風寒感冒能吃地瓜嗎 風寒感冒不能吃什麼菜
風寒感冒大多是因為受寒引起的,一旦感冒,總是要一個星期以上才能完全恢復,多多少少還是對正常生活有一定的影響。在感冒期間,飲食調理很關鍵,可以幫助患者加快恢復,同樣不好的飲食會延長病程,那麼風寒感冒能吃地瓜嗎?還有,風寒感冒不能吃什麼菜呢?關於風寒感冒期間的飲食禁忌,下面我們一起來詳細來了解下吧。
風寒感冒能吃地瓜嗎?
感冒期間可以吃地瓜。
感冒期間人體腸胃功能差,很容易造成身體缺乏營養的情況,風寒感冒期間吃地瓜其實是非常有益的,地瓜富含維生素和粗纖維,有潤腸的功效,如果感冒期間食慾較差,吃點地瓜還都能充當主食的作用,對腸胃的負擔也比較小。
地瓜雖然好,但是不建議在感冒期間過多食用,畢竟地瓜還是含糖比較高的食物,吃太多甜食對病情恢復不利,如果是感冒咳嗽患者,吃了過多甜食容易滋生痰液。
風寒感冒不能吃什麼菜?
1、高糖食物
如前面所説的樣,高糖的食物對風寒咳嗽有痰患者非常不利,因為糖類會加痰的粘度,讓痰難以排出。並且風寒感冒期間人的胃口本來不好,糖類食物吃多了會讓人的食慾更差,所以為了疾病的快速恢復,感冒那幾天儘量少吃高糖的食物吧。
2、油膩、辛辣、煎炸菜類
感冒期間人的胃部消化能力比平時相對較弱,如果常吃油膩、辛辣刺激類時候,會大大加重腸胃的負擔,導致胃部不適,身體營養供給不夠,抵抗力越來越差,感冒週期加長。
感冒期間的飲食最好保持清淡,少油少辣,還要定時定量的食用,不能暴飲暴食。推薦感冒期間可以適當吃些小米粥、白米粥等,發熱散寒效果好,有利於病情恢復。
3、不能吃的肉類
肥豬肉:肥膩的豬肉會助濕生痰,不利於病情的恢復。
羊肉雖然温,但是容易温中暖下,滋補太過,不利於病情恢復。
蚌肉,又名河蚌,有滋陰涼潤之力,多食有礙表邪疏散。
以上是風寒感冒期間不建議吃的食物,希望對您有幫助。
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