大红袍的功效与作用 大红袍图片
大红袍是中国的十大名茶之一。大红袍具备武夷岩茶的“岩骨花香”之韵,汤色温润、口感顺滑,主要产地是武夷山,是以纯手工采摘的大红袍茶青为原料,加以精湛的功夫茶制作工艺而成,受到不少人的喜爱。那么你知道大红袍的功效与作用有哪些吗?一起来看看吧!大红袍的功效与作...
-
喇叭花什么时候开 喇叭花的开花时间
如果说牵牛花这个学名还让有些人觉得陌生的话,那么喇叭花大家就基本上都听过了。喇叭花的花朵是比较特别的形态,开花时就好像是一个小喇叭。那么喇叭花什么时候开呢?一起来看看吧!喇叭花的花期是在夏季,一般在夏季的6-9月份花开最旺盛,而且观赏性也极高。它开花的时...
-
33朵玫瑰花语 33朵玫瑰代表什么
古希腊神话中,玫瑰是集爱与美于一身,既是美神的化身,又溶进了爱神的血液。在世界范围内,玫瑰是用来表达爱情的通用语言。每到情人节,玫瑰更是身价倍增,是恋人、情侣之间的宠物。那么送人的玫瑰朵数是有讲究的,你知道33朵玫瑰的花语是什么吗?一起来看看吧!33朵玫瑰代表三...
-
梨花什么时候开 梨花的开花时间
梨花在我国约有2000余年的栽培历史,种类及品种均较多,历史悠久,自古以来深受人们的喜爱,其素淡的芳姿更是博得诗人的推崇,因此很多朋友都喜欢赏梨花。那么梨花什么时候开呢?一起来看看吧!梨花什么时候开梨花都是3到5月份开花的。因品种、地区不同,开花的具体时间也就不...