泡腳水溫度一般多少度 泡腳水溫度多少度合適
泡腳水溫度一般38度到43度之間比較合適。泡腳可以促進血液循環,解除身體乏累,每次泡腳30到45分鐘爲宜。建議可以每天晚上泡腳,可以改善局部血液循環,驅除寒冷,平時注意保暖,不要吃生冷刺激性的食物。
泡腳就是足浴,屬於中醫足療法內容之一,也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳,既解乏,又利於睡眠。同時,在水中加點中藥,還可以起到其他作用。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看,腳離人體的心臟最遠,而負擔最重,因此,這個地方最容易導致血液循環不好,醫學典籍記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人,熱水泡腳是一個極好的方法。
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