寶寶便祕該怎麼調理 媽媽們學會這幾招
小兒便祕並不是小問題,這已經成爲現在寶寶中間的常見問題。而小兒便祕不僅影響着寶寶的身體健康,也讓家長們倍加操心。寶寶便祕該怎麼調理呢?本期內容就教媽媽們幾招解決寶寶便祕問題。
寶寶便祕的調理方法
1、食補纖維素
纖維素可以刺激腸蠕動,促使排大便,除了蔬菜和水果,木耳、菇類、燕麥片、海苔、海帶、果乾等,都含有豐富的纖維素和礦物質,可以多爲寶寶選用。如果寶寶還沒有添加輔食,那可以多喝白開水、菜汁水。如果是母乳餵養,媽媽自身也應及時調整飲食,多吃蔬菜、水果和粗糧。
2、直腸或肛門局部刺激
用手指蘸上肥皂水或嬰兒油在寶寶肛門處按摩,這種辦法能有效刺激肛門,使肛門括約肌鬆弛,利於排便。
3、調理寶寶便祕要腹部按摩
寶寶仰臥,媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部,按照右下腹-右上腹-左上腹-左下腹順時針的方向邊揉邊推。手法不要過重,每次持續10分鐘,每天做2~3次。
4、訓練排便習慣
從寶寶3~4個月起就可以訓練其定時排便。因進食後腸蠕動加快,常會出現便意,故一般宜選擇在進食後讓寶寶排便,以建立起排便的條件反射。
5、喂寶寶一些水果汁或蔬菜汁
尤其是對於嬰幼兒時期的寶寶,不能添加輔食,可以將奶粉中多兌些水,並且可以喂寶寶一些橘子汁,蜂蜜水、菠蘿汁、白菜水等刺激腸胃蠕動。
6、增加腸道益生菌
便祕,可以服用活菌一號益生菌,活菌一號不僅可以作用於腸黏膜表面,形成菌膜屏障,阻止有害菌及物質對腸黏膜的破壞;而且還可以促進腸道蠕動。很多1歲以下的寶寶因爲缺乏雙歧桿菌,很容易形成便祕,但只要每日補充50億至200億活菌一號青春雙歧桿菌,便祕很快就會緩解。
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