開水燒開後多久不能喝,開水反覆加熱有什麼危害?
很多家裏會有燒開水喝的習慣,其實喝開水對身體是很好的,但是開水燒完了不能一次性喝完,多久就不能喝了?開水反覆加熱有什麼危害?一起來看看吧!
開水燒開後多久不能喝
一般是24小時就不建議喝了,燒開的水本身裏面就含有亞硝酸鹽,為了健康着想,過了時間還是不要喝了。
1、亞硝酸鹽在人體內可形成致癌的亞硝胺。有專家發現,開水中的亞硝酸鹽含量較生水為高。而且反覆多次煮沸時間過長或超過24小時的開水,亞硝酸鹽的含量均明顯升高。開水放置24小時後,亞硝酸鹽含量是剛燒開時的1.3倍。最好是現燒現喝或只喝當天的開水。也不要喝煮沸時間過長的開水 ,煮開並沸騰3分鐘的開水,可以使水中的氯氣及一些有害物質被蒸發掉,同時又能保持水中對人體必須的營養物質。
2、要喝新鮮開水,不要喝放置時間過長的水。新鮮開水,不但無菌,還含有人體所需的十幾種礦物質。但如果時間過長或者飲用自動熱水器中隔夜重煮的水,不僅沒有了各種礦物質,而且還有可能含有某些有害物質,如亞硝酸鹽等。
3、開水放置24小時後,亞硝酸鹽含量是剛燒開時的1.3倍。我國居民有愛喝開水的習慣,最好是現燒現喝或只喝當天的開水。也不要喝煮沸時間過長的開水。
開水反覆加熱有什麼危害
其實還是有危害的,表面上加熱的是水,其實早在第一次加熱水裏面的部分亞硝酸鹽就存在了,有害物質一直存在,再次加熱還是會有毒。
1、喝的是純淨水、蒸餾水、去離子水,基本上不含雜質,再怎麼燒,水還是水,不會變成別的物質。但是飲用水中可能含有微量的有害物質。這些有害物質有的具有揮發性,反覆地燒開反而有助於把它們去除掉。
2、但是也有的有害物質不會揮發,例如重金屬、硝酸鹽。認為反覆燒開的水不能喝的第三條理由就是,水反覆燒開後,水蒸發掉了,不揮發的有害物質留下了,這樣有害物質的濃度增加了,對人體就有害了。
3、直飲水機的水通常被加熱到85攝氏度,直接飲水機中的水是循環的(你倒出熱水,再注入冷水使總的温度下降),在直水裏還有一些老水。分配器。這種“老水”被隱藏在病原菌中,這可能導致消化和分泌。尿及其他疾病。
4、重新煮開的水:有人習慣把熱水瓶中的剩餘温開水重新燒開再飲,目的是節水、節煤(氣)、節時。但這種“節約”不足取。因為水燒了又燒,使水分再次蒸發,亞硝酸鹽會升高,常喝這種水,亞硝酸鹽會在體內積聚,引起中毒。
夏季喝熱水的好處
1、解暑
喝涼水只能短暫降低人體體温,但也因為毛孔收縮更不利於散熱。喝熱水能提高體温,使毛孔打開,排出汗液,直接通過排汗驅走身體熱氣,起到解暑作用。
2、排毒
夏天喝熱水能加速身體的血液循環,促進水分代謝,加速體內毒素排出。且通過喝熱水排汗也能起到排毒作用。
3、保胃
一次性飲水過量、過多,會使胃容量急劇擴大,遠遠超過胃腸道傳送和吸收能力,增加器官負荷,影響消化功能。特別是牛飲(快速、大量飲用)之後又再次進行激烈活動,害處更大。
4、美容護膚
護膚肯定離不開水,多喝水可使皮膚滋潤。差不多每天4-5次最好,不要等到口渴才喝水,皮膚缺水的話會顯得乾燥,起皮。白開水能夠温暖內臟器官,促進消化,讓囤積在體內的毒素排出體外,使得肌膚更加白嫩。
5、潤腸通便
早上起牀後胃腸已經排空,這時喝水可以洗滌清潔腸胃,沖淡胃酸,減輕胃的刺激,使胃腸保持最佳的狀態。多喝白開水可以刺激胃腸的蠕動,濕潤腸道,軟化大便,促進大便的排泄,防治便祕。
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