营养价值的精选科普

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梨里面含什么营养梨的营养价值

梨含有丰富的维生素和微量元素碘富含糖、有各种有机酸、蛋白质、矿物质和多种维生素、脂肪、碳水化合物，对人体健康有重要作用。不同种类的梨味道和质感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮后食用。梨的常见种类1、黄金梨，...
木耳的营养价值有哪些木耳怎么吃最有营养

导语：木耳从颜色分有白木耳和黑木耳两种，从养殖分有野生的和人工培育的两种。市场上销售的绝大部分是人工培育的，野生黑木耳珍贵稀少，以长白山黑木耳最为著名。木耳营养丰富，被誉为菌中之冠，常食能益气强身、疏通肠胃，令人容...
菠萝的营养价值及功效与作用菠萝的正确吃法介绍

导语：菠萝是一种常见的热带水果，它是我国南方的四大名果之一。其果形美观，头部就像凤凰的尾翅，因此又被称为凤梨。菠萝果肉黄或浅黄，肉质细嫩，水分含量高，口感极佳，因此深受很多人士的喜欢。平日里，大家都会食用菠萝，但你知道菠...
蓝莓的营养价值及功效新鲜蓝莓的挑选技巧

导语：蓝莓是许多点心与佳肴的成分之一，它常用在果冻、果酱与派上，也会加入玛芬中烘培。在平日生活中，也有很多朋友都爱食用蓝莓。但在购买蓝莓时，一些朋友不知道如何挑选新鲜的蓝莓。今天，本站就为您介绍新鲜蓝莓的挑选技巧...
鸽子蛋的营养价值有哪些吃鸽子蛋的6大好处

导语：鸽子蛋就是我们所说的鹌鹑蛋。它因口感独特，营养丰富颇受众多人喜欢。生活中，无论大人还是孩子都很喜欢食用鸽子蛋，而它不管是做成五香鸽子蛋还是水煮鸽子蛋都十分的美味。其实，鸽子蛋除了好吃，它还有很好的食用功效。...
绿豆的营养价值有哪些绿豆食用禁忌是什么

导语：绿豆又称青小豆、植豆，在中国已有两千余年的栽培史。众所周知，绿豆的清热解毒功效是非常好的，因此在夏天绿豆糕、绿豆汤、绿豆饼等绿豆制品非常的受人们的欢迎。但本站小编要告诉大家的是，绿豆虽好，但它也用食用禁忌。...
猪肉的营养价值有哪些猪肉的食用禁忌是什么

导语：说到猪肉，大家再熟悉不过了，它几乎是我们每天都会食用的一种肉类。而猪肉的食用方法颇多，无论煎、炸、炒、煮都十分的美味。但是，需要注意的是，猪肉虽好吃，其营养价值也丰富，可它有一定的食用禁忌，那么，你知道猪肉的食用禁...
野生鳝鱼的营养价值介绍 3方法教你如何鉴别野生鳝鱼

导语：鳝鱼不仅为席上佳肴，其肉、血、头、皮均有一定的药用价值。据《本草纲目》记载，鳝鱼有补血、补气、消炎、消毒、除风湿等功效。鳝鱼分人工养殖和野生的，相较于人工养殖的，野生鳝鱼营养价值要高出很多。今天，本站小编就...
大米汤的营养价值及功效宝宝能喝米汤吗

导语：大米汤又叫米油，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，凝聚在锅面上的一层粥油。米汤性味甘平，能滋阴长力，有很好的补养作用。以前没奶水吃的婴儿都会食用大米汤补身体，但是这有科学依据吗?宝宝能喝米汤吗?今天，本站就带您去了...
冬瓜豆腐汤的营养价值冬瓜豆腐汤做法大全

导语：冬瓜豆腐汤想必很多人都喝过，它是以冬瓜、豆腐为主要食材的一道家常汤菜，冬瓜、豆腐软嫩，汤味清香。喝此汤不仅能利尿消肿，而且还能有助于瘦身、美容养颜。而冬瓜豆腐汤看似简单，但要想做的好喝，也需要一定的技巧。那么...
亚麻籽功效与作用亚麻籽的营养价值

亚麻籽油是从亚麻当中提炼出来的油，现在它已经成为了我国很多寒冷地区经常种植的油料作物。它拥有非常多的营养成分，很多的养生人士对其都钟情不已。那亚麻籽的功效与作用有哪些呢？亚麻籽的营养价值亚麻籽营养丰富，含有许...
黄皮果的作用与功效黄皮的营养价值

导语：黄皮果是许多人喜爱的热带水果之一，它又有黄皮、鸡皮果的别称。很多人只知道黄皮果可食疗，却不知它还有很好的药用功效。作为中药的黄皮果可有效治疗肝胃气痛、蛔虫上攻、肠痉挛、肠癌痛等病症。那么，究竟食用黄皮果...
螃蟹的营养价值螃蟹的营养价值有哪些

1、螃蟹含有丰富的蛋白质，较少的脂肪和碳水化合物。2、蟹黄中的胆固醇含量较高。3、螃蟹含有丰富的钙、磷、钾、钠、镁、硒等微量元素。4、螃蟹中含有丰富的维生素D。螃蟹属软甲纲，十足目，是甲壳类动物，身体被硬壳保护着，...
菠萝有什么营养价值孕妇可以吃菠萝吗

导语：菠萝是很多人喜欢食用的一种水果，夏季是菠萝盛产的时节，这时候的菠萝口感特别的好，甜中带着那么丝丝的酸，叫人爱不释口。其实，波萝不仅有食用价值，其还有很不错的药用价值，它可有效清热解暑、生津止渴，所以适量食用还是对...
虾皮的营养价值及副作用虾皮不能和什么一起吃

导语：不管是哪个年龄段的人，补钙都是非常重要的，从食物中摄取天然钙质不但更安全，钙质的吸收率和利用率也很高。良好的补钙产品除了牛奶外，就数虾皮了。虾皮是一种营养丰富的食物，且做法多样，能够大大丰富餐桌的美味。虾皮的...
泥鳅的营养价值及功效吃泥鳅的禁忌有哪些

导语：泥鳅被称为水中之参，在中国南方各地均有分布。泥鳅富含蛋白质和维生素A，而且脂肪含量很低，肉质细嫩，味道鲜美，因此，不少朋友都很喜欢食用它。但是泥鳅也有其禁忌，所以也不是任何人都适宜食用的。那么，吃泥鳅的禁忌有哪些?...
虾米的营养价值分析虾米怎么做好吃

导语：虾米是一种生活中经常可见的一种海产品。古书中曾记载:"凡虾之大者蒸曝去壳，谓之虾米，食之姜醋，馔品所珍。"所以在清末民初，虾米也被民间称为"海八珍"之一。虾米是以虾为原料经过多种工序的处理然后经水煮最后进脱壳...
第一次吃榴莲注意什么榴莲的营养价值

1、吃完榴莲不能吃海鲜；2、吃完榴莲不能喝牛奶；3、吃完榴莲不能喝酒；4、吃完榴莲不能喝可乐；5、吃完榴莲不能吃茄子。榴莲的营养价值榴莲大如足球，外皮粗糙不平，汁液是浅黄色，气味奇臭无比而口感却细腻香甜。对于榴莲的特殊...
菠萝蜜的营养价值有哪些菠萝蜜是热带水果吗

菠萝蜜含有丰富的糖类、蛋白质、维生素、脂肪酸等营养，这些物质能维持人体的机能，保证人体新陈代谢。菠萝蜜的含糖量高，每100克菠萝蜜中含单糖和双糖共6.8克，食用时口味非常甘甜。菠萝蜜中含有多种天然的矿物质，它们能够促...
鸡蛋的营养价值鸡蛋的做法大全

导语：鸡蛋又称鸡卵、鸡子，是我们生活中常吃的一种食物。它营养价值极高，每天吃一个鸡蛋，不仅可补充身体所需营养物质，而且还可使人延年益寿。平日里，不少人都很喜欢食用鸡蛋，而它的做法也多种多样。今天，本站就为大家整理了鸡...
黄鳝的营养价值有哪些黄鳝的家常做法

导语：黄鳝又称鳝鱼、长鱼海蛇，它是一种鱼类，身体像蛇，没有鳞，肤色有青、黄两种。黄鳝味鲜肉美，刺少肉厚，而且营养价值十分丰富。日常生活中，很多朋友都很喜欢食用黄鳝，那么，黄鳝怎么做比较好吃呢?今天，本站小编就为大家介绍黄鳝...
红薯的营养价值与食用功效红薯怎么吃可以减肥

导语：红薯又称番薯、地瓜，是旋花科一年生植物。其原产美洲，最初引入中国是在明朝万历年间，后来经推广，才在全国普遍栽种。红薯营养价值很高，被营养学家称为营养最均衡的保健食品，是粮食和蔬菜中的佼佼者。生活中，我们也会经常...
骨头汤里白色的主要是什么白色骨头汤营养价值

骨头汤里白色的主要是脂肪。加热过程中脂肪被乳化，形成稳定的脂肪小液滴悬在水中，汤就呈现出乳白色了，通常脂肪越多汤越白。只要将脂肪变成小颗粒，均匀分布在水里不让它们凝聚在一块，就可以让汤变成奶白色。白色骨头汤营养...
白萝卜炖鸡的营养价值白萝卜炖鸡怎么做好吃

导语：白萝卜是我们经常会吃的一种食物，其属于寒凉的蔬菜，但正常食用，搭配好的话，白萝卜的保健功效可是杠杠的!特别是白萝卜中含有的芥子油，能够起到调理肠胃，促进消化的作用呢。那么，白萝卜和什么搭配在一起比较好呢?鸡肉是不...
排骨汤的营养价值介绍排骨汤的做法大全

导语：大家都知道，喝汤不仅能美容养颜，而且还能保健。而汤的种类多种多样，不同的汤有着不一样的养生效果。今天，本站小编主要跟大家聊聊排骨汤。说到排骨，一般指的都是猪排骨。猪排骨它味道鲜美，也不会太过油腻，并且还有很高的...