冬令時間什麼時候開始 冬令時間是幾月到幾月
冬令時間是從11月開始。“冬令”是指冬季施行的號令,現在是指冬季。中醫學認為,人類生活在自然界裏,人體的生理功能往往隨着季節不同而有所變化,所謂“天人相應”。冬季是人體“收藏”的季節,適當進補可增強體質、祛病強身、延年益壽。
在古代農業社會,古人將政務智慧的和天時結合在一起,認為一個季節必然有其所對應的政策用以實行,否則會導致農業生產紊亂,社會不穩定。
《禮記·月令》:“孟春行夏令,則雨水不時,草木蚤落,國時有恐;行秋令,則其民大疫,猋風暴雨緫至,藜莠蓬蒿竝興;行冬令,則水潦為敗,雪霜大摯,首種不入。”
冬令進補應順應自然,注意養陽,以滋補為主。根據中醫虛則補之,寒則温之的原則,在膳食中應多吃温性、熱性特別是温補腎陽的食物進行調理,以提高機體的耐寒能力。冬季食補,應供給富含蛋白質、維生素和易於消化的食物。
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