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  • 關於吃飯的那些講究,全面大集結!不懂得看這

    關於吃飯的那些講究,全面大集結!不懂得看這

    人們吃飯時身體處於放鬆狀態,很容易含胸駝背。殊不知,這會使食道和胃部受壓,影響消化。此外,在矮桌前吃飯、坐在沙發上以及蹲着吃飯,都會造成腹部受壓,影響消化道的血液循環,久而久之可引發胃病、影響心肺功能。那麼,吃飯怎麼...

  • 祛斑、抗衰、化瘀、保健,從醫50年以上的養生經驗

    祛斑、抗衰、化瘀、保健,從醫50年以上的養生經驗

    pstrong{margin-left:-2em;}唐代的孫思邈活了101歲,明代的冷謙活了150歲,幹祖望教授也活了104歲,為何中醫大多鶴髮童顏,長壽健康?這是因為他們都懂得:在關鍵年齡,用最簡單的辦法,進行最有效的調理,並且持之以恆的堅持下去!這辦...

  • 下面一個動作讓遠離失眠的痛苦!

    下面一個動作讓遠離失眠的痛苦!

    失眠事小,對人的傷害卻很大,既傷身,又傷神。它不但會降低人的免疫力,誘發頭痛、高血壓、心臟病、高血脂、老年性痴呆等疾病;還會讓人整天昏昏沉沉,特別容易忘事兒。有的人整天沒精打采,有的人精神緊張、碰到稍不順心的事就...

  • 禦寒進行時,這些是你要“捂好”的部位

    禦寒進行時,這些是你要“捂好”的部位

    pstrong{margin-left:-2em;}立冬過去了,冬天已經正式開始,你準備好禦寒了嗎?提醒大家,身體的這些部位容易着涼,所以冬季的保暖措施需做足,以防生病噢~頭部需要保暖中醫認為,“頭是諸陽之會”,人體經脈多匯聚於頭部。頭部得不...

  • 三個搓鼻動作讓你輕鬆擺脱鼻炎的困擾!

    三個搓鼻動作讓你輕鬆擺脱鼻炎的困擾!

    我今年65歲,20多年前,患上了急性鼻炎。由於上班忙併且“三班倒”,再加上被家務纏繞,耽誤了治療的最佳時機,結果發展成慢性鼻炎。此病致使我經常流鼻涕、打噴嚏,十分難受,而且也在一定程度上影響了工作。去年1月看病時,一位老...

  • 最權威的補鈣絕招,讓你的骨骼充滿能量

    最權威的補鈣絕招,讓你的骨骼充滿能量

    pstrong{margin-left:-2em;}中國營養學會的調查數據顯示:《中國居民膳食營養素參考攝入量》推薦,成人日補鈣量為800~1000毫克,而我國平均每人每日鈣的攝入量僅為405毫克,僅達到日推薦量的一半。我國各個年齡段普遍缺鈣。...

  • 腰疼怎麼辦,艾灸幫你輕鬆解決!

    腰疼怎麼辦,艾灸幫你輕鬆解決!

    腰痛有一種簡便廉驗的方法,那就是艾灸,病人家屬可以自己操作,除購買艾條外,病家不需花錢。艾灸法是中醫傳統的一種治療方法,有温經散寒、温通經絡、活血逐痺、消瘀散結、扶陽固脱、防病保健等作用,對慢性腰痛有較好的治療作...

  • 收齊這三味藥,腿腳至少能年輕20歲?

    收齊這三味藥,腿腳至少能年輕20歲?

    三味中藥泡水喝,58歲變28歲!人步入老年,會漸漸覺得精力不夠用。那麼,三味中草藥泡茶喝,馬上就會覺得有明顯改觀。這三味中藥是:遠志,益智仁,伸筋草。遠志,益智仁兩味的功效是清腦治昏,提升精力,預防痴呆。人老關節變形而不靈,時...

  • 這個東西對補身體有着意想不到的功效!

    這個東西對補身體有着意想不到的功效!

    中醫方面認為,西洋參帶有一點點苦味,性涼,服用之後對心經、肺經以及腎經都有不錯的保健效果。有的人服西洋參後,會出現畏寒、體温下降、食慾不振、腹痛腹瀉;也有的會發生痛經和經期延遲;還有的會發生過敏反應。所以説,還是要...

  • 補鈣食物大聯盟,第一名完全沒猜到!

    補鈣食物大聯盟,第一名完全沒猜到!

    pstrong{margin-left:-2em;}隨着人的年齡增大,人體的體質也隨之變差。很多老年人開始出現走路困難,全身無力的現象。這可能是你的身體缺鈣了!我們常常看到人老了以後會出現駝背、身高變矮、腰腿痠痛、骨質增生、骨骼變形...

  • 小孩咳嗽怎麼辦,按摩以下七個穴位立即止咳!

    小孩咳嗽怎麼辦,按摩以下七個穴位立即止咳!

    孩子咳嗽,按摩哪裏立即止咳?按摩可以讓全身放鬆舒暢,緩解疾病帶來的痛苦,也是可以通過按摩來治療咳嗽的,下面來説一説穴位的按摩方法。指推檀中穴位置:在胸部正中線上,兩乳頭連線與胸骨中線的交點。按摩方法:用拇指自下而上推...

  • 香菜這個部位居然能夠治療冠心病,你把它扔了嗎?

    香菜這個部位居然能夠治療冠心病,你把它扔了嗎?

    香菜是一種日常調味品。吃麪條或者熬湯的時候加上一把香菜,不但提色更會提鮮。但是很多人不知道,香菜身上的一個部位是治療冠心病的良藥。這就是被很多人都丟棄的香菜根。方法準備香菜根10克,洗淨之後水煎15分鐘代茶飲即...

  • 大雪節氣養生妙招 3忌3宜3祕訣過冬不生病

    大雪節氣養生妙招 3忌3宜3祕訣過冬不生病

    導讀:在大雪這個節氣,天氣越來越寒冷,氣温跌到底,雨雪逐漸增多,許多地方已經被白雪覆蓋,寒氣逼人,人也容易生病和感到抑鬱,所以必須重視養生和防護,牢記三個禁忌、三個宜做的事情和三個祕訣,以便健康地度過這個寒冷的冬季。大雪...

  • 年輕人也要警惕糖尿病!!!

    年輕人也要警惕糖尿病!!!

    40歲似乎是衰老的一個拐點,人體機能下降很快。但如果在四十歲之前就未老先衰了,那就要當心糖尿病的偷襲了。比如肥胖等引起的未老先衰,就像連鎖反應會是糖尿病的致命威脅,因此,要提前給自己敲警鐘,儘快改掉不好的生活習慣。...

  • "生命在於運動",你是真的理解這句話嗎?

    "生命在於運動",你是真的理解這句話嗎?

    法國思想家伏爾泰提出了“生命在於運動”的格言。他喜歡散步、跑步、擊劍、騎馬、游泳、爬山、日光浴等運動。但我們應正確理解“生命在於運動”。“運動不等於長壽”,因為心率和壽命成反比,運動導致心率加快,新陳代謝就...

  • 下面的八個拉筋動作,讓你年輕十歲!

    下面的八個拉筋動作,讓你年輕十歲!

    正所謂,筋長一寸,壽長十年!拉筋鍛鍊法是一種簡單易學的保健鍛鍊方式,瑜珈中就有不少“拉筋”的動作,閒暇時拉拉筋還有益健康。如果你常感覺到腰頸痠痛,手腳麻痺,身體機能又經常愛出小狀況,那麼就每天花上幾分鐘拉拉筋吧,暢通血...

  • 延年益壽全靠“它們”?功效強大還免費

    延年益壽全靠“它們”?功效強大還免費

    pstrong{margin-left:-2em;}長壽是人們都向往的一種生活狀態。雖然長壽老人看上去神祕而難以捉摸,但這世界上仍有三種最好的“長壽藥”,可以幫助我們健康少病痛,長壽過百年!最重要的是,它們都是免費的!水是“長壽的第一要素...

  • 秋冬關於頭髮的苦惱,點進來你絕對豁然開朗

    秋冬關於頭髮的苦惱,點進來你絕對豁然開朗

    兩天不洗頭就難受,不洗頭就不敢出門,頭髮一梳就掉一大把,秋冬季很多人飽受頭髮困擾。面對頭皮癢、頭皮屑和脱髮,很多人會選擇護髮產品解決,但問題還會反覆出現。為什麼會這樣?很多人沒有意識到,你的生活方式很可能出了問題!四...

  • 如此花樣年華,而你只會玩手機

    如此花樣年華,而你只會玩手機

    哪怕這個世界到處都是垃圾,我們也不能像蒼蠅一樣活着。自律到底有多重要?自行參考因《那些年我們追的女孩》一炮而紅,又因《那些年我們吸的大麻》而自斷前程的小鮮肉柯震東。所以説你可以不自律,但是卻需要承擔因為不自律...

  • 養心護肺的祕密,全在這幾個穴位裏

    養心護肺的祕密,全在這幾個穴位裏

    pstrong{margin-left:-2em;}很多人不知道,我們的胳膊腿上藏着四大養心穴,拍打四肢的同時,配合着按按這些穴位,可起到疏通血脈、養護心臟的作用。心絞疼痛找內關內關穴就像它的名字一樣,是人體內部的一道重要關卡,就像一道血...

  • 身體在向你求救,你卻渾然不知

    身體在向你求救,你卻渾然不知

    身體不舒服,扛一扛就過去了?生活中,很多人出現小毛病習慣“扛一扛”,忍一忍就過去了。但忍受痛苦不值得提倡,某些情況下,忽略一些症狀甚至會對生命造成嚴重威脅。01.突然眩暈當突然感覺到房屋在旋轉,需要抱住牆面或傢俱時,就...

  • 耳聾竟與頸椎病有關?該怎麼保養??

    耳聾竟與頸椎病有關?該怎麼保養??

    頸椎病給我們帶來的危害還是很大的,輕的頭暈頭痛,肩膀痛等,重者噁心嘔吐,卧牀不起,小便失控,性功能障礙,甚至四肢癱瘓。也有吞嚥困難,發音困難等,少數頸椎病患者可有眩暈、猝倒、心慌、視力模糊甚至失明等,所以很多頸椎病患者迫...

  • 市面摻假太多,教你正確選購豆油!!

    市面摻假太多,教你正確選購豆油!!

    豆油是食用油中較為常見的一種,大多數家庭都會選擇這種食用油。那麼,豆油究竟都有哪些營養價值呢?現如今的摻假食用油越來越多,要怎麼選購才放心呢?大豆油營養分析:豆油含有豐富的亞油酸等不飽和脂肪酸,具有降低血脂和血膽固...

  • 凜冬將至,這些知識是你保持健康的關鍵

    凜冬將至,這些知識是你保持健康的關鍵

    nbsp;nbsp;一、冬季飲食調養冬季第一水果——梨儘可能吃滋陰潤燥的食品,比如梨。胃寒吃梨有偏方:第一:冰糖梨,把梨中間清乾淨,裏邊擱三到五塊冰糖,蒸開,有滋陰潤燥的作用。第二:花椒梨,把梨中間切開,買些花椒粒灑在梨上,放到蒸鍋...

  • 以下幾個偏方輕鬆解決感冒的困擾!

    以下幾個偏方輕鬆解決感冒的困擾!

    咳嗽分寒咳和熱咳,風熱引起的咳嗽為“熱咳”,主要症狀為痰厚且黃,舌苔紅,便祕。這時就要用涼寒性質的藥物把人體內的熱降下來感冒了,往往在退燒後,很多人還要被咳嗽困擾很長時間。這時我們應該怎麼辦呢?除了温差受寒外,咳嗽的...