標準三圍是多少 模特標準三圍是多少
據統計,亞洲女性的標準三圍(胸、腰、臀)分別是84釐米、62釐米和86釐米。女性標準三圍計算方法:胸圍=身高X 0.51(如:身高160cm的標準胸圍=160cm X 0.51=81.6cm);腰圍=身高X 0.34(如:身高160cm的標準腰圍=160cm X 0.34=54.4cm);臀圍=身高X 0.542(如:身高160cm的標準臀圍=160cm X 0.542=86.72cm)。
基本信息
一般女性三圍的比例,應該是胸圍約等於臀圍,腰圍比胸圍或臀圍約小23釐米。通過測量計算,如果發現哪個圍度與標準數據有差距,則可以通過健美運動來彌補矯正。
因為針對性的健美運動能加強“三圍”的協調發展,防止比例失調。此外,健美鍛鍊還能使身體各部位肌肉與脂肪分佈均勻,有利於整個體格的健康。
注意事項
測量時,被測者站立要自然,不可挺胸、彎腰或深呼吸。注意捲尺鬆緊要適度,並應保持在同一水平面上,在平靜狀態下即在呼氣之末、吸氣未開始時讀數。
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