你還在上廁所玩手機?那你一定不知道這些
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/ 影 響 血 液 循 環 /
上廁所玩手機導致如廁時間長,會出現久蹲和久坐現象,導致下肢血管容易受到壓迫,肢體供氧、供血不足,出現麻木、循環受阻現象。
另外,如廁後立即起身,下肢血管暢通,血液向下流,導致頭部血液不足,引起頭暈甚至暈厥現象。
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/ 心 理 疾 病 /
手機依賴症就屬於心理疾病,特別容易發生在孤僻、自卑和缺乏自信人羣身上,而且一些人通過如廁玩手機來排解壓力,長期出現不拿手機心理不踏實現象。
這些都是玩手機給我們帶來的身體危害,所以為了健康如廁時儘量不玩手機,並且在睡前、早起、吃飯時等情況下也避免玩手機。
無論蹲廁、坐便,如廁時間不宜超過5分鐘,有便祕的人不宜超過10分鐘。已經有痔瘡的病人,更應縮短排便時間,建議不超過3分鐘。
還需要注意的是,每日排便後,最好能堅持用温水坐浴、清潔肛門,這樣可防止肛周細菌的滋生,是有效改善痔瘡的好方法。
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/ 影 響 血 液 循 環 /
上廁所玩手機導致如廁時間長,會出現久蹲和久坐現象,導致下肢血管容易受到壓迫,肢體供氧、供血不足,出現麻木、循環受阻現象。
另外,如廁後立即起身,下肢血管暢通,血液向下流,導致頭部血液不足,引起頭暈甚至暈厥現象。
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/ 心 理 疾 病 /
手機依賴症就屬於心理疾病,特別容易發生在孤僻、自卑和缺乏自信人羣身上,而且一些人通過如廁玩手機來排解壓力,長期出現不拿手機心理不踏實現象。
這些都是玩手機給我們帶來的身體危害,所以為了健康如廁時儘量不玩手機,並且在睡前、早起、吃飯時等情況下也避免玩手機。
無論蹲廁、坐便,如廁時間不宜超過5分鐘,有便祕的人不宜超過10分鐘。已經有痔瘡的病人,更應縮短排便時間,建議不超過3分鐘。
還需要注意的是,每日排便後,最好能堅持用温水坐浴、清潔肛門,這樣可防止肛周細菌的滋生,是有效改善痔瘡的好方法。
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/ 影 響 血 液 循 環 /
上廁所玩手機導致如廁時間長,會出現久蹲和久坐現象,導致下肢血管容易受到壓迫,肢體供氧、供血不足,出現麻木、循環受阻現象。
另外,如廁後立即起身,下肢血管暢通,血液向下流,導致頭部血液不足,引起頭暈甚至暈厥現象。
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/ 心 理 疾 病 /
手機依賴症就屬於心理疾病,特別容易發生在孤僻、自卑和缺乏自信人羣身上,而且一些人通過如廁玩手機來排解壓力,長期出現不拿手機心理不踏實現象。
這些都是玩手機給我們帶來的身體危害,所以為了健康如廁時儘量不玩手機,並且在睡前、早起、吃飯時等情況下也避免玩手機。
無論蹲廁、坐便,如廁時間不宜超過5分鐘,有便祕的人不宜超過10分鐘。已經有痔瘡的病人,更應縮短排便時間,建議不超過3分鐘。
還需要注意的是,每日排便後,最好能堅持用温水坐浴、清潔肛門,這樣可防止肛周細菌的滋生,是有效改善痔瘡的好方法。
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