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果蔬的精選科普

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  • 夏至吃什麼養生 10種果蔬鮮嫩潤喉多吃點

    夏至吃什麼養生 10種果蔬鮮嫩潤喉多吃點

    導語:夏至節氣是每年的6月11日或12日迎來,此時天氣複雜多變,時而烈日炎炎似火燒,時而傾盆大雨如洪流。夏至人體陽氣到達鼎盛時期,所以不要為了防暑降温就光大口大口的喝冷飲,這樣大汗淋漓之下很容易感冒,也有損陽氣生寒氣。...

  • 10月吃什麼水果好 10月應季水果有哪些

    10月吃什麼水果好 10月應季水果有哪些

    金秋十月,大量的秋季水果已經上線,那麼10月吃什麼水果好?現在市面上想吃的水果基本上都能買着,但是這裏面有些水果並非是適應季節而成熟的,有的水果是經過大棚温室培育出來的,有的甚至還存在着催熟的問題,其中的口感和營養...

  • 秋分吃什麼主食 2018秋分節氣魚肉果蔬多攝取

    秋分吃什麼主食 2018秋分節氣魚肉果蔬多攝取

    導語:秋分吃什麼主食呢?俗話説秋天要貼秋膘,所以,在秋分中,食物一定要有肉,秋天是一個非常容易消瘦的時節,吃肉是補身的一大方法。除此之外,湯粥蔬菜是不能少的,總之,2018秋分節氣魚肉果蔬多攝取就對了。秋分吃什麼主食2018秋...

  • 女性夏季養生小常識:多吃果蔬清熱解暑,不要貪睡要靜養

    女性夏季養生小常識:多吃果蔬清熱解暑,不要貪睡要靜養

    導語:夏季腦海裏蹦出來的一個就是熱,常常大汗淋漓燥熱不已,尤其是女性朋友要注意養生,此時女性新陳代謝旺盛,體內燥熱上火,容易出現情緒煩躁、口乾舌燥、中暑頭暈等不適症狀。那麼女性夏季如何養生?請看下文夏季養生小常識...

  • 天氣熱吃什麼好 6種果蔬清熱降火除煩去燥

    天氣熱吃什麼好 6種果蔬清熱降火除煩去燥

    導語:夏季,由於天氣十分炎熱,不少人都會出現上火、口乾舌燥、口鼻生瘡等現象。所以,在酷熱的夏季,清熱降火十分重要。並且天熱,人體易流失過多的水分及營養物質,因此,應及時補充營養元素。那麼,天氣熱吃什麼好呢?這是大家比較...

  • 秋分節氣養生多吃果蔬

    秋分節氣養生多吃果蔬

    導語:秋分臨近,意味正式進入着秋季。秋分節氣之前是白露,白露也乾燥,但是白露的燥是温燥,而秋分則是涼燥。涼燥容易刺激胃部不適及傷肺。所以秋分養生養肺護胃很重要。秋分節氣養生在飲食方面應多吃辛酸果蔬。秋分養生起居...

  • 24節氣立夏吃什麼 2018立夏果蔬肉三大類食物推薦

    24節氣立夏吃什麼 2018立夏果蔬肉三大類食物推薦

    導語:24節氣立夏吃什麼?節氣所吃的食物當然要以時令瓜果蔬菜為主,而立夏之後,夏季就到來了,夏季天氣炎熱,所吃食物要注意清淡,以清熱消暑食物為主,儘量少吃油膩食物,以防體內上火。食物當然是離不開蔬菜、水果、肉類這三大類...

  • 濕疹吃什麼水果蔬菜 調理濕疹多吃這4種果蔬

    濕疹吃什麼水果蔬菜 調理濕疹多吃這4種果蔬

    濕疹並不是夏季的專利,秋季也是濕疹的高發期,如果在秋季患上濕疹,要怎樣調理好呢?濕疹吃什麼水果蔬菜?濕疹飲食調理試試多吃這些食物。濕疹調理多吃這4種蔬菜1、絲瓜絲瓜性涼,味甘,皮膚濕疹者宜常食之,可以起到清熱、涼血、...

  • 夏至節氣養生 夏至養生必吃的十種果蔬

    夏至節氣養生 夏至養生必吃的十種果蔬

    導語:夏天炎熱,養生飲食要多加註意,尤其天氣炎熱,體內容易上火,或積累毒素,所以,我們一定要吃些消暑排毒的食物。近期夏至就要來了,夏至節氣養生吃什麼好?本站推薦夏至養生必吃的十種果蔬。夏至節氣養生夏至養生必吃的十種果...

  • 女性吃什麼減肥?三種果蔬烤着吃效果更佳

    女性吃什麼減肥?三種果蔬烤着吃效果更佳

    女性吃什麼減肥?三種果蔬烤着吃效果更佳夏天很快就要到來,露大腿露小蠻腰的時候到了。然而冬天儲存的脂肪怎麼辦?因此春季是減肥的高峯期,那吃什麼減肥呢?本站小編為你介紹三種果蔬烤着吃更減肥。烤蘋果減肥法取蘋果一個,洗...

  • 秋季慢性咽炎吃什麼好 7種果蔬防治咽炎潤喉佳

    秋季慢性咽炎吃什麼好 7種果蔬防治咽炎潤喉佳

    導語:秋天氣候乾燥,病毒肆虐,是咽喉炎的高發季節。一不小心就會出現咽部幹癢、灼熱、疼痛等症狀,因此人們要是想要保護好喉嚨就需要多注意了。那麼,秋季慢性咽炎吃什麼好呢?今天,本站就為大家介紹7種果蔬,這些果蔬可潤喉、防...

  • 這些果蔬的皮千萬別吃!當心中毒不治

    這些果蔬的皮千萬別吃!當心中毒不治

    【這些果蔬皮,良藥】1、西瓜皮用於消暑解渴、清熱解毒,西瓜皮優於西瓜瓤。中醫用西瓜皮和瓜汁入藥配成“西瓜翠衣”,具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效,對貧血、咽喉乾燥、脣裂、膀胱炎、肝腹水、腎炎均有一定療效...

  • 秋季痘痘易滋生 推薦5款祛痘美顏果蔬

    秋季痘痘易滋生 推薦5款祛痘美顏果蔬

    天氣網導讀:秋天到了,天氣乾燥,有些人特別容易長痘痘,現在本站小編為大家推薦5款祛痘美顏果蔬。排毒祛痘食物1、黃瓜現代醫學認為,黃瓜富含維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分,同時黃瓜還...

  • 【廚房小知識】4招洗菜讓果蔬無農藥殘留!

    【廚房小知識】4招洗菜讓果蔬無農藥殘留!

    蔬果農藥殘留問題嚴重,一直是主婦們很擔心的食安問題,要如何有效清除蔬果上殘留的農藥,已經不只是主婦要學習的小竅門,而是每個人都應該要有的常識。不同種類的蔬果,清洗方法也不同,以下4招教你不同的清除農藥方法:加熱法高...

  • 9月吃什麼水果好 9月應季水果有哪些

    9月吃什麼水果好 9月應季水果有哪些

    9月吃什麼水果好?當然是應季水果了,所謂應季水果就是來自於自然生長的,不是來自於大棚,不違背不自然季節的水果,那麼9月應季水果有哪些?夏季逐漸退去,金秋慢慢的走來,市場了也紛紛上市了許多9月應季水果,今天小編就來給大家...

  • 秋季適合吃什麼水果和蔬菜 秋季10大合時節的果蔬

    秋季適合吃什麼水果和蔬菜 秋季10大合時節的果蔬

    導語:白露已過,再過不久,秋天的跡象會鋪張開來,而秋季的燥感會越來越明顯,而在秋季要想去燥,水果蔬菜是必備的食物之一,那麼,秋季適合吃什麼水果和蔬菜呢?吃水果和蔬菜當然要適合這個季節,本站為您解嘲秋季10大合時節的果蔬。...

  • 淘米水能洗去果蔬上的農藥嗎 淘米水和鹽水哪個洗菜更好

    淘米水能洗去果蔬上的農藥嗎 淘米水和鹽水哪個洗菜更好

    淘米水能洗去果蔬上的農藥嗎?常有人説,用淘米水洗菜洗水果可除去表面的農藥殘留,究竟是不是真的呢?一起來看看淘米水和鹽水哪個洗菜更好吧!淘米水能洗去果蔬上的農藥嗎有專家表示,用淘米水洗果蔬的確可以洗去表面上的農...

  • 秋分吃什麼 8樣鮮嫩果蔬養肺食物

    導語:秋分迎來,冷空氣也時常襲來。到時候北方會有沙塵暴光臨,污染環境也會侵蝕我們的肺。不妨多吃些潤肺排毒的果蔬,給肺部排排毒氣潤潤燥。那麼秋分吃什麼果蔬保護你的肺呢?不妨嘗試小編為您推薦的8樣鮮嫩果蔬養肺食物。...

  • 芒種節氣應該吃什麼 生津止渴果蔬、清利濕熱的食物

    芒種節氣應該吃什麼 生津止渴果蔬、清利濕熱的食物

    導語:芒種節氣,蝴蝶羣舞蜻蜓點水青蛙鳴叫,到處都顯得熱鬧起來了。芒種高温多雨,人體水分流失多。此刻陽氣旺盛很容易燥熱上火,且體內濕氣過重。所以芒種節氣養生飲食很重要,那麼芒種節氣應該吃什麼?本站養生頻道建議多吃些...

  • 你真的會買菜嗎?時令果蔬這樣挑,養生又鮮美!

    你真的會買菜嗎?時令果蔬這樣挑,養生又鮮美!

    豌豆豌豆鮮綠圓潤,富含維生素C和維生素A原,具有防癌抗癌的功效,還能潤澤皮膚,很多人都喜歡。推薦吃法:可煮可炒,清炒豌豆、蝦仁炒豌豆、肉末炒豌豆味道都不錯。選購技巧:蒂頭翠綠有光澤的,外表扁平的豌豆是新鮮的;粒用豌豆扁圓...

  • 大寒適合吃什麼 大寒節氣應季果蔬大全

    大寒適合吃什麼 大寒節氣應季果蔬大全

    導語:大寒適合吃什麼?大寒節氣雖然寒冷,但每天吃蔬菜水果也是很有必要的。有些蔬果不僅能起到補水補充維生素作用,還有一定的禦寒功效。那麼,大寒節氣適合吃什麼樣的蔬果呢?以下為您推薦大寒節氣應季果蔬大全。大寒適合吃...

  • 果蔬中的營養總是大量流失?只要三招鎖住營養!

    果蔬中的營養總是大量流失?只要三招鎖住營養!

    上漿掛糊:使用澱粉和雞蛋上漿掛糊,可以減少原料中的水分和營養素大量溢出,減少損失,而且也不會因高温因其蛋白質變性、維生素被分解破壞。急炒:才要做熟,加熱時間一定要短,烹調時儘量採用旺火急炒的方法,這樣可以縮短菜餚成熟...

  • 8月吃什麼水果好 8月應季水果有哪些

    8月吃什麼水果好 8月應季水果有哪些

    8月吃什麼水果好呢?現在正直炎熱的八月,所以我們在這季節最好是吃一些能夠消暑、補水的水果。俗話説吃水果得應季節,也就是吃當季生產的水果,那麼8月應季水果有哪些呢?今天小編就來給大家科普一下:8月應季水果—&mda...

  • 這樣去除果蔬殘留農藥讓千萬人受益,醫生都説好!

    這樣去除果蔬殘留農藥讓千萬人受益,醫生都説好!

    五、淘米水浸泡因為我國目前大多用有機磷農藥殺蟲,這些農藥一遇酸性物質就會失去毒性,所以,蔬菜在淘米水中浸泡10分鐘左右再用清水洗,能減少殘留的農藥。六、儲存法我們可以在平時買完蔬菜和水果時,放入一段時間,不要及時的...

  • 處暑養生:潤肺去燥多果蔬

    處暑養生:潤肺去燥多果蔬

    導語:處暑節氣來臨,可謂是暑氣未消而秋意漸濃啊。處暑晝夜温差大,降水稀少天氣乾燥。而燥氣傷肺,在處暑養生方面建議多吃新鮮果蔬和和一些滋陰養肺、潤燥生津的粥湯。食物選擇上推薦一些如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜等清熱安...

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