霜降是什么意思 霜降的意思是什么
霜降按照字面的意思确实会有白霜,住在农村的小伙伴早上起来就会看到外面的白霜,霜降也是24节气中的一个节气,所以霜降是什么意思呢?一起来看看吧。
霜降,顾名思义,就是秋之末,冬之始,初霜开始降临,天气渐冷,草木枯黄。霜降时节,气温下降,要注意保暖。
霜降的降字有落下的意思。 白露开始早晚有露水,寒露节气时露水带有寒气,到了霜降节气时气温下降,空气中的水蒸气在靠近近地面的时候凝结成了六角形的霜花,霜花在靠近植物或者地面的时候沾附在上面,看起来像被冰凌包裹起来了。霜降一般在农历九月,一片秋高气爽的景象,此时肺金主事,运动量可适当加大,可选择登高、踢球等运动。登高既可使肺的功能得到舒畅,同时登至高处极目远眺,心旷神怡,可舒缓心情。也可选择广播体操、健美操、太极拳、太极剑、球类运动等。气温越来越低,最好等太阳出来或比较暖和的时候出门锻炼,如果活动量大,出汗,热了,应该解开衣扣,让身体慢慢降温。每次运动前,一定要做好充分的准备活动,注意动与静的合理安排,不宜过度劳累,更不可经常大汗淋漓,使阳气外泄,伤耗阴津,削弱机体的抵抗力。所以大家运动的时候一定要注意别着凉了。霜降时正是深秋,大家如果待在户外的话,一定要记得注意保暖。很多的疾病都在霜降时期是高发的时候,所以注意预防病毒感染、注意多喝水都是必须要做到的。
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