空腹不能吃什麼 空腹不宜吃的食物有哪些
“一天之計在於晨”,一天中最重要的就是早晨,而早晨最重要的就是先要吃早飯。吃了早飯才可以有狀態的進行工作和學習,不吃早飯還會損傷腸胃。那麼,早上起來的時候,空腹不能吃些什麼呢?和小編一起來看看吧!
空腹不宜吃的食物有哪些
首先,空腹不能吃山楂。山楂具有行氣消食的作用,空腹吃山楂的話會增加飢餓感,並且山楂的酸澀還會刺激胃粘膜,引起胃不適的症狀。
其次,空腹不能吃西紅柿。因為西紅柿的果膠、柿膠酚以及可溶性的收斂劑等成分,容易與胃酸發生反應,形成不易溶解的塊狀物,引起腹脹。
再者,空腹不宜喝茶。空腹喝茶可以增加飽腹感,但是長期空腹喝茶會抑制人體胃液的分泌,影響消化功能,從而危害人體健康。
還有,空腹不能喝酒。空腹喝酒會對胃粘膜造成刺激,還會抑制中樞神經容易造成人體低血壓、頭暈心悸等症狀。
除此之外,空腹還不能吃橘子、柿子、香蕉、酸奶、牛奶、糖、蜂蜜、黑棗、鮮荔枝等食物。空腹吃這些食物,很容易影響腸胃,從而危害人體健康。
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