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  • 大暑节气养生起居 晨练不宜过早,穿着棉质服装

    大暑节气养生起居 晨练不宜过早,穿着棉质服装

    导语:今年7月22日临来二十四节气之大暑,此时正是火热的仲夏,为一年中最炎热的时间。古人视暑即为热,一般农历6月初小暑先一步到来,大暑紧随其后,之后天气便达到一年中最热的时候,而且此时湿气也是一年中最重的时节。所以大暑...

  • 秋老虎养生饮食温馨提示 夏末初秋养生5要点

    秋老虎养生饮食温馨提示 夏末初秋养生5要点

    导语:秋老虎是我国民间指立秋以后短期回热天气,一般发生在8、9月之交,持续日数约7-15天。气象学上指处暑节气后连续5天最高温度在35℃以上。秋老虎来袭,不管是凶猛还是温柔,养生攻略都是对抗它的必备武器。秋老虎养生饮食...

  • 夏季“素食主义”养生食谱:8个素菜比肉还好吃

    夏季“素食主义”养生食谱:8个素菜比肉还好吃

    导语:到了夏天天气炎热、食欲不振,此时没有对于好吃的都失去了欲望,害怕增肥的小伙伴们更加不吃肉了。不过美味佳肴并非有肉才叫好哦。素食也可以芳香四溢,色香味浓还不失营养呢?那么素食主义者夏季养生吃什么好呢?本站养...

  • 2016年三伏天养生知识 伏天养生六要诀你知道多少

    2016年三伏天养生知识 伏天养生六要诀你知道多少

    导语:再过两天就要入伏了,你做好迎接伏天到来的准备了吗?2016年的三伏天从7月17日开始,于8月25日结束。大家都知道,三伏天是一年当中最热的时段,也是多种疾病的高发期。因此,在三伏天更要注重养生保健。那么,在三伏天该如何...

  • 今日大雪寒冬始 请查收这份养生指南

    今日大雪寒冬始 请查收这份养生指南

    导读:今日大雪,标志着冬天进入最寒冷的时段,走出门你感觉到冬天刺骨的寒风了吗?风寒之邪容易损伤人体,此时天气干燥,对我们的皮肤对我们的呼吸道都是有影响的。冬季养生保健显得尤为重要,奉上这份养生指南,及时补充气血津液,抵...

  • 大暑养生粥:4道甜糯爽口清火粥好吃

    大暑养生粥:4道甜糯爽口清火粥好吃

    导语:大暑天气一热,很多人就习惯于坐在空调房里,吃冰冷的食物消暑。但杨力教授认为,夏天吃太凉的食物只会起到一时的缓解作用,并不能真正起到消暑的目的。进入到阳气最盛的夏天,人体新陈代谢旺盛,损失津液水分较多,最易伤津耗...

  • 中伏吃什么面养生 6大特色面条做法享誉南北

    中伏吃什么面养生 6大特色面条做法享誉南北

    导语:如今是三伏天中的中伏,中伏习俗肯定是吃面条啦,俗话说头伏饺子二伏面三伏烙饼摊鸡蛋。中伏为什么吃面条?古人认为中伏用新小麦磨成面粉煮汤吃,吃后出一身汗,新粮营养丰富,发汗可以驱病。尤其是北方地区饮食偏好更青睐...

  • 谷雨养生适合吃什么菜 谷雨养生菜食谱大全

    谷雨养生适合吃什么菜 谷雨养生菜食谱大全

    导读:谷雨是春季的最后一个节气,如今春天就要结束了,在迎接夏天到来之前,我们的养生行为不要停,因为好的身体才能在夏天里玩得畅快。那么,谷雨养生适合吃什么菜?谷雨养生菜食谱大全去哪找呢?想知道就来瞧瞧万年历小编的介绍吧...

  • 秋季养生吃什么 秋天吃什么蔬菜好

    秋季养生吃什么 秋天吃什么蔬菜好

    1、花菜:花菜正是秋天吃的最好的选择,我们也知道花菜中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。2、胡萝卜:胡萝卜里面含有丰富的维生素,同时对眼睛也很有益处的。同时能胡萝卜...

  • 秋季养生菜吃什么 6种润肺食物缓凉燥

    秋季养生菜吃什么 6种润肺食物缓凉燥

    导语:入秋后,天气逐渐变得干燥起来,燥也就成为了秋季的主气,中医称之为秋燥。秋燥一般可分为温燥和凉燥,前者一般多见于初秋时节,气候凉爽干燥,燥为秋的主气。按中医理论,秋天与人体肺脏相应,秋燥易伤肺,以致出现产生咽喉干燥、...

  • 夏至节气养生预防疾病 小心这7种疾病纠缠你

    导语:夏至高温闷热,天气复杂多变,暴雨、雷电、台风、梅雨是这个节气的天气特征。天不好人了不好啦,夏至人体阳气到达鼎盛的状态,暑湿常常使人频发疾病。常诱发头昏脑涨、食欲不振、胸闷困倦等不适症状。除此,还会造成疾病。...

  • 雨水节气吃什么 雨水节气养生要点有哪些

    雨水节气吃什么 雨水节气养生要点有哪些

    导语:雨水时节最主要的特点是天气变化不定,忽冷忽热的天气对人们的健康危害很大,所以这段时间大家要特别注意下。最近小编有些朋友想来了解一下,雨水节气吃什么?雨水节气养生要点有哪些?这就是小编和大家分享的干货,希望大家...

  • 夏季女性养生粥 7款养颜粥喝出好气色

    夏季女性养生粥 7款养颜粥喝出好气色

    导语:一到夏季,女性朋友们是又欣喜又担忧,欣喜的是她们终于可以穿上漂亮的短裤短裙,一展自己的芊芊玉腿,担忧的是猛烈的太阳常常会把她们晒黑,甚至还会晒出可怕的雀斑。而炎热的夏天还会使身体流失大量的水分,造成皮肤缺水而...

  • 2022送朋友的立冬养生短信 2022立冬养生短信大全给朋友

    2022送朋友的立冬养生短信 2022立冬养生短信大全给朋友

    导读:立冬是冬天的第一个节气,也是11月上旬会出现的节气,立冬时节北方已经很冷了,南方虽没太冷,但也做起了养生运动,也进入了饮食养生的环节。那么,2022送朋友的立冬养生短信写什么好呢?想要2022立冬养生短信大全给朋友,就来瞧...

  • 三伏天养生吃什么好 6款食谱清热消暑去湿气

    三伏天养生吃什么好 6款食谱清热消暑去湿气

    导语:2016年的三伏天从7月17日便要开始了,眼看三伏天离我们越来越近,不知你是否做好准备了呢?三伏天由于暑湿,导致很多人容易出现上火、中暑、湿气较重的现象,因此我们更应该在此时做好养生工作,以最健康的体态来应对三伏天...

  • 立秋养生吃什么好 润肺食物多吃易善

    立秋养生吃什么好 润肺食物多吃易善

    导语:立秋是秋季的第一个节气,同时也是养肺的一个好时节。中医认为,肺为娇脏,温邪上受,首先犯肺,也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。所以,立秋养生重在养肺。对于立秋养生吃什么好这个问题,今天,本站小编就为您大...

  • 2022霜降节气养生短信 2022霜降养生祝福短信精选

    2022霜降节气养生短信 2022霜降养生祝福短信精选

    导读:今天是霜降节气,想发朋友圈,然后又想有点文化的样子,尤其霜降是养生的好时候,所以文案想发关于霜降养生的,那么2022霜降节气养生短信写什么好呢?以下是万年历小编带来的2022霜降养生祝福短信精选,一起去看看吧。霜降节气...

  • 小暑节气养生起居 作息要规律,衣着勿赤膊

    导语:小暑节气是生命旺盛的季节,满眼的绿树浓阴,荷花亭亭玉立,茉莉花香沁人,给人们带来一丝丝夏日的清凉。暑天易伤气,将导致体力、元气不足,机体功能下降。容易使得感冒、肠胃疾病往往乘虚而入。所以小暑节气迎来要注意起居...

  • 秋季养生护肝食疗汤:吃这6款秘方养肝滋汤

    秋季养生护肝食疗汤:吃这6款秘方养肝滋汤

    导语:有些人,平时酒量很大,然而现在变得喝一点之后就感觉醉了,这种征兆提醒您肝脏功能下降,肝受损了,肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。进入秋季,天气转凉,又到了慢性肝病并发感染的高峰期。研究发现,秋季肝病复发的高峰期比春...

  • 秋老虎养生进补8大禁忌

    秋老虎养生进补8大禁忌

    导语:虽然到了立秋,秋老虎依然肆虐,太阳依然毒辣,大家更要注意养生保健。不过天气会渐渐转凉,依照中医春夏养阳,秋冬养阴的原则,是最适宜进补的时候,人们可以根据这一节气的特点,科学地摄取营养和调整饮食。不过,在秋老虎之际,进...

  • "饭后百步走",小心养生不成反伤身!

    "饭后百步走",小心养生不成反伤身!

    3、热身在散步之前,可以稍微活动、舒展一下筋骨。扭扭头、扭扭腰、踢踢腿、甩甩手,让身体活跃起来,避免在走动的过程中受到伤害(特别是对膝盖、脚踝等的损伤)。4、姿势正确的姿势,是很自然的,身体的任何部位都不需要过度的...

  • 夏季美白养生汤 7款靓汤让轻松摇变白雪公主

    夏季美白养生汤 7款靓汤让轻松摇变白雪公主

    导语:在酷热的夏季,爱美的女生最害怕的就是骄阳烈日,那火辣的太阳分分钟就能把人晒黑,用上各种防晒方式都不管用。于是,有些爱美女性就会使用一些化妆品增白,虽有些效果不错,但毕竟化妆品含化学成分,所以还是少用较好。其实,通...

  • 立秋养生:这三类人别着急贴秋膘

    立秋养生:这三类人别着急贴秋膘

    导语:8月7日是二十四节气的立秋迎来。民间有早立秋凉飕飕,晚立秋热死牛,意思是如果立秋时间在上午,则天气凉爽。今年9时53分迎来立秋节气,属早立秋,但也要警惕秋老虎。饮食上不要急于贴秋膘,还是要以清热解暑为主,绿豆汤、莲...

  • 寒露节气如何养生 寒露节气怎么养生

    寒露节气如何养生 寒露节气怎么养生

    导语:寒露是属于秋季的一个节气,也是一个反映气候变化特征的节气。寒露节气是需要注意一些事项的,特别是养生人士会更关注这个节气。那么,大家知道寒露节气如何养生?寒露节气怎么养生?对于这个问题,很多小伙伴都很想知道答案...

  • 头伏吃什么好 精致烹饪三款养生妙方

    头伏吃什么好 精致烹饪三款养生妙方

    导语:头伏是进入炎炎夏日的开始,进入头伏,天气酷热,出汗较多,容易耗气伤阴,此时,人们常常是无病三分虚。因此,除了及时补水,还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、...

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