吃荔枝有什么好处 买荔枝怎么挑选才好
导语:荔枝是我国南方特有的佳果,味道十分可口、鲜美。 荔枝鲜甜可口,离不开荔枝的含糖量逆天。荔枝含有各种糖类高达总量的百分之七十以上,是各种水果中的含糖王者,荔枝虽然好吃,但是食用荔枝也有不少的禁忌,首先高血糖或者糖尿病人要少吃荔枝,最好别吃。那么吃荔枝有什么好处呢?买荔枝怎么挑选才好呢?本站养生频道为您介绍吧。
吃荔枝有什么好处:荔枝有营养脑细胞的作用,可改善失眠、健忘、多梦等症,并能促进皮肤新陈代谢,延缓衰老。
1、吃荔枝有什么好处:促进消化调理肠胃
荔枝富含丰富的维生素和矿物质,这些营养成分可以促进我们脸部的血液循环,防止雀斑的发生,而且常吃荔枝还能使我们的脸部皮肤变得光滑且富有弹性。经研究发现,荔枝还有一定的调理肠胃功能的效果,对于腹泻,腹痛等症状都有很好的治疗效果哦。
2、吃荔枝有什么好处:缓解失眠健忘症状
荔枝鲜甜可口,离不开荔枝的含糖量逆天。荔枝含有各种糖类高达总量的百分之七十以上,是各种水果中的含糖王者,所以吃荔枝对我们的体力有很好的补充作用,经过研究也证明,荔枝的这种糖量配比也对我们的大脑有滋补效果,失眠,健忘,易疲惫的同学不妨常吃一些荔枝,对这些症状都有很好的改善效果哦。
3、吃荔枝有什么好处:理气安神增强免疫力
荔枝还富含有益的氨基酸,和丰富的维生素,吃荔枝能促进我们身体的发育,增强我们的免疫力。荔枝不仅好吃,而且还可以入药哦,中医认为荔枝味甘、性温,具有止痛、理气、安神的功效,而且经过研究表明,吃荔枝也对跌打肿痛的治疗有很好的辅助效果。而且荔枝含有很高的糖分,可以将荔枝制作成复合剂来补充体力。
荔枝的选购方法
观其大略:从外表看,新鲜荔枝的颜色一般不会很鲜艳,那种色泽极为艳丽不见一点杂色的荔枝,很可能是不良商贩人为处理过的。
投石问路:挑选时可以先在手里轻捏,好荔枝的手感应该发紧而且有弹性,如果手感发软或感觉荔枝皮下有空洞,不为钱包考虑也要为身体考虑,还是不要冒险为好。
以貌取胜:俗话说透过现象看本质,要选到肉厚核小的荔枝,就不要选那些顶尖偏尖的荔枝,那些顶尖偏圆的荔枝一般核比较大。而且表皮上的“钉”密集程度比较高,说明荔枝还不够成熟,反之就是一颗成熟的荔枝。如果荔枝外壳的龟裂片平坦、缝合线明显,味道一定会很甘甜。
养生推荐
荔枝吃多了上火怎么办 防上火5妙招甜嫩吃起来
一颗荔枝三把火是什么意思 吃荔枝真的上火吗
哪些人不能吃荔枝 5小贴士帮你挑选新鲜荔枝
吃荔枝上火后怎么办 清火8大妙方让你吃好
荔枝病是什么 荔枝病的症状有哪些
扫码关注公众号
扫码下载app
-
2023三月三放假多少天 三月三相关说法
导语:假期的意义不仅仅是让人们有时间休息,而在于传承与发扬,因为每一个假期其实就代表了一种文化。最近小编有些朋友对三月三的相关内容感兴趣,那么,大家知道2023三月三放假多少天?三月三相关说法有哪些?今天小编就和大家来聊一聊这方面有关的内容。2023三月三放假多...
-
焦作春节天气预报2023年 总体晴或多云
导语:春节即将到来,每个人都在倒计时。每个人都有自己的春节情怀,日期越是靠近,这种情结就会越来越强烈。最近小编有许多朋友在关注春节的天气情况,那么,大家知道焦作春节天气预报2023年怎么样?接下去小编为朋友们搜集了一些精彩内容。焦作春节天气预报2023年焦作春节...
-
广州春节一般多少度 广州春节气温通常是几度
导语:广州是我国四大一线城市之一,这里经济发达、文化浓厚、美食丰富,而这里的春节具有独特的风俗。小编有些朋友打算春节去广州,但是不清楚广州春节一般多少度?广州春节气温通常是几度?接下去小编带大家见识下吧,欢迎大家阅读。广州春节一般多少度广州春节广州春节一...
-
元旦送女朋友什么礼物好 元旦的概念是什么
导语:每逢过节的时候,朋友或者亲人之间都会送礼,这在我国是非常正常的现象。那么,今天小编就跟朋友们来好好讲讲,元旦送女朋友什么礼物好?元旦的概念是什么?希望小编精心整理的这篇文章能够解决大家的困惑,欢迎朋友们来看看这篇文章。元旦送女朋友什么礼物好元旦1、送...