熬夜关灯玩手机对眼睛伤害不可逆 玩手机有哪些禁忌
很多人玩手机已经到了非常癫狂的地步,有时候甚至一个晚上不睡觉在玩手机。熬夜本身对身体危害就大,再机上手机辐射,双重危害更是对人体非常危险。据医生表示,熬夜关灯玩手机对眼睛伤害不可逆的,会出现眼干眼疼眼红等症状。那么,我们平时玩手机有哪些禁忌呢?一起来了解。
熬夜关灯玩手机对眼睛伤害不可逆
熬夜玩手机
90后女生通宵追剧致视网膜裂孔引发热议。据医生科普,如果手机屏幕太亮,长时间看的话,可能会引发视频终端综合征,出现眼干眼疼眼红等症状。更为严重的会引起角膜或结膜的炎症,对晶状体和视网膜造成损伤。如果出现黄斑的光损伤会造成永久性的视力下降,这种损害是不可逆的。
熬夜玩手机的危害:
1、对眼睛的损伤:夜晚光线较暗,加上手机的辐射光线,持续刺激眼睛容易损伤眼结膜,导致结膜炎出现,表现出流眼泪、眼痛以及眼发红等不适症状;
2、对神经系统的损伤:熬夜玩手机会导致神经系统持续处于兴奋状态,诱发入睡困难、睡眠不实等睡眠障碍症状出现;
3、对心脑血管系统的损伤:由于熬夜玩手机导致睡眠结构受到影响,心脑血管的负担加重,诱发高血压、心脏病等风险增大。
建议平时要规律作息,不要熬夜,保证充足的睡眠,促进身体健康。
玩手机有哪些禁忌?
玩手机
1、不要长时间的玩手机。只要自己感觉眼睛不舒服了,那么还是赶紧丢下手机,望望远方吧,或者按摩下眼睛周围,以解疲劳的眼睛。
2、建议大家看手机保持在最佳距离,尽量把手机拿高一点,与视线平行,减小脖子前倾的角度。
3、不要边充电边玩手机,因为一边充电一边玩手机,容易损害电池寿命,也会导致电流不稳,而发生爆炸的风险。
玩手机
4、躺着睡前最好别玩手机,不易使人进入睡眠状态,尤其是失眠的人。
5、不要在黑暗的空间里看手机,黑暗的空间,只有手机屏幕亮着,对人的眼睛伤害是很大的,这样看手机容易引起眼睛发红,伤害眼睛,加重眼睛的近视程度。
6、在走路、过马路、下楼梯、骑单车、开车时,千万别玩手机了,会很危险的。
-
23岁小伙长期喝可乐门牙腐坏脱落 长期喝可乐的危害有哪些
很多人喜欢喝可乐,现在人们习惯将其称为“肥宅快乐水”,但实际上,再好喝,它也是饮料,喝多了难免会对身体造成损害,大家一定要注意。近日,湖南长沙第三医院接诊了一名患者,一位23岁小伙长期喝可乐门牙腐坏脱落!那么,具体长期喝可乐的危害有哪些?一起来了解。23岁小伙长期喝...
-
做一件羊绒大衣要薅多少只小山羊 冬季穿羊绒大衣注意什么
我们知道,羊绒类大衣是非常暖和的,所以冬季会有很多人选择羊绒大衣,但是,你知道做一件羊绒大衣要薅多少只小山羊的羊绒吗?据我国一位资深做羊绒大衣行业人士表示,他的品牌做一件羊绒大衣需要58只小山羊的羊绒!羊绒大衣的保养和别的衣物不同,那么,冬季穿羊绒大衣注意什么...
-
2022财富世界500强 沃尔玛连续第9年成为全球最大公司
今天(3日)《财富》发布最新世界500强排行榜,那么,2022财富世界500强都有哪些上榜呢?从榜单中,我们可以看到第一位是沃尔玛,沃尔玛连续第9年成为全球最大公司!第二名是亚马逊,第三名是我国的国家电网有限公司,第四名是中国石油天然气集团有限公......2022财富世界500强:沃...
-
今夜重庆东部较强降水将对交通出行不利 这4条高速路段行车要注意了
重庆部分地区较强降雨即将到来,而这将给交通出行带来一定影响。据最新交通天气预报,预计今夜重庆东部较强降水将对交通出行不利,尤其以下这4条高速路段行车要注意了,出行一定要小心。此外,不仅仅只有较强降雨,还会伴随大风、冰雹等强对流天气出现,一定要注意防范。今...