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祛湿的精选科普

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  • 三伏天, 不想湿气缠着你, 这几杯祛湿茶一定要喝!

    三伏天, 不想湿气缠着你, 这几杯祛湿茶一定要喝!

    /五花祛湿茶/食材:金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克。做法:将上述材料洗净后(鲜土茯苓宜斩成细块状),加入适量水,煎煮半小时即可饮用(根据口味可以加入适量冰糖调味)。功效:选用的均为清热、...

  • 2020梅雨季吃什么祛湿 梅雨时节8大有效祛湿食物

    2020梅雨季吃什么祛湿 梅雨时节8大有效祛湿食物

    导语:近来,我国一些地区迎来了梅雨季,不仅环境是潮湿的,连我们的身体也积累的湿气,体内湿气一旦太重,就会危害到身体的健康,所以一定要及时去除。那么,到底2020梅雨季吃什么祛湿好呢?以下为您推荐梅雨时节8大有效祛湿食物。20...

  • 回南天吃什么水果好 这5种水果具有祛湿功效

    回南天吃什么水果好 这5种水果具有祛湿功效

    导语:回南天虽然潮湿,但也需要吃一些水果来供给营养,其中有些水果是比较适合回南天吃的,具有一定的祛湿功效。但是,该时节吃水果一定要注意量,尤其热性水果不宜过量,以防上火。那么回南天吃什么水果好呢?以下为您介绍这5种水...

  • 芒种养生食谱 六款芒种时节清热祛湿食谱

    芒种养生食谱 六款芒种时节清热祛湿食谱

    导语:芒种到来之后,我国多地雨季也就来了,降水会非常频繁,此外,气温会不断飙升,高温天气频繁。在如此天气下,我们不仅要注意去湿,还要注意解暑降温。那么,芒种养生食谱有哪些可以去湿解暑呢?看看以下六款芒种时节清热祛湿食谱...

  • 小满吃什么祛湿 小满时节清热利湿食物食谱推荐

    小满吃什么祛湿 小满时节清热利湿食物食谱推荐

    导语:小满节气已经是夏季第二个节气了,该节气到来之后,很多地方已经入夏,尤其偏南的地区,高温天气已经非常频繁,而在这样的天气里,祛湿是养生非常重要的一点,所以可以适当吃一些祛湿的食物。那么,小满吃什么祛湿呢?参考以下小满...

  • 夏天常喝三个汤,清火祛湿,解便秘,皮肤还闪亮亮!

    夏天常喝三个汤,清火祛湿,解便秘,皮肤还闪亮亮!

    夏季很多人会遇到上火这个难题,上火不仅会造成口臭、口疮、牙痛的出现,而且还会让人长痘痘。为了解决这种情况,小编今天给大家介绍三款降火汤,喝了不仅去除火气还能排毒清肠,有减肥瘦身的作用!苦瓜汤苦瓜性寒,夏天成熟,在夏季...

  • 三伏天艾灸有什么作用 三伏灸祛湿解暑能长命百岁

    三伏天艾灸有什么作用 三伏灸祛湿解暑能长命百岁

    导语:很多人都会选择在三伏天进行艾灸调理,因为这段时间的艾灸对我们身体有很大的好处。那么,三伏天艾灸有什么作用呢?三伏灸的作用非常之多,要看你想调理哪方面的,不管夏病,还是冬天容易出现的疾病,三伏天艾灸都能帮您搞定,...

  • 立夏养生饮食:健脾祛湿养心首当先

    立夏养生饮食:健脾祛湿养心首当先

    导语:立夏正值初春夏末,此时气温升高,而偏南地方迎接迎来炎炎夏日。人体的心率会随着气温攀升而调节,人体的水液代谢、汗液调节等都与心脏息息相关,所以立夏养生养心当先。此次,立夏脾胃处于旺盛时期,人体湿气过重。所以健脾...

  • 春季祛湿汤8款推荐 公认的祛湿“最佳法宝”

    春季祛湿汤8款推荐 公认的祛湿“最佳法宝”

    导语:春季祛湿是养生的主要关键词,春季北方干燥需要润燥,而南方逐渐阴雨绵绵,湿气也加重几分。湿气过多未排出体外,整个人身体也疲惫几分,食欲不振,更严重的会引起皮肤瘙痒的皮肤病。肠胃也会诱发慢性疾病,所以湿气过重可不容...

  • 每天按一按这个部位,不仅排毒祛湿还滋阴补肾!

    每天按一按这个部位,不仅排毒祛湿还滋阴补肾!

    5、安神助眠临睡前艾灸三阴交,有安神助眠的作用。6、美容紧肤抗皱夜生活过多,饮食无规律等,会导致脸部肌肉过早松弛下垂。这是因为损伤了脾胃(脾脏是主管肌肉功能的)的缘故。在晚上9点左右,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟,...

  • 夏季祛湿最好时机,4道菜一吃一个准!

    夏季祛湿最好时机,4道菜一吃一个准!

    葛根是一味中药,同时也是常见的养生补品。具体来讲,葛根都有哪些功效和作用呢?在我们的日常饮食中要如何吃葛根呢?今天,就来为大家介绍一下葛根的功效和食用方法吧。葛根的功效葛根的食用方法哪些人不宜吃葛根...

  • 立夏养生喝什么汤 立夏节气养心祛湿汤推荐

    立夏养生喝什么汤 立夏节气养心祛湿汤推荐

    导语:立夏节气将至,过了立夏,天文上算是夏天的到来,而夏天饮食上需要清淡为主,尤其不能吃油腻刺激的食物。在清淡饮食中,喝汤是不错的选择,不过所喝的汤也要精心选择。那么,到底立夏养生喝什么汤好呢?来看看以下的立夏节气养...

  • 2018三伏天去湿养生粥 三伏天六种口味的的祛湿粥推荐

    2018三伏天去湿养生粥 三伏天六种口味的的祛湿粥推荐

    导语:2018三伏天去湿养生粥有哪些?三伏天我国各地持续高温湿热,在这样的环境下,体内极其容易积累湿气,如果不及时祛湿,那么身体就会容易出现病症,尤其是到了秋冬时节,体内湿气过重的话就容易感染细菌患病。以下是三伏天六种...

  • 三伏天喝什么茶去湿气 三伏天有效祛湿茶饮推荐

    三伏天喝什么茶去湿气 三伏天有效祛湿茶饮推荐

    导语:三伏天天气高温闷热,这便容易导致我们体内积累湿气,这湿气积累多了不及时祛湿,便会给我们身体造成危害。湿气过重会有口气,有舌苔,困倦乏力,头重脚轻等症状,所以一定要及时祛湿。那么,三伏天喝什么茶去湿气呢?看看下面的三...

  • 谷雨节气吃什么 10种食物祛湿效果好

    谷雨节气吃什么 10种食物祛湿效果好

    导语:谷雨节气迎来,意味着春季收尾,此时空气湿度大,体内毒素邪湿加重。湿气过重会使人深感疲惫。因此,谷雨养生祛湿首当先。那么谷雨节气吃什么?本站养生频道为您介绍10种食物祛湿效果好。不妨挑一些喜欢的烹饪食疗吧!谷雨...

  • 5种能排毒祛湿的素食,还你漂亮好气色

    5种能排毒祛湿的素食,还你漂亮好气色

    很多素食都有排毒祛湿的功效,吃法简单,饮食清淡,不妨看看有哪些?1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。2、小米小米不含麸质,不会刺激肠...

  • 祛湿的食物有哪些 祛湿吃什么食物好

    祛湿的食物有哪些 祛湿吃什么食物好

    导语:祛湿是春夏换季养生的话题,湿邪过重总是感觉到浑身沉甸甸的,食欲不振、疲惫不堪、皮肤瘙痒、关节疼痛等不适症状就会诱发而生,此时排湿才是硬道理。那么祛湿的食物有哪些?祛湿吃什么食物好?本站养生频道为您介绍12种...

  • 大暑养生八款食谱 祛暑祛湿健脾胃好

    大暑养生八款食谱 祛暑祛湿健脾胃好

    导语:今日进入大暑节气,人体阳气旺盛易津液损伤,饮食应以旺盛药粥滋补身体,解暑祛湿为关键之本。那么大暑养生饮食方面如何滋养?小编在此推荐大暑当下养生八款最佳食谱,对于祛暑祛湿功效佳,你也来搭把手照着食谱做做看吧。...

  • 夏季泡脚小窍门 祛湿保养促血循环

    夏季泡脚小窍门 祛湿保养促血循环

    夏季泡脚可以祛湿以及增加血液循环,这缘与我们的脚有许多经脉与穴位,可以对我们的身体有所刺激。如果脾胃不好的人可以尝试泡脚,对脾胃有好处。究其理论原因,有点类似于冬病夏治的三伏天贴敷。因为夏天是一年中最热的季节...

  • 三伏天最全养生知识 三伏天如何祛湿

    三伏天最全养生知识 三伏天如何祛湿

    导读:又是一个三伏天,知道这是一年中最热的阶段,人们无可避免,与其自怨自艾,不如在三伏天里好好了解三伏天如何养生最好,把自己的身体养护的好好的。那么,三伏天如何祛湿呢?哪些汤茶适合三伏天呢?以下是万年历小编整理的三伏天...

  • 梅雨季节吃什么水果 梅雨季祛湿营养水果推荐

    梅雨季节吃什么水果 梅雨季祛湿营养水果推荐

    导语:梅雨季饮食一定要多加注意,尤其一些食物要及时吃完,不然很容易发霉。此外,身体的营养一定补足,其中,我们可以吃一些时令水果补充营养。那么,梅雨季节吃什么水果好呢?一起来看看下面的梅雨季祛湿营养水果推荐。梅雨季节...

  • 春季南方湿气重吃什么除湿 春季7种食物祛湿又营养

    春季南方湿气重吃什么除湿 春季7种食物祛湿又营养

    导语:南方一旦迎来春季,持续的降水天气也就来了。主要是因为春季东南信风开始吹来,而北方的冷空气频繁来南下,冷暖空气交汇,便形成了连续的降水。那么,春季南方湿气重吃什么除湿好呢?春季哪些食物既能祛湿又健康?以下为您推...

  • 精选7款祛湿汤:祛湿排毒餐前一汤

    精选7款祛湿汤:祛湿排毒餐前一汤

    导语:春季阴雨绵绵,空气湿度增加。体内湿气也跟着加重,如果不及时排湿,就会出现食欲不振、疲惫不堪、大便黏腻、身上瘙痒不断等等不适症状,严重的可导致风湿。日积月累就会造成慢性疾病的潜在威胁。此时,不妨喝些养生汤将湿...

  • 雨水节气吃什么食物好 雨水时节养肝祛湿食物推荐

    雨水节气吃什么食物好 雨水时节养肝祛湿食物推荐

    导语:雨水节气的气候会变得潮湿起来,尤其南方地区会出现回南天,气候潮湿,所以我们在饮食方面要适当吃些祛湿食物。另外,春季时节以养肝为主,所以要多吃养肝食物。那么具体雨水节气吃什么食物好呢?以下是雨水时节养肝祛湿食...

  • 春季健脾祛湿吃什么 5款温补养生汤

    春季健脾祛湿吃什么 5款温补养生汤

    导语:春季阳气生发之际,肝火旺盛最易损伤脾胃,所以最宜补益脾气,脾健又辅助于肝气。同时,春季气候冷暖寒湿,湿气就容易入侵而导致疾病的发生。因此在初春既要做好保暖。春季养生饮食要注重祛湿健脾,将身体里面的湿邪驱走,让脾...

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