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  • 爲減肥只吃水果反而會發胖?真相是......

    爲減肥只吃水果反而會發胖?真相是......

    【怎麼吃水果減肥?】1、水果進食不宜過量好的東西吃多了也會產生不好的作用,水果也一樣,不宜多吃,更不應該拿來當三餐吃。每天攝入200-350g新鮮水果即可。2.選擇低熱量水果水果也有高低熱量之分,想減肥,就儘量避開榴蓮、芒...

  • 中式減肥美食菜譜,吃到撐也不用擔心發胖!

    中式減肥美食菜譜,吃到撐也不用擔心發胖!

    金針菇炒蛋食材:金針菇、雞蛋、蔥、鹽、胡椒粉、油、蠔油做法:1、將金針菇去除根部的1-2釐米,洗淨,泡在淡鹽水中;2、雞蛋打散,放少許鹽、胡椒粉和清水,攪拌至均勻;3、鍋燒熱,加少許油,下雞蛋,炒熟成蛋花狀,盛出;4、鍋中放少許油...

  • 小龍蝦熱量高嗎 小龍蝦熱量高嗎 發胖嗎

    小龍蝦熱量高嗎 小龍蝦熱量高嗎 發胖嗎

    小龍蝦的熱量不高。一般情況下,100克小龍蝦所含有的熱量大約在95卡左右,所以小龍蝦屬於低熱量的食物。但是烹飪過後的小龍蝦,每100克熱量是137大卡,脂肪3.35克,蛋白質23.34克,顯然加工過後的小龍蝦熱量比較高。小龍蝦的烹飪...

  • 吃對薯條絕對不發胖!四個技巧讓你越吃越瘦

    吃對薯條絕對不發胖!四個技巧讓你越吃越瘦

    【這樣吃薯條,讓你越吃越瘦】1、搭配大量蔬菜如果非要食用薯條的話,請務必搭配大量的蔬菜,如西紅柿、生菜、洋蔥。特別是洋蔥,它在歐洲被譽爲“菜中皇后”,其營養成分豐富,除不含脂肪外,含蛋白質、糖、粗纖維及鈣、磷、鐵、...

  • 櫻桃營養價值及功效 吃櫻桃會發胖嗎

    櫻桃營養價值及功效 吃櫻桃會發胖嗎

    導語:櫻桃是很多女性愛吃的水果之一,因爲櫻桃口感鮮甜,果肉多汁,非常符合女性的口味。尤其櫻桃有一點養顏美容之效,更是受女性青睞有加。其實,櫻桃營養價值及功效非常豐富,但有的人卻認爲櫻桃吃多了會發胖?那麼,吃櫻桃會發胖...

  • 1個月瘦10斤的祕密!這些讓你發胖的事可千萬別做!

    1個月瘦10斤的祕密!這些讓你發胖的事可千萬別做!

    6.平時最好不吃零食每個胖女孩的通病就是:愛吃零食!這個毛病真的是怎麼戒都戒不掉,零食對於女生的吸引力比小鮮肉要大多了,很多女生都是寧願沒有小鮮肉,都不能沒有零食,寧願胖到沒有男朋友,都不能沒有零食,如果能夠戒掉零食,那...

  • 晚上吃板栗會胖嗎 板栗吃多了會發胖嗎

    晚上吃板栗會胖嗎 板栗吃多了會發胖嗎

    秋冬季節真的很容易發胖啊,吃得好還多,運動量也少,這不發胖纔怪呢。還有,秋冬季最不可錯過的堅果就是板栗了,但是由於板栗澱粉和糖類含量極高,很多人擔心發胖,尤其是晚上吃板栗會胖嗎?飲食要有度,那麼板栗吃多了會發胖嗎?關於...

  • 減肥能吃月餅嗎 吃了月餅後怎樣不發胖

    減肥能吃月餅嗎 吃了月餅後怎樣不發胖

    導語:月餅是一種熱量很高的食物,很多人擔心中秋節吃月餅會發胖,那麼減肥能吃月餅嗎?實在是想吃月餅的話,吃了月餅後怎樣不發胖呢?今天就來跟大家講講減肥期間吃月餅的那些事。減肥能吃月餅嗎?減肥期間最好是不要吃月餅。...

  • 英國科學家:手機放臥室充電人易發胖 網友說扯淡吧

    英國科學家:手機放臥室充電人易發胖 網友說扯淡吧

    導語:很多人都有睡前手機充電的習慣,尤其是到了週末,沒事充電一夜然後早上再拔掉。最近,英國科學家一項研究表明,臥室內手機充電會導致我們身體發胖,真是驚呆了衆多網友,這一想就有點扯淡,有的人一直這麼做也沒啥影響哈。也有...

  • 上班族吃什麼熱量少 上班族這樣吃不發胖

    上班族吃什麼熱量少 上班族這樣吃不發胖

    上班吃什麼熱量少?低熱量的食物不僅可以幫助我們減肥,還有很多其他的功效與作用。那麼,上班吃什麼熱量少?下面爲大家詳細介紹一下,希望對大家有幫助。上班族這樣吃不發胖1、蘋果蘋果是少數含有膠質的水果之一,它可以減慢...

  • 發胖有8個預兆,趁着沒長胖抓緊看!!

    發胖有8個預兆,趁着沒長胖抓緊看!!

    一旦感覺到餓,這些激素就會減少釋放,從而讓你消耗掉更少的熱量。徵兆8:長時間便祕偶爾便祕已經很讓人心煩,如果長時間出現,就可能是發胖的前兆。因爲造成便祕的原因,不僅有身體上火,還有攝入蔬菜水果量過少、不注意飲食等引...

  • 吃月餅會發胖嗎 中秋月餅怎麼吃健康

    吃月餅會發胖嗎 中秋月餅怎麼吃健康

    導語:中秋是我國的傳統節日,每年中秋總是少不了月餅的,但是月餅含糖量高,那麼吃月餅會發胖嗎?中秋月餅怎麼吃健康呢?今天就告訴大家4個健康吃月餅的方法,趕緊瞧一瞧。吃月餅會發胖嗎?月餅是易發胖食物。1個雙黃蓮蓉月餅=1...

  • 柯基爲什麼容易發胖 柯基發胖了怎麼辦

    柯基爲什麼容易發胖 柯基發胖了怎麼辦

    很多人爲了減少柯基生病的頻率,讓它壽命更長,會給狗狗做絕育手術。做過絕育手術的柯基,因爲身體對蛋白質的轉化水平變低,新陳代謝變慢,脂肪就更易堆積。有些飼主出於對柯基的寵愛,會經常給狗狗吃一些高熱量、高脂肪的零食,倘...

  • 比紅薯還好!夏天吃它降壓不發胖,還能補血排毒,太牛了~

    比紅薯還好!夏天吃它降壓不發胖,還能補血排毒,太牛了~

    紫薯燕麥粥做法:米下鍋加水煲粥,待粥煮了20分鐘左右的時候加入紫薯,一起熬煮至紫薯軟爛,加入燕麥,略煮一下至燕麥變軟,調入少許的鹽或糖至適合自己的口味即可裝碗食用功效與作用:紫薯燕麥粥有改善血液循環、預防骨質疏鬆、促...

  • 麥芽糖是什麼 麥芽糖會發胖嗎

    麥芽糖是什麼 麥芽糖會發胖嗎

    麥芽糖是由米,大麥等等一些糧食經過發酵之後製成的糖類物質。具體而言,麥芽糖是澱粉、糖原、煳精等大分子多糖類物質在β-澱粉酶催化下的主要水解產物,再經麥芽糖酶催化,則被水解成兩個D-葡萄糖分子,無機酸如鹽酸也可以水解...

  • 大米粥熱量 大米粥會發胖嗎

    大米粥熱量 大米粥會發胖嗎

    粥是我們日常生活中經常會吃到的一種食物。特別是夏天天氣炎熱食慾不振時,大米粥就成爲了人們填飽肚子的主要食品。同時大米粥也是減肥人士的最愛,許多想保持苗條身材或者正在減肥的人士都比較偏愛大米粥。那麼你知道大...

  • 超市裏的4種奶並非真牛奶!喝多了因糖份高發胖!

    超市裏的4種奶並非真牛奶!喝多了因糖份高發胖!

    5、高鈣奶真相:牛奶或酸奶本身含鈣量高,高鈣奶的鈣含量並沒有高出多少,意義不大。此外,高鈣奶中所含的鈣多爲碳酸鈣、乳鈣等,被人體的吸收利用率有限。建議:牛奶本身的蛋白質和鈣是平衡的,過多的添加鈣,反而會影響口感及品質...

  • 吃紅薯會發胖嗎 減肥能吃紅薯嗎

    吃紅薯會發胖嗎 減肥能吃紅薯嗎

    紅薯相信大家都很熟悉,還有的人叫它地瓜或者番薯。由於紅薯的含糖的食物,有的人就會懷疑了,“吃紅薯會發胖嗎?”相信很多人至今也不清楚紅薯究竟會不會讓人發胖,還有一些正在減肥的人也在問,“減肥能吃紅薯嗎?”今天本文就...

  • 平時吃得太鹹會容易長胖嗎 吃東西太鹹會不會發胖

    平時吃得太鹹會容易長胖嗎 吃東西太鹹會不會發胖

    導語:對於怕長胖的朋友來說,平時吃東西會非常注意,尤其對於一些長胖的說法,會比較敏感,甚至不管這種說法對不對,都會盲目的相信。其中,有人說吃太鹹會長胖。那麼,到底平時吃得太鹹會容易長胖嗎?你覺得吃東西太鹹會不會發胖呢?一...

  • 吃豆製品會發胖嗎 吃豆製品會導致發胖嗎

    吃豆製品會發胖嗎 吃豆製品會導致發胖嗎

    吃豆製品一般不會導致發胖的。豆製品是以大豆、小豆、青豆、豌豆、蠶豆等豆類爲主要原料,經加工而成的食品。大多數豆製品是大豆的豆漿凝固而成的豆腐及其再製品。豆製品含有豐富的蛋白質以及脂肪,同時還含有各種微量元...

  • 降壓不發胖,還能補血排毒,當然非它莫屬了

    降壓不發胖,還能補血排毒,當然非它莫屬了

    紅薯有“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”的功效,而紫薯作爲紅薯的衍生產品,紫薯除了具有紅薯有的營養成分和保健效果外,還富含硒元素、鐵元素和花青素。紫薯的營養價值1、抗疲勞、補血、排毒紫薯含有豐富的蛋白質,18種易被人...

  • 讓你發胖的這些習慣你都有嗎?好好反思吧!

    讓你發胖的這些習慣你都有嗎?好好反思吧!

    1讓自己捱餓中國有句俗話,“一席飽三頓。”通常在大吃一頓之後,隨之而來的就是捱餓。爲什麼少吃一頓也成了壞事呢?讓我們設想你被困在一個監獄裏,只有在看守想起你的時候纔會給你送飯吃。那麼,當有飯送來的時候你會怎樣做...

  • 比紅薯還好!秋天吃它降壓不發胖,還能補血排毒,太牛了~

    比紅薯還好!秋天吃它降壓不發胖,還能補血排毒,太牛了~

    紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,目前在國際市場十分走俏。《本草綱目》記載,紅薯有“補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰”的功效,而紫薯作爲紅薯的衍生產品,在這方面與紅薯有着異曲同工之妙。營養學認爲,紫薯除了具有紅薯有的營養...

  • 燕麥等鹼性減肥食物,你吃錯時間可能會發胖!

    燕麥等鹼性減肥食物,你吃錯時間可能會發胖!

    以前常常聽說吃鹼性食物可以減肥,比如:燕麥、蘿蔔……特別是燕麥,一說減肥就是燕麥!!可萬萬沒想到,吃燕麥也會發胖,關鍵點在吃的時間蘿蔔現代研究表明:蘿蔔含葡萄糖、蔗糖、果糖、雙鏈核糖核酸及多種維生素、微量元素,能有規律...

  • 晨練後睡回籠覺好不好 晨練後睡回籠覺會不會發胖

    晨練後睡回籠覺好不好 晨練後睡回籠覺會不會發胖

    導語:早晨鍛鍊之後,總是讓人感到有些困,所以有很多人會選擇在晨練之後,再睡回來。但是,晨練後睡回籠覺好不好呢?一般晨練後睡回籠覺會不會發胖?首先,晨練之後,是不太適合睡回籠覺的,這樣會對身體造成一定危害。而至於是否會胖,我...

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