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一個雞蛋的熱量是多少的精選科普

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  • 一個雞蛋的熱量是多少 一個雞蛋的熱量大嗎

    一個雞蛋的熱量是多少 一個雞蛋的熱量大嗎

    雞蛋的熱量是每100g139大卡,一個雞蛋的熱量約為70大卡。每百克雞蛋含蛋白質12.58克,主要為卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人體必需的8種氨基酸,並與人體蛋白的組成極為近似,人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含...

  • 一個雞蛋多少大卡 一個雞蛋的熱量是多少

    一個雞蛋多少大卡 一個雞蛋的熱量是多少

    1個煮雞蛋的熱量約80大卡,1個煎荷包蛋的熱量約120大卡。雞蛋是營養豐富的食品,一個雞蛋重約50克,含蛋白質7克、脂肪6克、產生熱能82千卡。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易吸收,利用率高達98%以上。因此減肥...

  • 一瓶500ml啤酒的熱量 一瓶500ml啤酒的熱量是多少

    一瓶500ml啤酒的熱量 一瓶500ml啤酒的熱量是多少

    啤酒是我們夏天消暑解渴的必備品,特別是聚會燒烤,啤酒更是必不可少,不少人既想開懷暢飲又擔心喝得太多身體發胖。那麼一瓶500ml啤酒的熱量究竟是多少呢?讓我們一起來了解一下吧!每100ml的啤酒所含的熱量約為30-35大卡左右...

  • 蛋糕的熱量是多少 蛋糕的熱量

    蛋糕的熱量是多少 蛋糕的熱量

    每100克蛋糕所含熱量為347大卡,是一種高熱量食物,所以平常在食用的時候一定要控制,不能暴飲暴食,以免熱量攝入過多,導致熱量在體內堆積,引起肥胖。蛋糕是一種古老的西點,由烤箱製作的,蛋糕是用雞蛋、白糖、小麥粉為主要原料...

  • 一個雞蛋多少克 一個雞蛋到底有多少克

    一個雞蛋多少克 一個雞蛋到底有多少克

    一個雞蛋重約50克。含蛋白質6-7克,脂肪5-6克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達98%以上,營養價值很高。一個雞蛋所含的熱量,相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量,但是它還擁有人體每天所需8...

  • 一個蘋果的熱量 一個蘋果的熱量是多少

    一個蘋果的熱量 一個蘋果的熱量是多少

    蘋果的熱量是52大卡/100克。一個大小中等的蘋果其重量在200-300克左右,可食部分大約為150-200克,那麼攝入一個蘋果的熱量大概就是100大卡左右。蘋果在水果中屬於低熱量水果,僅是榴蓮熱量(榴蓮的熱量為每百克157大卡左右)...

  • 荷包蛋的熱量是多少 荷包蛋怎麼煮不散竅門

    荷包蛋的熱量是多少 荷包蛋怎麼煮不散竅門

    本站在雞蛋的各種吃法中,我們較常吃的一種吃法是荷包蛋,荷包蛋有兩種做法,一種是煮的,一種是煎的,那麼這兩種荷包蛋的熱量是多少?吃多了會不會長胖呢?其實,不管荷包蛋的熱量多少,只要你吃的時候適量都不會有問題的。但製作荷...

  • 奶油蛋糕的熱量是多少 奶油蛋糕的熱量是多少大卡

    奶油蛋糕的熱量是多少 奶油蛋糕的熱量是多少大卡

    奶油蛋糕的熱量(100克)是378大卡(1581千焦)。每100克奶油蛋糕的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的16%。奶油蛋糕是一種將奶油塗在蛋糕表面上的糕點製品,凸顯出濃濃的奶香味以及蛋糕的...

  • 番茄炒蛋的熱量 番茄炒蛋的熱量是多少

    番茄炒蛋的熱量 番茄炒蛋的熱量是多少

    每100克番茄炒蛋中僅含熱量74大卡,由此可見,西紅柿炒雞蛋熱量不是很高,有利於減肥的人食用。番茄炒蛋這道菜的特點是:色澤鮮豔,酸甜爽口,口感爽滑,色香味濃,增加食慾。而且西紅柿中含有的有機酸等成分能夠幫助加速分解體內的...

  • 200g雞胸肉的熱量 200g雞胸肉的熱量是多少

    200g雞胸肉的熱量 200g雞胸肉的熱量是多少

    200克雞胸肉的熱量大約為320千卡,含有蛋白質38克、脂肪18克、碳水化合物2克,維生素A含量較其他肉類多。雞胸肉是蛋白質含量高、脂肪含量低的白肉,肉質細嫩,且易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用,一般人羣均可食用...

  • 糙米的熱量是多少大卡 糙米的熱量是多少

    糙米的熱量是多少大卡 糙米的熱量是多少

    糙米的熱量是每100克348大卡。糙米的熱量雖然比較高,但是其中還保留了大量的膳食纖維,B族維生素,維生素E,以及礦物質元素,合理食用對身體有諸多好處。並且糙米更容易讓人有飽腹感,適合減肥食用。雖然糙米飯能夠減肥,但是也應...

  • 鹹鴨蛋的熱量 鹹鴨蛋的熱量是多少大卡

    鹹鴨蛋的熱量 鹹鴨蛋的熱量是多少大卡

    一個鹹鴨蛋的重量大概在50克,含有熱量大概在80大卡左右。鹹鴨蛋本身屬於一種醃漬食品,營養價值相對來説比較豐富,含有豐富的鈉離子、脂肪和碳水化合物。含有的鈣離子含量也比較豐富,適量的吃一些鹹鴨蛋可以有效的為人體的...

  • 柚子熱量高嗎 一個柚子的熱量是多少

    柚子熱量高嗎 一個柚子的熱量是多少

    現代女性為了美麗身材對飲食要求嚴格,高熱量的東西不碰。除了蔬菜、零食等一些高熱量食物外,女生也很關心水果的熱量,就比如柚子吧,柚子熱量高嗎?一個柚子的熱量是多少呢?現在秋季正是吃柚子的季節,柚子熱量高不高,看完本文...

  • 一個雞蛋有多重 一個雞蛋多少克

    一個雞蛋有多重 一個雞蛋多少克

    35克至60克。雞蛋的品種較多,個頭有大有小,所以單個的重量也會稍有不同,小個的雞蛋每個35克左右,大個的雞蛋每個60克左右。雞蛋也叫做雞卵,食用方法以及用途都比較廣泛,可以煮、可以蒸、可以炒、可以紅燒,還可以用於製作饅頭...

  • 一杯奶茶的熱量是多少 一杯奶茶的熱量是多少千卡

    一杯奶茶的熱量是多少 一杯奶茶的熱量是多少千卡

    一杯奶茶的熱量與加糖的多少有關,以一杯普通的奶茶為標準,純奶茶的卡路里大約為200-300大卡。用淡奶油加純茶製作而成的奶茶,每100克純牛奶的熱量為54大卡,如:500毫升的純奶茶熱量就大約為200-300大卡左右;如果再加上珍珠,熱...

  • 米飯的熱量是多少大卡 米飯的熱量是多少

    米飯的熱量是多少大卡 米飯的熱量是多少

    每100克米飯所含熱量116大卡。米飯是人們必不可少的主食,減肥期間可以吃米飯,不僅僅為身體提供熱量,而且也能給人們一定的飽腹感,又能提供身體所需要的營養。米飯是中國、乃至東亞、東南亞人民喜愛的一種主食,是用大米和適...

  • 雞蛋蛋白質含量多少 雞蛋的家常做法

    雞蛋蛋白質含量多少 雞蛋的家常做法

    導語:每天人體都需要攝取一定量的蛋白質,所以人們常常會吃一些雞蛋、豆類、肉類等食物。最近小編有些朋友想來了解一下,雞蛋蛋白質含量多少?雞蛋的家常做法有哪些?接下去小編給朋友們來分享一些知識點,以下內容希望對大家有...

  • 雞蛋的熱量是很高嗎 一天吃幾個雞蛋合適

    雞蛋的熱量是很高嗎 一天吃幾個雞蛋合適

    雞蛋的熱量是很高嗎雞蛋的熱量不算高。雞蛋的熱量每100克大約是144大卡,可食用部分約為53克,熱量為76大卡,一個雞蛋可食用部分53.0分g,含有76卡路里,需要一個小時左右才能夠消耗完。雞蛋營養豐富,它裏面含有的維生素B1能夠...

  • 一個雞蛋有多重 一個雞蛋的重量

    一個雞蛋有多重 一個雞蛋的重量

    如果要在大家的心目中選出最常見的又豐富營養的食物,大家一定會想到雞蛋。大家在買雞蛋時,一般也會挑選大個的,那麼一個雞蛋有多重呢?一起來看看吧啊!一個雞蛋有多重一個雞蛋的重量在35克至60克之間。因為雞蛋的品種較多,個...

  • 一個糯米粽子的熱量是多少千卡 一個糯米粽子的熱量是多少千卡呢

    一個糯米粽子的熱量是多少千卡 一個糯米粽子的熱量是多少千卡呢

    一個糯米粽子的熱量是60千卡左右。糯米粽子俗稱“粽子”,又稱“角黍”、“筒粽”。粽子由粽葉包裹糯米蒸制而成,是中華民族傳統節慶食物之一。粽子作為中國歷史文化積澱最深厚的傳統食品之一,傳播亦甚遠。端午食粽的風俗...

  • 毛豆熱量是多少大卡 毛豆的熱量是多少

    毛豆熱量是多少大卡 毛豆的熱量是多少

    100克毛豆所含熱量123大卡,10顆毛豆含有熱量10大卡。減肥期間可以吃毛豆,毛豆不屬於超高熱量的食物,而且其含有豐富的蛋白質、膳食纖維、鈣、碳水化合物等營養成分,吃起來飽腹感較強。毛豆,就是新鮮連莢的黃豆,曬乾之後又稱...

  • 一對炸雞翅的熱量 一對炸雞翅的熱量是多少

    一對炸雞翅的熱量 一對炸雞翅的熱量是多少

    炸雞翅是生活中常見的食物,因為味道鮮美,很多人喜歡吃。但是,有些人對炸雞翅不是很瞭解。比如,一對炸雞翅的熱量是多少?我們一起看看吧。一對炸雞翅的熱量高達842大卡,一個炸雞翅的熱量高達421大卡。炸雞翅雖然好吃,但是熱量...

  • 西柚的熱量是多少 一天吃1個西柚會過量嗎

    西柚的熱量是多少 一天吃1個西柚會過量嗎

    西柚的紅色果肉看起來就很誘人,吃起來酸甜得宜,是女孩們喜歡的美容水果。但對於減肥的人來説,熱量高的水果是儘量避免的,那麼西柚的熱量是多少呢?一天吃1個西柚會過量嗎?關於西柚的更多知識,今天就給大家詳細介紹下。西柚...

  • 一個小火龍果的熱量是多少 一個小火龍果的熱量

    一個小火龍果的熱量是多少 一個小火龍果的熱量

    一個小火龍果連皮的重量在120-250克之間,去掉外皮後,其可食用的果肉部分大概是100-200克左右,而100克火龍果的熱量有51大卡,可得知一個小火龍果的熱量約為50-100大卡,相當於吃了半個到一個雞蛋的熱量,只需散步15-20分鐘就能...

  • 一罐啤酒多少熱量相當於幾個饅頭 一罐啤酒多少熱量

    一罐啤酒多少熱量相當於幾個饅頭 一罐啤酒多少熱量

    100克的啤酒含有32千卡的能量,喝一瓶330毫升的啤酒攝入120千卡的能量,相當於吃下去半個饅頭含的能量。經常大量喝啤酒,體重不知不覺就會增長,腰圍也就變粗,成了啤酒肚。這樣看來,其實啤酒的熱量並不算特別高,如果我們僅僅是...