你多久一次便便?揭示完美的便便的祕密!
支招一、便便次數太多怎麼辦?
如果每天的便便次數超過 3 次,而且每次都很稀,像水一樣,那就是拉肚子了。
1、吃了不乾淨的東西
如果拉肚子的同時,肚子不舒服甚至會疼,一般和吃了不乾淨的東西有關係,持續時間不會太長。
情況較輕的,大多自己會好,注意多補水;情況嚴重的,就要及時去醫院處理,防止脫水發生。
2、腸易激
腸易激綜合徵也是拉肚子的常見病因,它在臨牀上有相應的診斷依據,而且需要排除器質性疾病。
可惜的是,現在對於腸易激並沒有很好的治療方法,不過它會受到情緒影響,比如緊張的時候就會想跑廁所對不對?
做人,依然是開心最重要。
3、潰瘍性結腸炎
如果你便便次數較多,持續時間比較長,便便裏又含有黏液和鮮血,與此同時腹部覺得疼,就一定要去醫院看看是不是得了炎症性腸病。
支招二、便便次數太少,怎麼辦?
便祕是一件很普遍的事情,別害羞。那種「欲求不得」的感覺,有過,都懂。
認真來說,這時的便便乾燥、變硬,拉的時候甚至會疼,排便次數一般每週不足 3 次。
在便祕的治療上,生活方式的改變十分重要,多運動,多喝水,增多吃蔬菜水果粗糧,少吃辛辣醃製食物等都有幫助。
還有個事情很重要:專心便便,別總惦記着手機。如果調整了生活習慣,還是沒什麼效果,可以考慮使用通便藥幫助排便。
不過!
通便藥的選擇千萬不要自己亂來,強烈建議在醫生的指導下進行,蘆薈膠囊、番瀉葉、腸清茶什麼的,就應該是放得下、再也拿不起。
看到這裏,有沒有忽然感覺輕鬆了許多?只要帶着一顆虔誠的心去拉,不玩手機、不走神,大多數時候,便便還是坨好便便。
支招一、便便次數太多怎麼辦?
如果每天的便便次數超過 3 次,而且每次都很稀,像水一樣,那就是拉肚子了。
1、吃了不乾淨的東西
如果拉肚子的同時,肚子不舒服甚至會疼,一般和吃了不乾淨的東西有關係,持續時間不會太長。
情況較輕的,大多自己會好,注意多補水;情況嚴重的,就要及時去醫院處理,防止脫水發生。
2、腸易激
腸易激綜合徵也是拉肚子的常見病因,它在臨牀上有相應的診斷依據,而且需要排除器質性疾病。
可惜的是,現在對於腸易激並沒有很好的治療方法,不過它會受到情緒影響,比如緊張的時候就會想跑廁所對不對?
做人,依然是開心最重要。
3、潰瘍性結腸炎
如果你便便次數較多,持續時間比較長,便便裏又含有黏液和鮮血,與此同時腹部覺得疼,就一定要去醫院看看是不是得了炎症性腸病。
支招二、便便次數太少,怎麼辦?
便祕是一件很普遍的事情,別害羞。那種「欲求不得」的感覺,有過,都懂。
認真來說,這時的便便乾燥、變硬,拉的時候甚至會疼,排便次數一般每週不足 3 次。
在便祕的治療上,生活方式的改變十分重要,多運動,多喝水,增多吃蔬菜水果粗糧,少吃辛辣醃製食物等都有幫助。
還有個事情很重要:專心便便,別總惦記着手機。如果調整了生活習慣,還是沒什麼效果,可以考慮使用通便藥幫助排便。
不過!
通便藥的選擇千萬不要自己亂來,強烈建議在醫生的指導下進行,蘆薈膠囊、番瀉葉、腸清茶什麼的,就應該是放得下、再也拿不起。
看到這裏,有沒有忽然感覺輕鬆了許多?只要帶着一顆虔誠的心去拉,不玩手機、不走神,大多數時候,便便還是坨好便便。
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