风寒感冒吃什么水果 推荐感冒宜吃的4种水果
风寒感冒是冬季最常见的病症,能自愈,但是病程相对要长一点,一般通过饮食调理的方式可以缩短病程,让风寒感冒患者恢复得更快。水果也是调理风寒感冒的饮食选择之一,吃起来还很方便,那么风寒感冒吃什么水果好呢?本文给大家推荐了适合风寒感冒患者的四种水果。
风寒感冒吃什么水果?
1、风寒感冒吃“葡萄”好
感冒很容易因为发热失去大量的水分和钾元素,这个时候饮食中最好要摄入含钾丰富的食物,比如葡萄。葡萄不仅可以补充发热丢失的水分,其中丰富的钾元素更是为身体带来生机。风寒感冒期间适当吃点葡萄能有益气补气、增力强志。
2、风寒感冒吃“猕猴桃”好
经常感冒的人大多是因为身体抵抗力差,不能抵御外界病菌和风寒的侵蚀,所以在风寒感冒期间需要增强身体的抵抗力,免得感冒反反复复。增强身体免疫力需要人体摄入大量的维生素C,猕猴桃最为维C之王当然是首选,维生素C对风寒感冒有一定的防治作用,所以感冒期间吃猕猴桃是非常有益的。
3、风寒感冒吃“苹果”好
除了猕猴桃富含维生素C类,苹果同样含有维生素C,而且苹果性平,风寒感冒患者完全不用担心摄入了寒性的食物。苹果中的维生素类可以增强人体的抗病能力,为机体提供营养能量,还能促进毒素的快速从身体里排出,让感冒患者恢复得更快。
4、风寒感冒吃“橙子”好
橙子作为秋冬季季节最火热的水果之一,所含的维生素C类相当高,除了比猕猴桃差一点外,比一般的水果高出大约多百分之三十以上,抵御各种疾病不在话下,有时候缓解风寒感冒症状甚至不亚于药物。橙子作为秋冬季的应急水果,家中可以常备一点,防治风寒感冒真的不错。
【风寒感冒不建议吃太多水果】
当然,风寒感冒患者肯定是不能完全依赖水果来调理感冒症状,这个要根据自身的情况而定。虽说富含维生素C的水果是具有一定防治感冒的作用,但是水果是寒凉之物,风寒感冒期间不建议吃太多生冷,免得加重病情。少量吃水果是有利于病情的。
-
肩周炎不能吃什么 肩周炎饮食注意事项
相信大家在日常生活中对肩周炎都不陌生,即肩关节发生炎症,一旦患有此类疾病,日常要特别注意饮食调理,以免加重病情,那肩周炎不能吃什么呢?下面一起来了解肩周炎饮食注意事项,看看肩周炎患者的饮食忌口都有哪些?肩周炎不能吃什么?1、忌吃海味。为什么说肩周炎患者要忌...
-
洪水后怎么防止生病 这三类疾病要早预防
洪水后怎么防止生病?洪涝过后可能会造成多种疾病的暴发流行,常见的有胃肠道疾病、呼吸道疾病和各种皮肤病等,其中皮肤疾病约占各种疾病的一半以上。这里为大家介绍一下常见的疾病,并且教大家该怎么样去预防。学起来!洪水后怎么防止生病?1、谨防胃肠道疾病一般在台...
-
蒲公英花的功效与作用 蒲公英花有什么功效与作用
蒲公英花,就是蒲公英的花朵,又叫黄花苗、黄花地丁、黄花郎等。它含有许多对于身体有益的营养物质,经常被用来泡水饮用。那么,它有什么功效与作用呢?我们一起来了解一下吧。 蒲公英花的功效与作用一、预防感冒。蒲公英花对于抗病毒有着一定的作用,蒲公英花有一定的抗...
-
尿酸高有什么现象 尿酸高的临床症状
尿酸本是人体正常的答谢产物,但是若不能及时排出人体外的话,高的尿酸值会影响身体的健康,比如引发痛风等问题。那尿酸高有什么现象呢?了解这些尿酸高的临床症状,你就知道身体不检查出现这些情况知道是尿酸高,下面一起来了解下吧。尿酸高有什么现象?当身体出现以下情...