科普谷

養生

科普養生知識內容,就在養生精選欄目,精彩的養生相關知識,品味養生相關內容,分享養生相關精彩要點,夏季養生,養生知識,美容養生,中醫養生,養生之道,四季養生,統統都在養生精選欄目,通過養生精選欄目的科普,會讓你對養生知識有了精細化了解,讓你從此成為生活中的事事通,小達人,明白人的。

  • 天越來越冷,這些人極易生病,看看有沒有你

    天越來越冷,這些人極易生病,看看有沒有你

    pstrong{margin-left:-2em;}天氣漸漸變冷,有的人即便注意保養保暖,仍舊會受細菌病毒侵襲;而有些人看似大大咧咧,卻從不被小病小災困擾。免疫力是人體自身的防禦機制,飲食不均衡、睡眠不足、壓力過大、運動不夠……都容易讓...

  • 全是豆漿惹的禍,喝錯時間有生命危險?

    全是豆漿惹的禍,喝錯時間有生命危險?

    pstrong{margin-left:-2em;}生活中,有很多家庭習慣用豆漿機在家自制豆漿,但一定要小心!近日,有位媽媽就自己做豆漿給孩子喝,結果出事了!早上孩子急着上學,小王就把剛“煮沸”的豆漿讓孩子喝完,又準備一杯讓孩子帶上喝。結果孩...

  • 香蕉皮加水就是靈藥,6種病症迅速解決,超方便!

    香蕉皮加水就是靈藥,6種病症迅速解決,超方便!

    天氣越來越冷也越來越乾燥,很多人手腳已經開始有乾裂的症狀,你知道麼?其實每次隨手扔的香蕉皮可是解決冬天手足皮膚皸裂的好幫手,用熱水擦手、足後,用香蕉皮的內側在手上進行摩擦,可防止手、足的皮膚皸裂。如果已經有裂口了...

  • 能除一切疾病?屬於養生界的以小博大

    能除一切疾病?屬於養生界的以小博大

    pstrong{margin-left:-2em;}中醫上常説:“世上只有芝麻好,可惜凡人生吃了”。的確,黑芝麻確實是很好的補品,除了我們知道黑髮、補腎之外,還有很多功效,只是大多數人的吃法不對,所以吃了未見其效。nbsp;《本草綱目》説:“服黑...

  • 論消炎我只服它,消炎中藥中的戰鬥機

    論消炎我只服它,消炎中藥中的戰鬥機

    pstrong{margin-left:-2em;}作為中藥的魚腥草,已為現代人所熟知。魚腥草是天然而又安全的抗生素,能夠清熱、消炎、抗病毒。魚腥草作為植物抗生素,最難得的是它的藥性,可以通達人體的上中下三焦。上至咽炎、肺炎,下至尿道炎...

  • 如此年輕就膝蓋疼?那是你的保養不夠

    如此年輕就膝蓋疼?那是你的保養不夠

    pstrong{margin-left:-2em;}人體本身就是一個複雜的機器,和機器一樣,每個器官、部位都有最初的設計使用壽命,而膝關節的壽命就是70年,那為什麼還常有3、40歲的人,年紀輕輕就膝蓋疼呢?簡單來説,就是他們沒有按照使用説明書來...

  • 個頭雖小,卻是冬季的最佳補品,泡一泡就搞定

    個頭雖小,卻是冬季的最佳補品,泡一泡就搞定

    第1種:食鹽泡水主要功能:食鹽除了調味使用外還具有消炎止痛,鎮定護膚的作用。1.面部控油油性皮膚的朋友,每天在洗臉的時候加入適量的食鹽,輕輕的按摩幾分鐘,對油脂分泌過旺有一定的改善作用。2.緩解胃部不適胃腸不適時,喝一...

  • 喝熱水也有高風險?

    喝熱水也有高風險?

    中國人吃飯,特別講究“趁熱”。無論是火鍋還是熱湯,都有人會提醒你“趁熱吃/喝”。“多喝熱水”也是很多人認為的健康生活方式之一。如果告訴你,某些情況下,“趁熱吃”、“多喝熱水”也可能是致癌因素,你害怕嗎?沒有忽悠你,...

  • 涮火鍋都不增重?專屬吃貨的必殺技

    涮火鍋都不增重?專屬吃貨的必殺技

    大冷天的,與吃火鍋最配哦!是的,吃火鍋是很多人秋冬季的首選,冷冷的天氣配上熱熱的火鍋簡直就是人間樂事。但是,很多人都説火鍋熱量太高,吃多了容易發胖。其實,如果你懂得了如何巧妙的吃火鍋,是不會胖的哇!趕緊get!NO.1一定是要...

  • 嬰幼兒貧血症狀以及護理!

    嬰幼兒貧血症狀以及護理!

    很多人平時都會時而出現頭暈的現象,有時候臉色也不是很好。很多人在出現面色不好的時候都認為自己睡眠不太好,所以才會出現氣色不好的現象。其實大家要是經常出現頭暈的現象的話,就要注意了,你可能是貧血了。每個人偶爾都...

  • 養心護肺的祕密,全在這幾個穴位裏

    養心護肺的祕密,全在這幾個穴位裏

    pstrong{margin-left:-2em;}很多人不知道,我們的胳膊腿上藏着四大養心穴,拍打四肢的同時,配合着按按這些穴位,可起到疏通血脈、養護心臟的作用。心絞疼痛找內關內關穴就像它的名字一樣,是人體內部的一道重要關卡,就像一道血...

  • 你知道自己的肝臟喜歡吃什麼嗎?

    你知道自己的肝臟喜歡吃什麼嗎?

    中國是個“肝病大國”,調查顯示,每12箇中國人裏,就有一個人有肝病。在我們身邊,近些年來,患上脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化,甚至肝癌等肝病的人也越來越多。怎樣才能保護好我們的肝,成了不少人迫切想知道的事。“要想...

  • 説到長壽,你一定不能錯過下面這些食材!

    説到長壽,你一定不能錯過下面這些食材!

    pstrong{margin-left:-2em;}任何人都想讓自己變得健康長壽,因此大家在日常的生活中會通過各種方法來達到這樣的效果。中國有句古話:民以食為天。所以説,通過飲食調節是長壽的最好方法。説到長壽菜,您一定不能錯過下面這些...

  • 以下幾個偏方輕鬆解決感冒的困擾!

    以下幾個偏方輕鬆解決感冒的困擾!

    咳嗽分寒咳和熱咳,風熱引起的咳嗽為“熱咳”,主要症狀為痰厚且黃,舌苔紅,便祕。這時就要用涼寒性質的藥物把人體內的熱降下來感冒了,往往在退燒後,很多人還要被咳嗽困擾很長時間。這時我們應該怎麼辦呢?除了温差受寒外,咳嗽的...

  • 亞麻籽功效與作用 亞麻籽的營養價值

    亞麻籽功效與作用 亞麻籽的營養價值

    亞麻籽油是從亞麻當中提煉出來的油,現在它已經成為了我國很多寒冷地區經常種植的油料作物。它擁有非常多的營養成分,很多的養生人士對其都鍾情不已。那亞麻籽的功效與作用有哪些呢?亞麻籽的營養價值亞麻籽營養豐富,含有許...

  • 腰疼怎麼辦,艾灸幫你輕鬆解決!

    腰疼怎麼辦,艾灸幫你輕鬆解決!

    腰痛有一種簡便廉驗的方法,那就是艾灸,病人家屬可以自己操作,除購買艾條外,病家不需花錢。艾灸法是中醫傳統的一種治療方法,有温經散寒、温通經絡、活血逐痺、消瘀散結、扶陽固脱、防病保健等作用,對慢性腰痛有較好的治療作...

  • 廚房這些最常用的竟然這麼髒?觸目驚心

    廚房這些最常用的竟然這麼髒?觸目驚心

    pstrong{margin-left:-2em;}每天做完飯,順手把廚房整理乾淨,是很多家庭主婦的良好習慣。但你知道嗎,就算是再幹淨的廚房,也有你忽略的地方。下面這三樣東西,你絕對想不到它們有多髒!洗碗布有研究顯示,20%的洗碗布內隱藏着如...

  • 想控制貪吃的嘴?其實用手就可以

    想控制貪吃的嘴?其實用手就可以

    一涉及到健康、顏值,我們就會很較真,拿食物養身更是古今中外,毫不例外。該吃什麼,不該吃什麼,一週該吃多少……這樣的飲食健康知識你可能背都背過了,但關鍵是到底吃多少才合適?如何知道自己吃的是否超量?下面就來看看英國飲食...

  • “苦”盡才會甘來,冬季易上火人羣的福音

    “苦”盡才會甘來,冬季易上火人羣的福音

    pstrong{margin-left:-2em;}雖説“良藥苦口”,但五味中,苦味最不招人待見,可沒了它還真不行。酸、甜、苦、辣、鹹,五味入五臟。苦入心,既能瀉、能燥,還能堅陰。上火了,喝杯苦丁茶,能瀉火;火熱去了,陰液就能保住,這是“堅陰”。苦...

  • 腿腳抽筋怎麼辦?怎麼預防?

    腿腳抽筋怎麼辦?怎麼預防?

    抽筋即肌肉痙攣。腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起。平時可適量補鈣,多曬太陽,注意局部保暖,也要注意體位的變化,如坐姿睡姿,避免神經血管受壓,你也可做局部肌肉的熱敷、按摩,加強局部的血液循環,如果還無改善...

  • 五大傷肝食物,肝不好的人注意了

    五大傷肝食物,肝不好的人注意了

    年紀大的人,就會發現自己一身疾病。不是高血壓高血脂,就是肝臟不好。其實生活中的飲食,對身體起決定性的因素。肝臟不好的人,可不能吃下面這些東西哦!吃一些並不影響身體,但是吃太多就會影響肝病的康復。 第一、甜食類 像那...

  • 關於吃飯的那些講究,全面大集結!不懂得看這

    關於吃飯的那些講究,全面大集結!不懂得看這

    人們吃飯時身體處於放鬆狀態,很容易含胸駝背。殊不知,這會使食道和胃部受壓,影響消化。此外,在矮桌前吃飯、坐在沙發上以及蹲着吃飯,都會造成腹部受壓,影響消化道的血液循環,久而久之可引發胃病、影響心肺功能。那麼,吃飯怎麼...

  • 飲料裏的糖分究竟有可怕,一個測試告訴你

    飲料裏的糖分究竟有可怕,一個測試告訴你

    喝飲料能替代飲水嗎?自來水有水垢,喝純淨水是不是更好?瓶裝水五花八門、價格不同,該怎麼挑選?我們一起來看下。一瓶飲料,含有多少糖分?我們通過一個實驗來看一下。央視記者從超市裏購買了一些常見的碳酸、果汁、奶茶和茶類飲...

  • 補鈣食物大聯盟,第一名完全沒猜到!

    補鈣食物大聯盟,第一名完全沒猜到!

    pstrong{margin-left:-2em;}隨着人的年齡增大,人體的體質也隨之變差。很多老年人開始出現走路困難,全身無力的現象。這可能是你的身體缺鈣了!我們常常看到人老了以後會出現駝背、身高變矮、腰腿痠痛、骨質增生、骨骼變形...

  • 隨處可見的它,竟是治療肝病最常用中藥!

    隨處可見的它,竟是治療肝病最常用中藥!

    小編是農民出身,但是並沒有多少種地的細胞,所以我平常很少養花或者草。有一天媳婦不知道從哪裏弄來一棵植物,讓我去樓下弄點土養活着。我按照媳婦的交待,弄了整整一盆土,澆上水之後把那棵植物種上了。大約一週後,我無意間看...